Vitaminai širdies ir kraujagyslių sistemai

Mūsų kūno veikimas priklauso nuo kraujagyslių funkcionavimo. Su amžiumi, arterijų ir kapiliarų elastingumas yra sugadintas, todėl jūs turėtumėte nerimauti dėl jų stiprinimo. Čia pagrindinį vaidmenį atlieka vitaminų kompleksai ir naudingi mikroelementai, kurie turėtų būti laikomi prevencine priemone.

Šiuolaikinis gyvenimas yra nuolatinis skubėjimas, stresas, nervinė įtampa, nesveika dieta. Mūsų širdies ir kraujagyslių sistemai vitaminai yra būtina. Kuo anksčiau jūs galvojate apie tai, tuo ilgiau gyvensite.

Mes renkamės kūno vitaminų komplekso

Vitaminai ne tik sustiprina kraujagysles ir širdį, jie sėkmingai atsisako cholesterolio kaupimosi ir normalizuoja kraujotaką. Mikroelementų ir vitaminų trūkumas sukelia širdies ir kraujagyslių patologijas. Visapusiškas šių patologijų gydymas būtinai apima vaistus, kurių sudėtyje yra būtinų vitaminų kompleksų.

Taip pat prie patologijos raidos priežastys įeina:

  • sėdimas gyvenimo būdas;
  • reguliarus nervų stresas;
  • antsvorio;
  • blogi įpročiai;
  • inkstų liga;
  • endokrininės sistemos pažeidimas (tirotoksikozė, cukrinis diabetas).

Naudingų vitaminų ir mineralų sąrašas

Mūsų kūnas turėtų gauti gerą mitybą, pagrįstą mikroelementais ir vitaminais. Čia pateikiamas vitaminų, būtinų laivų stiprinimui ir normaliam veikimui, sąrašas:

  • Retinolis (vitaminas A). Sudėtyje yra pieno produktų, žuvų taukų, moliūgų, morkų ir pipirų. Retinolis priklauso riebaluose tirpiems vitaminams, pagerina medžiagų apykaitą ir neleidžia aterosklerozei, paveikiančiai kraujagyslių sienas. Vaistinės parduoda retinolio acetatą, aliejingą tirpalą, kuris turi būti geriamas per burną.
  • Askorbo rūgštis (vitaminas C). Sudėtyje yra daržovių, citrusinių vaisių, laukinių rožių, juodųjų serbentų, obuolių. Šis vandenyje tirpus vitaminas užkerta kelią cholesterolio formavimui ir stiprina medžiagų apykaitos procesus, stiprina miokardo (širdies raumens) ir yra įtrauktas į daugumą žinomų vitaminų ir mineralų kompleksų. Parduodamas tabletes, tabletes ir ampules.
  • Rutinas (vitaminas (P). Stiprina arterijų sienas, reiškia vandenyje tirpiusius vitaminus. Sudėtyje yra obuolių, citrusinių vaisių, rožių šlaunų ir aviečių, kurių kraujavimas yra pernelyg didelis, gydytojai nurodo mišrią formą - ascorutiną.
  • Tokoferolis (vitaminas E). Jis slopina lipidų oksidaciją (peroksidą) ir apsaugo nuo laisvųjų radikalų atsiradimo. Kodėl tai svarbu? Laisvieji radikalai pažeidžia audinius, organus,
  • indai ir miokardas. Įeina į kūną per augalinį aliejų, riešutus, kiaušinio trynį ir kepenis. Aliejaus tirpalas ir kapsulės yra skirtos vidiniam naudojimui.
  • Tiaminas (B1). Šis vandenyje tirpus vitaminas lokalizuotas grūduose. Įeinant į kūną, jis virsta karboksilaze - medžiaga, kuri stimuliuoja širdies susitraukimą. Forma - injekcijų ampulės.
  • Piridoksinas (B6). Galite valgyti žuvį, mėsą, pieną, ryžius ir ankštinius produktus. Tai prisideda prie cholesterolio pertekliaus skilimo ir riebalų metabolizmo normalizavimo. Piridoksino hidrochloridas parduodamas ampulėse. Tai naudinga širdies ir galvos indams, todėl ji yra įtraukta į Milgamma vitaminų kompleksą.
  • F grupė Tai yra polisotintos riebalų rūgštys (linoleno, linolo, arachidono), kurios neleidžia patepti plokštelių į vidinį arterijų paviršių. Sudėtyje yra jūros gėrybių, žuvų taukų ir augalinio aliejaus.
  • Q10. Tiesą sakant, tai kofermentas, o ne vitaminas. Q10 sintezė žmogaus kraujyje atliekama iš gyvūnų ir augalinių produktų. Kofermento trūkumas susijęs su ankstyvuoju senėjimu, aritmija ir miokardo infarktu.

Naudingos mineralinės medžiagos

Įvairios mineralinės medžiagos taip pat turi teigiamą poveikį širdies ir kraujagyslių sistemos funkcionavimui.

Čia yra jų sąrašas:

  • Kalcis. Tai pagerina miokardo kontraktiškumą ir stiprina kraujagyslių sienas. Pateikta fermentuotuose pieno produktuose, sūriuose, kelpiuose ir žuvyje. Farmacijos pakaitalas - Calcemin.
  • Kalis. Širdies raumens susilpnėja nervų impulsas - jis nepraeina be kalio. Kalio yra bulvių, riešutų, kopūstų, morkų, razinų, abrikosų, džiovintų abrikosų. Medicinos analoginiai sprendimai ir tabletės "Aspark".
  • Magnis. Tai padeda pagerinti miokardo apykaitos procesus, apsaugo nuo kraujo krešulių susidarymo. Pateiktos žuvyse, mėsoje, ankštiniuose ir jūros gėrybiuose. Vaistas yra kardiomanigelio tabletės (gydomas miokardo infarktas ir angina).
  • Fosforas. Tai korpuso membranų konstrukcinis blokas. Raumenų susitraukimai ir nervų impulsų perdavimas be jo yra nerealūs. Pateikta šparaguose, sėlenose, jūros gėrynuose ir džiovintuose vaisiuose. Medicininis ekvivalentas - fosforo druskų tirpalai.

Smegenų dėžės ir jų stiprinimas

Insultus dažniausiai sukelia smegenų kraujo tiekimo sutrikimai, taigi ir atminties, regėjimo ir kalbos problemos. Siekiant išvengti šių patologijų, galite reguliariai vartoti galvos kraujagyslių vitaminus.

  • Tiaminas (B1). Padidina jautrumą mokymuisi ir gerina atmintį. Tiamineo trūkumas sukelia nuovargį, nemiga, blogą koordinavimą, galūnių tirpimą ir depresiją. Didėja tiamino koncentracija mėsoje, žuvyje, riešutuose, žirniuose, avižose ir kiaušiniuose.
  • Riboflavinas (B2). Suteikia smegenims energiją, reikalingą fiziniam sportui ir aukštam psichiniam stresui. Yra mėsos ir pieno produktų, kurių šio vitamino trūksta, mieguistumas, apetito praradimas, galvos skausmas, mieguistumas ir silpnumas.
  • Nikotino rūgštis (B3). Padidina energijos gamybą ir normalizuoja galvos indų darbą. Sudėtyje yra riešutų, kepenų, kiaušinių, mėsos, ankštinių augalų, žuvies ir grikių.
  • Pantoteno rūgštis (B5). Ji yra atsakinga už nervų impulsus ir skatina protinę veiklą. Šios medžiagos trūkumas sukelia nemigą, depresiją, nuolatinį nuovargį ir atminties praradimą. Sudėtyje yra žirnių, kopūstų, pieno, kepenų ir grikių.
  • Piridoksinas (B6). Normalizuoja nervų sistemą, tarnauja kaip papildas vitaminų kompleksams, kurie sustiprina galvos kraujagysles. Su nepakankamu vitaminu stebimas nerimas, dirglumas, depresija, miego sutrikimas. Sudėtyje yra ankštinių, graikinių riešutų, bananų, kepenų, ryžių ir javų.
  • Folio rūgštis (B9). Atsakingas už mąstymo efektyvumą, adekvatų sužadinimo ir nervų slopinimo. Folio rūgšties trūkumas sukelia atminties sutrikimus, nuovargį ir apatiją. Pateikite riešutus, grybus, daržoves, žalius vaisius, grūdus ir jautieną.
  • Cianokobalaminas (B12). Jis valdo nerimo ir miego modelius, stimuliuoja pažinimo smegenų funkcijas. Trūkumas sukelia senyvų demenciją, depresiją, skambėjimą ausyse, dirglumą, atminties ir regėjimo sutrikimus. Šio vitamino koncentracija padidėja jūros gėrybių, jūros vėžiagyvių, paukštienos ir pieno.

Narkotikai, stiprinantys širdies kraujagysles

Mes pripratę, kad valgysime tinkamą maistą (žuvį, vaisius, daržoves, jūros gėrybes) kaip panacėją visoms ateities nelaimėms. Tuo tarpu išvardyti produktai ne visada suteikia organizmui būtinus vitaminus.

Specialūs preparatai (vitaminų kompleksai) gali padėti ištaisyti padėtį. Profilaktinis jų administravimas bus naudinga stiprinant širdies indą.

Širdies indams sukurti vitaminų ir mineralų kompleksai yra gana daug. Apsvarstykite patį efektyviausią ir populiarią:

  • Bus tiesiogiai. Šis kompleksas susideda iš aktyvių medžiagų, vitaminų ir mineralų, sukurtų intensyviai širdies ir kraujagyslių sistemos maitinimui. Sudėtyje yra vitaminų B1, B6, B2, klubų, gudobelių gėlių, kalio, magnio ir ginkmedžio gyslų. Padeda nustatyti cholesterolio metabolizmą, normalizuoti širdies susitraukimų dažnį ir kraujospūdį. Naudoti tabletę kasdien (su maistu) mėnesį.
  • Vitrum Cardio. Kompleksas yra augalinės ir gyvūninės kilmės. Tai rodo reabilitacija (insultas) ir aterosklerozės prevencija. Parduodama tabletėse. Profilaktikos tikslais rekomenduojama tris kartus per parą (valgio metu arba po jo) gydymo metu dozė padvigubinama.
  • Riboksinas. Šis vaistas mažina audinių hipoksiją ir atstato miokardo metabolizmą. Galima naudoti tabletės formoje. Riboksinas stiprina miokardo ląsteles ir audinius, pagerina koronarinę kraujotaką, didina energijos balansą ir dalyvauja gliukozės metabolizme.
  • Duovit. Jis yra daugiaspalvių draže, kuriame yra 11 ir 8 vitaminų. Rekomenduojama vartoti ne daugiau kaip 1 tabletę per dieną (bet kokios spalvos). Gydymo kursas tęsiasi mėnesį.
  • Cardio Forte. Kai sudėtingi terapiniai veiksmai, kuriuos gydytojai nustato kaip papildomą maistinių medžiagų šaltinį. Jis skirtas arterinei hipertenzijai ir neurocirkuliacinei distonijai.

Pirmiau minėti vaistai parduodami daugiausia tablečių pavidalu, todėl jų priėmimas nesukelia jums jokių nepatogumų.

Dabar jūs turite elgtis su produktais, kurie apskritai turės teigiamą poveikį kūnui. Taip pat paminėsime maisto produktus, kurių reikėtų vengti.

Naudingi ir nenaudingi gaminiai

Yra rinkinys universalių produktų, be kurių mūsų kūnas negali padaryti. Jie palaiko puikią formą indus ir neleidžia formuoti cholesterolio plokštelių. Galite juos naudoti kartu su vitamino kompleksais. Sąrašas yra toks:

  • džiovinti abrikosai (valgyti apie 50 gramų per parą);
  • tamsus šokoladas (prisideda prie kraujagyslių išsiplėtimo);
  • medus
  • riešutai;
  • grūdai;
  • sojos pupelės;
  • žuvis (apsaugo nuo trombozės ir mažina kraujo spaudimą);
  • juodieji serbentai ir citrusiniai vaisiai;
  • avokadas

Norėdami pratęsti savo egzistavimą, visada vengti riebių maisto produktų. Išvalykite šaldytuvą sviesto - pakeiskite jį alyvuogių aliejumi. Valgyk mažiau keptų patiekalų, susikaupite virta ir virti orkaitėje. Atsiminkite normalaus kūno svorį - tie papildomi svarai padidina širdies ir kraujagyslių sistemos apkrovą.

Širdies ligos prevencija apima ne tik tinkamą mitybą, bet ir vaikščiojimą grynu oru. Prisiminti sporto poveikį arterijų elastingumui. Jogą galite padaryti - ši disciplina yra labai naudinga organizmui.

Prisiminkite - žuvies ir naminių paukščių mėsa visada yra geresnė nei riebios kiaulienos ar ėrienos. Kuo anksčiau jūs galvojate apie savo mitybą ir pradėsite į ją įeiti vitaminų kompleksai, tuo ilgiau gyvensite.

Vitaminai, skirti širdies ir kraujagyslių darbui pagerinti

Širdies ir kraujagyslių sistema yra viena iš pagrindinių viso organizmo komponentų, tačiau per metus daugelis išorinių veiksnių sugeba sunaikinti šį "tvirtovę", dėl ko širdies darbas vyksta nenormaliai.

Neirozės, patirtis, dažnos virusinės ligos, miego trūkumas, darbo problemų yra tik nedidelis sąrašas, kas gali turėti įtakos stabiliai kraujotakos sistemos veikimui ir širdžiai. Tik vienas išgelbėjimas gali neutralizuoti šiuos veiksnius - širdies ir kraujagyslių vitaminus, gyvybiškai svarbių funkcijų peržiūrą, perėjimą prie įprastos dietos, fizinio aktyvumo kompleksą.

Šiame straipsnyje išsamiai bus atskleisti visi širdies ir kraujagyslių vitaminų, tiek dozavimo formos, vitaminų vartojimo aspektai ir jų turinio aprašymas maiste.

Rekomendacijos dėl širdies ir kraujagyslių sistemos vitaminų vartojimo

Norint teisingai parinkti visas sudėtingų procedūrų sudedamąsias dalis, jums reikės pradėti gydytoją, kuris po egzamino jus nukreips kardiologui. Rengiant šių organinių junginių priėmimą, gydytojas turi remtis atskirais žmogaus vystymosi faktais: svoriu, amžiumi, nedidelėmis ligomis.

Su šiuo sveiko gydymo kursu galite jaustis daug geriau ir širdies darbas stabilizuojasi. Galų gale, daugelis žmonių žino, kad priežastis kreiptis į gydytoją ateina, kai jau yra širdies problemų.

Nepamirškite, kad yra prevencinių širdies ir kraujagyslių sistemos priemonių, kurios padės ne tik apsaugoti nuo rimtų ligų apraiškų, bet ir padėti atlikti "veiksmingą kompleksinį darbą" stiprinti kraujagysles ir širdies raumenis.

Tačiau yra tam tikras žmonių sąrašas, kurių kardiologai primygtinai rekomenduoja imtis prevencijos vitaminų terapijos ciklo:

  • Pacientai, kurių galvos kraujotaka yra nepakankama, taip pat problemos, susijusios su apatinių galūnių funkcionavimu organizme;
  • Perduodama per rimtą širdies ligą;
  • Amžiaus veiksniai - nuo 29 metų rekomenduojama pradėti vartoti vitaminų ir mineralų kompleksą;
  • Žmonės, kurie didžiąją savo gyvenimo dalį sportuoja (sunkiosios atletikos sportininkai, gimnastai);
  • Darbuotojai chemijos gamyklose, krautuvai, kalnakasiai - žmonės, kurių darbas susijęs su kenksmingomis medžiagomis ar sunkaus darbo;
  • Vaikams ir paaugliams griežtai rekomenduojama gydytojas.

Jei esate viename iš šio sąrašo elementų, turite kreiptis į kardiologą, kuris kiekvienam gali pasirinkti aukščiausios kokybės profilaktikos metodų kompleksą: naudoti dozę, ciklą, metų laikotarpį, kad geriau absorbuotų ir tt

Širdies ir kraujagyslių vitaminų sąrašas

Jums bus pateiktas naudingų vitaminų sąrašas, turintis įtakos šio organo sistemos veikimui, o jei vartojamas reikiamu būdu ir tinkamai vartojant vaistą, jie gali atlikti didžiulį darbą šiems gyvybiškai svarbiems organams.

Vitaminų C, A, E, P poveikis kraujagyslėms ir širdžiai pagerina biochemiją širdies kraujagyslėse ir taip pat veikia gyvybinę širdies veiklą.

Vitaminai indams

  • Vitaminas C - taip pat vadinamas askorbo rūgštimi. Toks tipas prisideda prie kraujagyslių sienelių suspaudimo, po to jie tampa elastingesni, neatsparūs pažeidžiamumui ir plyšimui. Pasiimant askorbo rūgšties eigą, pastebimas kraujo krešumo padidėjimas, audinių atstatymo procesų pagreitėjimas (ypač gerai tinka sportininkams).
  • Ir - retinolis. Vykdė galingą kraujagyslių sienų gynybą, tuo tarpu laisvieji radikalai ne tiek daug paveikia sienas, kurios gali užkirsti kelią ateroskleroziniams pokyčiams.
  • E - tokoferolis. Jis gamina kraujo krešėjimą, kuris neleidžia kauptis cholesterolio, yra puiki pagalba normalizuojant kraujospūdį, dažnai didėja. Taip yra dėl papildomo deguonies tiekimo indams.
  • R - rutinas. Tai turi teigiamą poveikį kraujagyslių sienelių sandarinimui, po to jie tampa elastingesni, neatsparūs pažeidžiamumui ir plyšimui.
  • B12 - cianokolaminas. Tai veda į normalią kraujotakos kraujotakos sistemos biocheminės sudėties atlikimą.
  • F - polinesočiosios riebiosios rūgštys. Jie apsaugo nuo cholesterolio kaupimosi, taip pat aterosklerozinius pokyčius.
  • Ca yra kalcio. Prisideda prie kraujagyslių sienelių suspaudimo, po to jie tampa elastingesni.

Kokio vitamino reikia širdžiai:

  • B1 yra tiaminas. Stebina miokardo funkcionalumą, stimuliuoja sklandų širdies raumenis. Geras pagalbininkas nervų sistemos raumenų susitraukimai širdies.
  • B6 - piridoksinas. Apsaugo nuo anemijos, stabilizuoja riebalų apykaitą, apsaugo nuo cholesterolio kaupimosi.
  • B9 - folio rūgštis. Mažina aminorūgščių, sintezuotų iš metionino, laipsnį, tokiu būdu užkertant kelią širdies priepuoliui, sukelia normalų širdies kraujotakos sistemos biocheminės sudėties atlikimą.
  • B11 - L-modeliavimas. Prisideda prie riebalų išsiskyrimo, taip sukuriant teigiamą energiją širdies raumens stiprinimui.
  • Ka, Mg - pagerina širdies raumens dinamiką, kraujo išsiskyrimą, kraujagyslių sienelių elastingumą. Preparatai su kalio ir magnio - pagerinti širdies raumens darbą.

Vitaminai, susiję su aritmijos vystymusi

Kaip daugelis jau žino, aritmija turi daugybę simptomų: dažni galvos skausmai, galvos svaigimas, širdies plakimas, dažnas silpnumas organizme, drebančios rankos ir kt.

Gali būti įmanoma padėti užkirsti kelią šiai ligai, klausydamiesi gydytojo ir imdami kompleksą vitaminų, reikalingų smegenų ir širdies kraujagyslėms:

  • Kofermentas Q 10. Viena iš pagrindinių medžiagų, kurios atstato metabolinį procesą širdies miokarde. Tai galingas antioksidantas, galintis reguliuoti fermentų sistemas.
  • Megapolenas. Apsaugo nuo anemijos, širdies priepuolio, normalizuoja riebalų apykaitą, neleidžia kauptis cholesterolio plokštelėms.

Kokie maisto produktai turėtų būti vartojami

Subalansuota mityba yra pagrindinis širdies raumens ir kraujagyslių darbo veiksnys. Norėdami tai padaryti, jūs turite žinoti, kur yra tas ar tas vitaminas, skirtas šiam organui. Vitamino kompleksas stiprina kraujo indus ir širdį, esantis konkrečiame produkte, gali teigiamai paveikti kraujagysles, kapiliarus, širdies raumenis, širdies plakimus ir tt

Vitaminų turinčių maisto produktų yra:

  • Žuvies produktai - pagrindinis reikalingų medžiagų šaltinis širdies sienoms stiprinti;
  • Alyvuogių aliejus - apsaugo kraujagyslių sistemą dėl polifenolio ir mononesočiųjų riebalų kiekio;
  • Riešutai, kurių sudėtyje yra argininas, palankiai veikia širdies darbą, taip sumažinant ligų, tokių kaip aritmija, širdies smūgis, tachikardija, rizika;
  • Džiovinti abrikosai - šie produktai normalizuoja širdies darbą, skiedžiasi kraujo sistema, suteikia kraujo indų sienelių elastingumą;
  • Vynuogės - gali būti vartojamos tiek prinokę, tiek vyno gėrimų pavidalu, nes uogose yra daug vitaminų širdžiai;
  • Kukurinis šokoladas yra gana skanus produktas, skatinantis kraujagyslių vystymąsi, puikus būdas normalizuoti kraujospūdį, dažnai didėja.

Įžymūs vitaminų ir mineralų kompleksų pavadinimai širdžiai ir kraujagyslėms

Važiuodamas į vaistinę galite pamatyti daugybę širdies vaistų, tačiau kiekviena iš jų atlieka tik tam tikrą funkciją. Mes pristatysime Jums vaistų, kurie veiksmingai kovos su daugelio širdies ir kraujagyslių problemų prevencija ir gydymu, sąrašą.

Askorutinas

Sudėtis: vitaminas C ir rutinas.

Poveikis: kraujagyslių sienelių stiprinimas, po to, kai visiškai pasikeičia elastingumo eiga, nejautrus pažeidžiamumui ir plyšimui, pastebite kraujo krešėjimo ir kraujagyslių pagerėjimą, atstatančių srovių pagreitėjimą audiniuose.

Aspark

Ingredientai: kalio aspartatas ir magnio aspartatas

Poveikis: išlaikyti širdies raumens darbą, šalinant aritmijų, širdies priepuolių, širdies nepakankamumo atsiradimą. Be prevencinių priemonių, ji veiksmingai kovoja su jau anksčiau minėtomis ligomis. Be širdies pagalbos įrankis gali pagerinti virškinimą.

Vitrum Cardio

Ingredientai: vitaminas A, E, D3, C, B1, B12, B6, B2, nikotinamido, seleno, Zn, avižų sėlenos, žuvų taukai, folio rūgštis.

Poveikis: profilaktinės priemonės vainikinių arterijų ligų vystymuisi, aterosklerozės apraiškoms, taip pat veiksmingai kovoti su atsigavimo procesu po insulto, širdies priepuolio. Jis normalizuoja riebalų apykaitą, apsaugo nuo cholesterolio plokštelių kaupimosi, vaisto, palaikančio gerą ritmą širdyje.

Siunčia (evalar)

Ingredientai: vitamininiai B1, B2, B6, rutulio aspartatas ir magnio aspartatas, ginkmedžio ekstraktas, rozmarino ekstraktas.

Poveikis: tai padeda stiprinti kraujagyslių sienas, po kurių jie tampa elastingesni, vykdo atsistatymo darbus su miokardo liga, mažina širdies priepuolių pasireiškimo tikimybę ir veiksmingai tobulina širdies raumens darbą.

Doppelgerz Cardiovital

Sudėtis: boryshnik ekstraktas lapų ir gėlių pavidalu.

Poveikis: antispazminis, kardiotinis, sedatyvus poveikis širdies raumenims ir kraujagysliams, taip padidėja galvos indai, normalizuojantis slėgis. Dažnai vartoja kardiologai, kurių nepakankamas 2-3 laipsnių širdies raumens darbas.

Cardioactiv (gamintojas Evalar)

Sudėtis: vitaminas B12, B6, kofermentas Q10.

Poveikis: apsaugo nuo anemijos, normalizuoja riebalų apykaitą, apsaugo nuo cholesterolio kaupimosi. Vitaminai padeda sustiprinti širdies darbą, kartu padeda sulėtinti senėjimo procesą.

Pananginas

Šio vaistinio preparato tipui būdingos kelios rūšys: tabletės, injekcijos. Jo paskirtis reikalinga gerai širdies glikozidų toleravimui, taip pat labai veiksmingai pažeidžiant širdies ir kraujagyslių darbą. Jis dažnai vartojamas kaip vaistas, apsaugantis nuo širdies smūgio. Prisideda prie riebalų išsiskyrimo, todėl sukuria teigiamą energiją širdies raumenims.

Vaikų vitaminus, skirtus širdies darbą pagerinti, turėtų skirti tik gydantis gydytojas. Jie turėtų būti nekenksmingi, o tai padėtų vaiko širdies raumenims tinkamai vystytis ir veikti.

Sinchron - 7

Komponentai: daugiau nei septyni vitaminų C tipai, greipfrutų pektinas, polifenolis, vitaminas P.

Poveikis: kardiologai rekomenduoja tai plėtoti ligas, tokias kaip aterosklerozė, širdies ligos, tachikardija. Normalizuoja cholesterolio pusiausvyrą kraujyje, palaikydama imuninę sistemą apskritai, paspartina audinių taisymą. Taikoma dažnai psichine ir fizine stresa. Po ciklo "Synchron-7", galite pastebėti kraujo krešėjimo pagerėjimą.

Kiekvienam vaistui pridedamos naudojimo instrukcijos.

Be pirmiau minėtų narkotikų tipų, taip pat yra didžiulis širdies ir kraujagyslių vitaminų sąrašas. Mes suteikiame jums tik labiausiai žinomą ir veiksmingą, tarp visų kitų. Norėdami suprasti, kurią iš jūsų norėtumėte pirkti, turėtumėte kreiptis į kardiologą. Reikėtų prisiminti, kad kiekviename vaistiniame preparate yra ir teigiamų, ir neigiamų aspektų sąrašas - kontraindikacijos, amžiaus apribojimai.

Prisiminti šias akimirkas ir būk sveikas!

Širdies ir kraujagyslių vitaminai: narkotikų sąrašas

Sedentarus gyvenimas, dažnas stresas, blogi įpročiai, nesveika dieta, netvarkingos darbo valandos - dabar atrodo kaip daugelio žmonių gyvenimas. Tokios apkrovos negali turėti įtakos širdies ir kraujagyslių sistemos sveikatai, o pacientų, turinčių kardiologų, skaičius nuolat didėja. Nenuostabu, kad tarp jų vis daugiau ir daugiau jaunų žmonių, paauglių ir vaikų.

Šiai problemai spręsti ir sumažinti neigiamą poveikį širdžiai ir kraujagysliams yra įmanoma ne tik laikantis sveiko gyvenimo būdo taisyklių ir reguliariai stebint gydytoją, bet ir periodiškai vartojant vitaminus ir mikroelementus, kurie gali palaikyti širdies ir kraujagyslių sistemą. Terapeutas ar kardiologas padės jums pasirinkti tokį vitaminų ir mineralų kompleksą, kuriame atsižvelgiama į jūsų individualias savybes: amžių, svorį ir sveikatos būklę. Mūsų straipsnyje mes pristatysime tuos vitaminus, mineralus ir jų pagrindu pagamintus preparatus, kurie gali atkurti ir išlaikyti širdį ir kraujagysles.

Kokie vitaminai geri širdžiai ir kraujagyslėms?

Vitaminų, kurie stiprina širdį ir kraujagysles, sąrašas:

  1. Vitaminas C (arba askorbo rūgštis) - gali paspartinti visus medžiagų apykaitos procesus, stiprina miokardo ir kraujagyslių sienas, neleidžia per daug formuoti cholesterolio.
  2. Vitaminas A (ar retinolis) - apsaugo nuo kraujagyslių sienelių kraujotakos procesų atsiradimo aterosklerozės procesus ir pagerina medžiagų apykaitos procesus.
  3. Vitaminas E (tokoferolis) - tai antioksidantas ir apsaugo nuo riebalų oksidacijos. Šis efektas apsaugo kraujagyslių audinius ir širdį nuo žalos.
  4. Vitaminas P (rutinas) - stiprina arterijų sienas ir apsaugo nuo pernelyg didelio kraujavimo.
  5. Vitaminas F (polinesočiųjų riebalų rūgščių grupė: linolinė, arachidoninė ir linoleno rūgštis) - stiprina širdies audinį, apsaugo nuo cholesterolio plokštelių ir kraujo krešulių pasirodymą vidiniame arterijų sluoksnyje.
  6. Kofermentas Q10 yra vitamino pavidalo medžiaga, sintezuota kepenyse, reikalinga energijai, apsaugo nuo miokardo infarkto, aritmijų ir priešlaikinio senėjimo.
  7. Vitaminas B1 (tiaminas) - po patekimo į organizmą virsta kokarboksilaze, kuri yra būtina širdies susitraukimų stimuliavimui.
  8. Vitaminas B6 (piridoksinas) - normalizuoja lipidų metabolizmą ir prisideda prie cholesterolio pertekliaus skilimo ir pašalinimo.

Kokie mikroelementai yra naudingi širdžiai ir kraujagyslėms?

Mikroelementų, kurie stiprina širdį ir kraujagysles, sąrašas yra toks:

  1. Magnis - užtikrina kalio ir natrio pusiausvyrą, stabilizuoja kraujo spaudimą, pagerina miokardo apykaitą ir neleidžia susidaryti kraujo krešulių.
  2. Kalcis - stiprina kraujagyslių sienas ir normalizuoja širdies raumens susitraukimus. Geresniam absorbavimui imamas vitaminas D.
  3. Kalis - užtikrina aukštos kokybės nervingumo impulsą, reikalingą miokardo susitraukimui palei nervų skaidulą.
  4. Fosforas yra statybinė medžiaga, skirta ląstelių membranoms ir užtikrina nervų impulsų perdavimą ir miokardo susitraukimą.
  5. Selenas - sunaikina laisvuosius radikalus, kurie pažeidžia kraujagyslių sieneles ir širdies audinius, taip pat padeda geriau įsisavinti kitus vitaminus ir mineralus.

Kas pirmiausia turėtų vartoti vitaminus ir mineralinius preparatus širdžiai ir kraujagyslėms?

Daugelis žmonių pradeda galvoti apie širdies ir kraujagyslių sveikatą ir jų palaikymą tik tada, kai jie turi tam tikrų ligų. Žinoma, kad širdies ir kraujagyslių patologijų prevencija gali ne tik apsaugoti nuo ligos progresavimo, bet ir užkirsti kelią jos atsiradimui.

Kardiologai išskiria tokias žmonių grupes, kurios, kaip rodo, imasi vitamino ir mineralinių kompleksų širdžiai ir kraujagyslėms:

  • pacientai, turintys kraujagyslių galvos ar apatinių galūnių patologiją;
  • pacientai, patyrę sunkią širdies ir kraujagyslių ligą;
  • žmonės virš 35 metų;
  • sportininkai;
  • žmonės, dirbantys pavojingose ​​pramonės šakose arba užsiimantys sunkia fizine veikla;
  • vaikai ir paaugliai (jei nurodyta).

Jei priklausote vienai iš aukščiau paminėtų grupių, turėtumėte kreiptis į gydytoją ar kardiologą, kuris jums parinks tinkamą vaistą. Atsižvelgiant į jūsų individualias savybes, gydytojas galės nurodyti dozę, patarti, kokiu metų laiku geriau gydyti vitaminus, nustatyti vartojimo trukmę ir dažnį.

Veiksmingiausi ir populiariausi vitaminų ir mineralų kompleksai širdžiai ir kraujagyslėms

Šiandien vaistinių lentynose rasite daugybę vitaminų preparatų širdies ir kraujagyslių sistemai. Kai kurie iš jų yra mineralai ir įvairūs natūralūs ingredientai (augmenija, imbieras, gudobeliai, ginkmedžio biloba, mėta, L-cisteinas ir kt.). Apsvarstykite efektyviausius ir populiariausius.

Askorutinas

Šio vaisto sudėtis apima vitaminą C ir rutiną. Jo priėmimas padeda sumažinti kapiliarų silpnumą ir pralaidumą, sustiprina kraujagyslių sienas, pašalina jų uždegimą ir patinimą. Ascorutinas turi antioksidacinį ir radioprotektinį poveikį, padeda normalizuoti angliavandenių apykaitą, pagreitina audinių regeneraciją ir padidina atsparumą išoriniams neigiamiems veiksniams.

Aspark

Šio vaisto sudėtis apima kalio aspartatą ir magnio aspartatą, kurie palaiko širdies darbą, atstato elektrolitų pusiausvyrą ir turi antiaritminį poveikį. Jis gali būti naudojamas ne tik kaip vitaminų papildas, bet ir kaip visiškas vaistas nuo aritmijų, miokardo infarkto, skaitmeninio apsinuodijimo ir širdies nepakankamumo. Be to, kad naudingas poveikis širdžiai, Asparkam pagerina virškinimą ir sustiprina skeleto raumenų susitraukimo gebėjimus.

BAA Hawthorn Forte

Šio maisto papildo sudėtyje yra gudobelės (vaisių ir gėlių ekstraktas), magnio asparaginato ir kalio asparaginato, kurie padeda normalizuoti širdies ritmą, mažina kraujospūdį ir turi tonizuojantį ir lengvą raminamąjį poveikį. Hawthorną turintis rutinas, hiperozidas ir kvercetinas gydo kapiliarus, pašalina kraujagyslių sienelių uždegimą, kovoja su virusais ir apsaugo kraujagysles nuo neigiamų veiksnių poveikio. Viteksinas, kuris yra vaisto dalis, pašalina spazmus ir normalizuoja miokardo darbą, aktyvuoja jo fermentus.

Vitrum Cardio

Šis vitaminų ir mineralų kompleksas sudėtyje yra vitaminų A, E, D3, C, B1, B12, B6, B2, pantoteno ir folio rūgšties, nikotinamido, seleno, chromo, sojos lecitino, beta sieto sterolio, cinko, plantacijų sėklų, avižų sėlenų ir žuvų taukai. Vaistas yra skirtas vainikinių arterijų ligos ir aterosklerozės vystymuisi, skiriamas reabilitacijos metu po insulto ir miokardo infarkto. Vitrum Cardio normalizuoja lipidų metabolizmą ir padeda normalizuoti trigliceridų ir cholesterolio kiekį kraujyje.

Bus tiesiogiai

Šio vaisto sudėtyje yra vitaminų B1, B2 ir B6, kalcio aspartato ir magnio, klubų, gudobelės ir ginkmedžio ekstrakto gliukozės. Šie komponentai sustiprina kraujagyslių sienas, normalizuoja kraujotaką, atstato miokardą ir pagerina jo susitraukimą. Šis vaistas gali sulėtinti aterosklerozinius procesus koronarinėse kraujagyslėse ir užkirsti kelią širdies priepuoliui.

Cardio Forte

Šio vitaminų ir mineralų komplekso sudėtyje yra C, B6, B12, E, folio rūgšties ir beta karotino, magnio, likopeno, gudobelių ekstraktų ir balerijono, polinesočiųjų riebalų rūgščių, L-arginino, L-taurino, kalio ir cinamono vitaminų. Cardio Forte yra skirtas širdies ir hipertenzijos tipo, hipertenzijos ir kitų širdies bei kraujagyslių patologijų neurocirkuliacinės distonijos gydymui ir prevencijai. Be to, vaistas gali būti skiriamas žmonėms, kuriems yra rizika susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis.

Doppelgerz Cardiovital

Šio vaisto sudėtis yra lapų ir gudobelių gėlių ekstraktas, turintis antispazminių, kardiotinių ir raminamųjų efektų. Priėmimas Doppelgerts Cardiovital užtikrina selektyvų galvos ir širdies kraujagyslių išsiplėtimą, padeda normalizuoti kraujospūdį ir normalizuoja veninį spaudimą. Šis vaistas vartojamas kompleksiniam I-II laipsnio širdies nepakankamumo gydymui.

CoQ10 (kofermentas Q10)

Šio unikaliojo vaisto sudėtis apima kofermentą Q10, kuris padeda gaminti ir kaupti energiją ląstelėse. Priėmimas CoQ10 suteikia didesnį imunitetą ir normalizuoja širdį ir kraujagysles. Šis vaistas yra skirtas hipertenzijai, širdies nepakankamumui, miokarditui ir miokardo distrofijai gydyti ir užkirsti kelią. Kofermentas Q10 padeda sumažinti kraujospūdį, normalizuoja kraujotaką, teigiamai veikia smegenis ir suteikia visą kūną reikalingą energiją.

Kardiohelai

Šio preparato sudėtyje yra vitaminų A, C (keturiomis formomis), E, ​​B12, folio rūgštimi, kalio, seleno, cinko, magnio, niacino, kofermento Q10, L-karnitino, česnako, ginkmedžio bilobos, baltosios gluosnio ir gudobelės. Kardiohelių priėmimas padeda stabilizuoti metabolizmą, mažina protrombino ir cholesterolio kiekį, sustiprina kraujagyslių sienas, atkuria jų elastingumą, užkirs kelią aterosklerozinių pokyčių, gerina nervų sistemos funkcionavimą ir normalizuoja kraujo apytaką. Vaistas turi priešuždegiminį, imunostimuliuojančią, hipotenzinį ir cholereticinį poveikį.

Synchron-7

Šio vaisto sudėtis apima septynias natūralias vitamino C, greipfrutų pektino, bioflavonoidų ir dietinių indoles formas. Kardiologai sėkmingai naudoja Synchron-7, kad gydytų ryškią aterosklerozę, širdies defektus ir miokarditą. Be to, vaistas gali būti skiriamas norint normalizuoti cholesterolio kiekį kraujyje, išlaikyti imunitetą, eliminuoti hormonų pusiausvyrą, pagreitinti audinių regeneraciją ir palaikyti psichinį ir fizinį aktyvumą intensyvaus krūvio metu.

Širdies ir kraujagyslių preparatai yra daug daugiau multivitaminų. Šiame straipsnyje mes pristatėme tik kai kuriuos iš jų ir apibūdinome jų pagrindines savybes. Kuris iš jų yra geriausias jums? Atsakymą į šį klausimą galima gauti konsultuodamasis su gydytoju, nes kiekvienas vaistas turi savo indikacijų ir kontraindikacijų skaičių. Prisiminti tai ir būk sveika!

Vitaminai širdžiai ir kraujagyslėms

Stiprus širdis ir stiprūs kraujagyslės yra ilgo ir tvirto gyvenimo raktas. Jaunimas mažai dėmesio skiria jų širdies ir kraujagyslių sistemos būklei, kai jų ligos atsiranda tik jų galvos. Žmogaus širdis kasdien susidoroja su neįtikėtinomis apkrovomis. Dėl beprotiško gyvenimo tempo, streso, blogos mitybos, kraujotakos sistemos susilpnėja, užpildyta toksinais ir toksiškomis medžiagomis. Širdies ir kraujagyslių vitaminai reikalingi ne tik pagyvenusiems žmonėms, bet ir jauniems žmonėms. Vitaminų preparatų vartojimas yra tikras būdas palaikyti sveikatą ir prailginti gyvenimą.

Širdies ligos priežastys

Pagal statistiką, širdies liga yra viena iš lyderių tarp žmogaus negalavimų ir mirtingumo patologijų. Kodėl šiuolaikiniai visų amžiaus grupių žmonės linkę į širdies ir kraujagyslių sistemos ligas? Pagrindinis kaltininkas - blogas gyvenimo būdas. Šiandienos jaunimo atstovai nekelia daug, jie maitina nevisiškai, jie dažnai nervina, jaudina, streso, žavisi sėkmės, pamiršta apie poilsį. Miego trūkumas ir perteklinė apkrova yra pagrindiniai širdies priešai. Širdies patologijos kyla dėl šių veiksnių:

  • aukštas kraujospūdis;
  • nutukimas;
  • sėdimas gyvenimo būdas;
  • blogi įpročiai;
  • nuolatinis stresas;
  • genetinė polinkis;
  • vitaminų ir mineralų trūkumas organizme.

Vitaminai ir biologiškai aktyvios medžiagos, reikalingos širdžiai

Norint, kad širdis išliktų sveika, organizmas turi gauti optimaliausią vitaminų ir mikroelementų kiekį. Žemiau pateikti vitaminai, kurie labiausiai reikalingi normaliam širdies raumens funkcionavimui.

  1. Retinolis arba vitaminas A. Riebaluose tirpi medžiaga, skatinanti metabolizmą, užkertanti kelią aterosklerozei. Žuvies taukai, pienas, morkos yra daug retinolio. Vaistinės parduoda retinolio acetatą, tirpalą, skirtą peroraliniam vartojimui.
  2. Askorbo rūgštis arba vitaminas C. Vandenyje tirpus medžiaga, aktyvinanti metabolizmą, sunaikina kenksmingą cholesterolį, stiprina širdies raumenį. Dauguma vitamino daugiausia yra augaliniai produktai: šunys, citrusai, serbentai, paprikos. Askorbo rūgštį galima naudoti injekcijoms, tabletėms ir absorbuojamoms tabletėms.
  3. Tokoferolis ar vitaminas E. Tai apsaugo nuo riebalų oksidacijos ir laisvųjų radikalų susidarymo, kurie sunaikina širdies raumens ir kraujagyslių audinius. Didelė dalis yra kepenyse, riešutuose, augaliniame aliejuje. Vaistinėje vitaminas gali būti įsigytas kapsulės formoje arba kaip tirpalas.
  4. Rutinas arba vitaminas P. Vandenyje tirpi medžiaga, stiprinanti kraujagyslių sienas, naudojama patologiniam kraujavimui. Vitaminai yra daug citrusų, obuolių, laukinių rožių. Vaistinėse rutinas parduodamas piliulėmis.
  5. Tiaminas arba vitaminas B1. Vandenyje tirpi medžiaga, reikalinga tinkamai širdies raumens susitraukimui. Javų grūduose yra daugiausia tiamino. Norint pašalinti šio vitamino trūkumą organizme, dažniausiai skiriamos injekcijos.
  6. Piridoksinas arba vitaminas B6. Sunaikina kenksmingą cholesterolį, normalizuoja nosies, akių, smegenų kraujagyslių darbą, aktyvina lipidų apykaitą. Didelę dalį sudaro mėsa, žuvis, ankštiniai augalai, pienas. Paprastai vartojamas piridoksino hidrochlorido injekcijoms.
  7. Vitaminas F. Vitamino tipo junginiai yra polisočiųjų riebalų rūgštys. Jie neleidžia formuoti cholesterolio plokštelių kraujagyslėse. Žuvies taukai, augaliniai aliejai, žuvys ir jūros gėrybės yra daug riebalų rūgščių.
  8. Kofermentas Q10. Fermentas, kuris sintezuojamas žmogaus kepenyse, pakankamai sunaudoja augalinius ir gyvūninius produktus. Jei medžiagos trūkumas padidina miokardo infarkto tikimybę, organizmas sparčiai senėja.

Mineralai, reikalingi širdžiai

Tam tikros mineralinės medžiagos teigiamai veikia kraujotaką. Toliau pateikiamas svarbiausių širdies mineralų sąrašas.

  1. Kalcis. Reguliuoja širdies raumens susitraukimų dažnį, stiprina arterijų ir venų sienas. Labai daug žuvies ir pieno produktų.
  2. Kalis. Jis kontroliuoja nervinius impulsus, dėl kurių širdies raumenys sutampa. Labai susikaupusi riešutai, džiovinti vaisiai, bulvės, kopūstai.
  3. Magnis. Jis gerina metabolizmą širdies audiniuose, apsaugo nuo kraujo krešulių susidarymo. Dideliais kiekiais yra mėsos, ankštinių augalų, žuvies.
  4. Fosforas. Dalyvavo ląstelių membranų formavime. Reguliuoja raumenų susitraukimus ir nervinių signalų perdavimą. Didelę dalį sudaro duona su sėlenomis, šparaginėmis pupelėmis, džiovintus vaisius.

Naudinga smegenų vitaminų kraujagyslėms

Dėl kraujo cirkuliacijos pablogėjimo smegenyse dažniausiai atsiranda insultas. Ir po insulto žmogus sutrinka atminties, regos ir kalbos funkcijos. Kad smegenys gerai veiktų, reikia reguliariai vartoti vitaminus. Toliau pateikiamas medžiagų, svarbių smegenų kraujagyslėms, sąrašas.

  1. Tiaminas arba vitaminas B1. Pagerina atmintį, padeda greičiau suvirpinti informaciją. Nustatyta vitamino trūkumas, nemiga, dažnas nuovargis, judesių koordinavimo ir depresijos sutrikimai. Norėdami papildyti tiamino organizme, turėtumėte valgyti žuvį, mėsą, riešutus, kiaušinius, avižinius dribsnius.
  2. Riboflavinas ar vitaminas B2. Suteikia smegenų audinį energija, padeda susidoroti su dideliu intelekto ir fizine veikla. Esant medžiagos trūkumui, žmogus tampa mieguistas ir beprasmiškas, jo apetitas blogėja ir atsiranda galvos skausmas. Vitamino turtinga mėsa ir pieno produktai.
  3. Nikotino rūgštis arba vitaminas B3. Stimuliuoja energijos sintezę kūne, normalizuoja akių, nosies ir smegenų kraujagyslių funkcionavimą. Jis yra dideli kiekiai kepenyse, mėsoje, ankštiniuose augaluose, žuvyje, riešutuose ir kiaušiniuose.
  4. Pantotheno rūgštis arba vitaminas B5. Kontroliuoja nervų impulsų perdavimą, palaiko protinę veiklą. Esant medžiagų trūkumui depresija, nemiga, lėtinis nuovargis. Vitaminas, kurio sudėtyje yra pieno, kepenų, kopūstų.
  5. Piridoksinas arba vitaminas B6. Atkuria nervus, sustiprina smegenų kraujagysles. Esant medžiagos trūkumui, žmogus tampa karštas ir nerimas, jis tampa depresija ir miego sutrikimas. Didelės koncentracijos vitaminas yra grūduose, kepenyse, ankštiniuose ir riešutuose.
  6. Folio rūgštis arba vitaminas b9. Pagerina protinius sugebėjimus. Su vitaminų trūkumo atmintimi pablogėja, yra apatija ir silpnumas. Medžiaga yra gausu riešutų, javų, grybų, mėsos, šviežių daržovių produktų.
  7. Cianokobalaminas arba vitaminas B12. Reguliuoja miego ir budėjimo fazių pasikeitimą, padidina smegenų veiklą. Esant medžiagų trūkumui, pastebima depresija, spengimas ausyse, sumažėjęs intelekto gebėjimas, nervingumas, regėjimo sutrikimas ir atmintis. Vitaminas yra tik gyvūninės kilmės maisto produktuose ir kai kuriose dumblėse.

Galūnių indų stiprinimas

Pagrindinė kojų kraujagyslių problema yra varikoze. Tai labai nepatogi liga, kuri yra apleista forma, kuri pasireiškia keliuose, kojose ir kojose, apatinių galūnių odos uždegimas ir tamsėjimas.

Siekiant sustiprinti rankų ir kojų indus, būtina vartoti vitamino kompleksus, papildytus geležimi, cinku ir kalciu. Veinikų venų pašalinimas atliekamas kompleksiniu gydymu. Gydytojas nurodo paciento gimnastiką, fizioterapiją ir vandens procedūras, vaistus. Ligonis neturėtų ilgą laiką stovėti ar sėdėti vienoje pozicijoje, vartoti daug druskos, kavos, juodos arbatos ir alkoholio. Norint sėkmingai atsikratyti ligos, būtina laikytis dietos, stebėti kūno svorį.

Akių indų stiprinimas

Jei akys yra išpjautos ir skauda, ​​jų paviršiuje matomos kraujo gyslos, tada galime kalbėti apie akių indų silpnėjimą. Akių indai susilpnėja dėl šių veiksnių:

  • alergijos;
  • ilgas buvimas kompiuteryje;
  • ryškios saulės ir aštrius vėjas;
  • nemiga;
  • diferencinis kraujo spaudimas;
  • intensyvus fizinis krūvis.

Norint neplisti kraujagysles akyse, būtina vartoti B vitaminus ir askorbo rūgštį. Kai rutinas įvedamas į raumenis, rekomenduojama išreikšti kraujagyslių patologijas. Naudingi švieži vaisiai ir daržovės, žalios ar rožinės arbatos.

Produktai, skirti stiprinti kraujagysles ir pagerinti širdies funkciją

Norint, kad širdies ir kraujagyslių sistema išliktų sveika, į dietą turite įtraukti šiuos maisto produktus.

  1. Alyvuogių aliejus. Kvalifikuotas pirmosios nugaros produktas yra daug nesočiųjų riebalų ir antioksidantų, kurie valo indus nuo kenksmingų kaupimosi. Reguliariai naudojant alyvuogių aliejų kraujyje, žalingo cholesterolio koncentracija labai sumažėja.
  2. Džiovinti abrikosai. Džiovinti abrikosai turi daug natūralių antioksidantų, apsaugančių širdies ląsteles nuo toksinų ir skilimo produktų. Džiovintame abrikosuose yra kalio, kuris užkerta kelią širdies priepuoliui.
  3. Žuvis Tai daug medžiagų, kurios stiprina kraujagyslių sienas. Naudinga dėl aritmijų.
  4. Riešutai Juose yra arginino, amino rūgšties, kuri turi teigiamą poveikį širdžiai. Reguliariai naudojant riešutus, širdies priepuolio tikimybė gerokai sumažėja.
  5. Tamsus šokoladas. Kokybiškame produkte yra flavonoidų - pigmentų, kurie plečia kraujagysles, siekiant padėti šalinti hipertenziją. Reikia pažymėti, kad žmonės su žemu kraujo spaudimu neturi įtakos šokoladui.
  6. Vynuogės Sudėtyje yra daug antioksidantų ir vitaminų širdžiai. Aukštos kokybės vynuogių vynai taip pat yra antioksidantai. Tačiau neturėtumėte piktnaudžiauti alkoholiniais gėrimais, kitaip žala viršys naudą.

Kas rekomenduojama vartoti vitaminus indams ir širdžiai?

Daugelis žmonių pradeda rūpintis kraujotakos sistema tik tada, kai ji serga. Palaikydama ir saugodama širdį ir kraujagysles, galima ne tik išgydyti pavojingas patologijas, bet ir užkirsti kelią jų atsiradimui. Kokioms žmonių grupėms reikia širdies ir kraujagyslių vitaminų?

  1. Pacientai su smegenų ir galūnių kraujagyslių ligomis.
  2. Sportininkai.
  3. Vaikai ir paaugliai.
  4. Žmonės po 50 metų.
  5. Pacientai, kuriems atliekama širdies operacija.
  6. Žmonės atlieka sunkų fizinį darbą.
  7. Žmonės, dirbantys nesveikiose įmonėse.

Žmonėms, priklausantiems aukščiau išvardintoms kategorijoms, reikia kreiptis į kardiologą. Gydytojas parinks optimalų vitaminų ir mineralų kompleksą. Medicinos specialistas nustato vaisto dozę ir gydymo trukmę, daugiausia dėmesio skiriant paciento amžiui ir gerovei.

Aukščiausios kokybės ir veiksmingi vitaminų kompleksai širdžiai ir kraujagyslėms

Vaistinėse dideliuose kiekiuose parduodami vitamino preparatai širdžiai ir kraujagyslėms. Daugelis vitaminų kompleksų papildomai apima mineralinius elementus ir natūralias medžiagas, gautas iš vaistinių augalų. Toliau pateikiami populiariausių ir aukštos kokybės vaistų pavadinimai ir charakteristikos širdies ir kraujagyslių sistemos palaikymui.

  1. Askorutinas. Atidaro visapusiško vaisto, skirto pašalinti askorbo rūgšties ir rutino deficitą, įvertinimas. Nebrangus piliulės turi antioksidacinį ir radioprotective efektą, normalizuoja angliavandenių apykaitą, aktyvuoja audinių remontą, padeda širdžiai išlaikyti neigiamus veiksnius. Šis vaistas padeda didinti kapiliarų stiprumą ir elastingumą, slopina kraujagyslių sienelių uždegimą ir patinimą.
  2. Asparksas. Vaistas su magnio ir kalio kiekiu, parduodamas tabletėse ir injekciniame tirpale. Stimuliuoja širdies raumens darbą, normalizuoja kraujo vandens ir druskos balansą, užkerta kelią aritmijų atsiradimui. Jis dažnai skiriamas kaip pagrindinis vaistas nuo širdies nepakankamumo, širdies smūgio, apsinuodijimo širdies glikozidais.
  3. Bus tiesiogiai. Vaistas, įskaitant tiamą, riboflaviną, piridoksiną, magnio, kalį, ginkmedžio bilobos ekstraktai, rožes ir gudobelius. Šios medžiagos puikiai tinka širdies raumens ir kraujagyslių sienoms. Vaistas, parduodamas kapsulių pavidalu, atstato kraujo apytaką, neleidžia vystytis aterosklerozei, mažina širdies priepuolių tikimybę.
  4. Vitrum Cardio Omega-3. Vaistas, pagamintas iš polinesočiųjų riebiųjų rūgščių ir tokoferolio. Suaugusiems pacientams skiriama normalizuoti lipidų metabolizmą, užkirsti kelią aterosklerozei ir apsaugoti organizmą nuo laisvųjų radikalų.
  5. Doppelgerz Cardiovital. Kardiotinė augalinė kilmė. Remiantis gudobelių ekstraktu. Tai sukelia širdies ir galvos indų dilataciją, normalizuoja kraujospūdį, turi raminamąjį ir antispazminį poveikį. Dažnai skiriamas kaip papildomas I ir II širdies nepakankamumo gydytojas.
  6. Cardiosan Suomijos maistinių medžiagų kompleksas, siekiant pagerinti širdies darbą ir normalizuoti kraujo apytaką. Piridoksinas, folio rūgštis, cianokobalaminas ir magnis yra komponentai, kurie turi teigiamą poveikį širdies ir kraujagyslių sistemos funkcionavimui. Suomių tabletės turi būti geriamos netinkamos kraujo apytakos, raumenų spazmų, padidėjusio cukraus kiekio kraujyje, rankų ir kojų tirpimo, taip pat siekiant užkirsti kelią širdies patologijoms.
  7. Hawthorn Forte. Papildai, įskaitant gudobelių ekstraktą, magnio ir kalio. Šios medžiagos reikalingos norint normalizuoti širdies susitraukimus, mažinti kraujospūdį, stiprinti ir ramiai kūną. Hawthorn ekstraktas yra naudingas stiprinant kapiliarus, užgesdamas kraujagyslių sienelių uždegimą, apsaugant kraujotaką nuo virusinės infekcijos ir kitų neigiamų veiksnių. Vaistas rekomenduojamas vazosopzastims ir sutrikus širdies raumenims.
  8. M-kortelė. Papildai kalio ir magnio pagrindu. Rekomenduojama gerti šias tabletes širdies nepakankamumui, susijusiems su minėtų mineralų kūno trūkumu. Griežtai draudžiama vartoti vaistą be gydytojo recepto. Jei vaistas netinkamai vartojamas organizme, mineralinis likutis gali sutrikti.
  9. Širdies sveikata. Labai efektyvus biologinis papildas tinka sportininkams ir žmonėms, užsiimantiems sunkiu fiziniu darbu. Vaisto sudėtyje yra tokoferolio, retinolio, askorbo rūgšties, cianokobalamino, folio rūgšties, magnio, kalio, cinko, kofermento Q10, vaistinių augalų. Šio vaistinio preparato paskirtis yra padidėjęs cholesterolio ir protrombino kiekis kraujyje, sumažėjęs metabolizmas, kraujagyslių sienelių silpnėjimas, kraujotakos pablogėjimas ir nervų sistemos sutrikimai. Papildai veikia kaip imunostimuliatorius, sumažina uždegimą, mažina kraujo spaudimą.
  10. Synchron-7. Geras širdies vaistas, skirtas vyresnio amžiaus žmonėms ir sergantiems širdies defektais. Ascorbino rūgštis, indolai, pektinai yra vaisto sudėtyje. Vaistas, parduodamas kapsulėmis, skirtas aterosklerozei, sumažėjęs imunitetas, bet kokios formos miokarditas - širdies raumens liga.
  11. Venatolis. Biologiškai aktyvus priedas stiprina kojų kraujagysles, turi tonizuojantį ir priešuždegiminį poveikį, apsaugo nervus nuo neigiamų veiksnių poveikio, neleidžia susidaryti kraujo krešuliams. Preparato sudėtyje yra askorbo rūgšties, tokoferolio, rutino, fermentų, mineralinių medžiagų, flavonoidų, amino rūgščių, vaistų augalų ekstraktų. Pagyvenusiems žmonėms, kurie stebėjo varikoze išsivysčiusių venų vystymąsi, rekomenduojama papildyti.
  12. "Smart Omega". Vaikų vitaminai tabletes. Preparato sudėtyje yra askorbo rūgšties, retinolio, kalciferolio, omega-3 - medžiagų, svarbių normaliam vaikų ir paauglių širdies ir smegenų vystymuisi. Šie vitaminai rekomenduojami vaikams, sergantiems kraujagyslių distonija, tachikardija, lėtiniu nuovargiu.

Prieš vartojant vitaminus, patariama pasikonsultuoti su gydytoju. Net geriausi vitamininiai kompleksai turi kontraindikacijas. Gydytojas jums pasakys, kuris vaistas yra optimalus ir saugus pacientui.

Kokie vitaminai yra naudingi širdžiai ir kraujagysliams

Širdies ir kraujagyslių sistema dažnai patiria stresą: stresą, blogus įpročius, sunkų darbą ar stresą, netvarkingą tvarkaraštį su mažiausiu poilsiu ir kitus veiksnius. Kardiologai pastebėjo dažnus pacientų apsilankymus ir švenčia vis jaunesnį amžių.

Kaip išlaikyti savo sveikatą, mes sužinosime šiame straipsnyje.

Vitaminai širdžiai ir kraujagyslėms

Taigi, pradėkime nuo vitaminų, kurie dėl savo savybių yra būtini širdies ir kraujagyslių sistemai, squeaking.

  • Retinolis (vitaminas A) turi kraujo krešėjimo savybes, taip užkertamas kelias kraujo krešulių susidarymui, padidėja kraujagyslių stiprumas ir lankstumas bei sumažėja aterosklerozinių plokštelių rizika.
  • Tiamine (B1), aktyvuojantis organizme, stimuliuoja širdies susitraukimą.
  • Riboflavinas (B2), yra atsakingas už ląstelių kvėpavimą visos dalyvauja raudonųjų kraujo ląstelių sintezę organizme, jis užtikrina deguonies ir kraujagyslių smegenyse tiekimą, padėti pereiti į aktyvią formą niacino (B3), kuris reguliuoja galvos laivų darbą, ir piridoksino (B6), atsakingą už pašalinimą toksinus ir cholesterolio kiekį kraujyje.
  • Pantoteno rūgštis (B5) apsaugo visas gleivines, palaiko nervų sistemos darbą, dalyvauja papildant kūno energetinius rezervus.
  • Folio rūgštis (B9) palaiko ląstelių sveikatą, reguliuoja riebalų ir angliavandenių apykaitą, normalizuoja kraujospūdį ir cholesterolio kiekį kraujyje, pašalina toksinus.
  • Cyanokobalaminas (B12) sukelia ląstelių kvėpavimą, teigiamai veikia raudonųjų kraujo kūnelių ir baltųjų kraujo ląstelių aktyvumą, apsaugo nuo depresijos, normalizuoja miegą, reguliuoja kraujospūdį.
  • Askorbo rūgštis (C) padidina imunitetą, sustiprina kraujagyslių sienas ir miokardo funkciją, mažina cholesterolio kiekį.
  • Tokoferolis (E) apsaugo nuo riebalinių ląstelių kaupimosi, taip valydamas ir apsaugodamas širdies kraujagysles ir raumenis.
  • Prisidėti prie kapiliarus ir arterijas ir normaliai širdies rutinas (R) sveikatai, rūgščių grupė pagal bendrąjį pavadinimą vitamino F, užkirsti kelią trombozė ir cholesterolio kaupimąsi, stiprinant arterija, ir kofermento Q 10, vitaminas įspėjimo infarktai ir sumažinti aritmijos rizika.
  • Kalciferolis (D). Ši medžiaga rūpinasi nervų sistemos, kraujotakos ir širdies bei kraujagyslių sistemos sveikata. Ji reguliuoja kalcio, magnio ir fosforo, kurių poveikis, kuris suteikia stiprumo kaulų ir raumenų (įskaitant širdies) audinio, ir kraujagyslių sieneles arterijų, taip pat normalizuoja kraujodaros ir kraujo tiekimo kūno procesą keistis.

Produktai, kuriuose yra

Vitaminai indams ir širdžiai gali būti gaunami su maistu, ypač todėl, kad yra beveik visi lentelėje išvardyti produktai, daugelis auginami mūsų platumoje.

Retinolis

Tiaminas

Duona ir duonos gaminiai iš kvietinių miltų, saulėgrąžų sėklų, nesmulkinti grūdai (RAW ryžiai, avižiniai dribsniai, grikiai), kviečių gemalų, brokoliai, Briuselio kopūstai, pupelės, riešutai, apelsinai, razinos, slyvos, slyvos, juodieji serbentai, petražolės, mėtos, dobilai, skrandžio, ramunėlių, dilgėlių, špinatų, žuvies produktų, kepenų, inkstų, smegenų, kiaulienos, jautienos.

Riboflavinas

Mielės, pienas, varškės, riešutų, pupelių, avižiniai dribsniai, grikiai, migdolai, špinatai, kvietiniai miltai ir ruginiai miltai, kiaušiniai, bulvės, žiediniai kopūstai, žirneliai, kakava, žalios lapinės daržovės, sūris, ėrienos, riebalų kiauliena, jautiena, veršiena

Niacinas

Neskaldytų grūdų, mielių, kviečių sėlenos, riešutai, pupelės, brokoliai, morkos, sūris, kukurūzų miltai, datos, bulvės, pomidorai, kviečių gemalų, ramunėlių, avižos, rūgštynės, jautienos kepenys, paukštiena, žuvis, liesa mėsa, jautiena, kiauliena, pienas ir pieno produktai, kiaušiniai.

Pantoteno rūgštis

Pupelės, mielės, riešutų, žalios lapinės daržovės, grikiai ir avižos javai, žiediniai kopūstai, kepenys, inkstai, širdies, smegenų, paukštiena, kiaušiniai, pienas ir pieno produktai, žuvis, kiaušiniai.

Piridoksinas

Neapdorotas javų grūdai, špinatai, mielės, grūdai, ryžiai, pupelės, morkos, avokadai, bananai, riešutai, žiediniai kopūstai, kopūstai, pomidorai, braškės, citrusiniai vaisiai, kukurūzai, laukinių garstyčių, bulvės, pupelės, mėsa, žuvis, austrės, pienas, pieno produktai, menkės kepenys, mėsos subproduktai, kiaušiniai.

Folio rūgštis

Ankštiniai, žalios lapinės daržovės, kviečių gemalų ir mielių, grūdų, sėlenų, grikių ir avižų grūdai, ankštiniai, riešutai, bananai, Kantalupa, abrikosai, moliūgai, figos, grybai, runkeliai, duona, kepenų, jautienos, ėrienos, kiaulienos, paukštienos, kiaušiniai, pienas ir pieno produktai, žuvys.

Cianokobalaminas

Jūros kale, sojos ir sojų produktai, mielės, apyniai, kepenys, inkstai, širdis, smegenys, jautiena, paukštiena, žuvis ir jūros gėrybės, kiaušiniai, pienas ir pieno produktai.

Askorbo rūgštis

Visi citrusiniai vaisiai, pomidorai, bulvės, uogos (braškių, gervuogių), pipirų, žolelių (krapų, česnakai, petražolės) ir kopūstai (tai taikoma abiejų fermentuotas ir tradicinių), erškėtuogių.

Tokoferolis

Sojos pupelės, kukurūzai, saulėgrąžos, žemės riešutai, migdolai, alyvuogės, sezamai, sveiki grūdai, sėlenos ir kviečių gemalai, avokadas ir moliūgai, visų rūšių riešutai; žuvis ir jūros gėrybės (menkių kepenys, raudonieji ikrai, belaužiniai ikrai, silkės, austrės ir jūros žuvys, jautienos kepenėlės, špinatai ir brokoliai).

Rutinas

Citrusiniai vaisiai, visos vyšnių, vynuogių, slyvų, obuolių ir abrikosų veislės; laukinės rožės, avietės, juodųjų serbentų, gervuogių, mėlynių, bulgarų pipirų, pomidorų, runkelių, rūgštynių, salotų, česnakų, žaliosios arbatos, grikių.

Vitaminas F

Augaliniai aliejai iš kviečių, linų sėmenų, saulėgrąžų, dygminų, sojos pupelių, žemės riešutų; migdolai, avokadai, avižiniai dribsniai, kukurūzai, rudieji ryžiai, riešutai.

Kofermentas Q 10

Mėsa: jautiena, kiauliena, ėriena, vištiena, triušiai (ypač subproduktai - širdis ir kepenys), žuvys: lašiša, lašiša, upėtakiai, ungurys, silkės, sardinės, skumbrės. Žoliniai produktai: žaliosios kviečių sodinukai, augaliniai aliejai, riešutai, špinatai, rudieji ryžiai, sojos pupelės.

Vitaminas D

Neapdorotas kiaušinių trynių, pieno produktų, sūrio (varškės), sviesto, jūros gėrybių, menkių ir otų kepenų, silkių, skumbrių, tunų, skumbrių.

Geriausi vitaminų kompleksai

Apsvarstykite vitaminų dozavimo formą širdies ir kraujagyslių kompleksuose, vaistų pavadinimus ir jų savybes.

  • "Askorutinas". Kaip dalis tandemo rutino ir askorbo rūgšties, ši komanda suteikia stiprumo kraujagyslių sienoms, suteikia jiems elastingumą, gerina jų pralaidumą, palaiko kapiliarus. "Ascorutinas" normalizuoja maistinių medžiagų apykaitą, kovoja su cholesterolio pertekliumi, neleidžia jam kauptis plokštelėmis, stiprina miokardą ir sumažina širdies smūgio ir insulto riziką. Be to, vitaminas C aktyvuoja apsaugines kūno savybes, didina atsparumą neigiamiems aplinkos veiksniams.
  • Kompleksas "Vitrum kardio" apima per savo struktūrą iš esmės visa grupės vitaminų ir mineralinių stiprinti širdies ir kraujagyslių: A, E, D3, C, B1, B2, B5, B6, B9, B12, seleno, chromo, cinko, vaistinių augalų sėklos. Šis vaistas yra ir kokybinė prevencija, ir papildoma vainikinių arterijų ligos gydymo sudedamoji dalis: širdies priepuolis, aterosklerozinė kardioklerozė ir krūtinės angina. Sudedamųjų dalių sąveika skiesta kraują, turi vazodilatacinį efektą, stiprina miokardą, normalizuoja medžiagų apykaitos procesus, nervų sistemą, smegenų indus ir imunitetą.
  • Cardio Forte kompozicija yra ne mažiau turtinga: A, B6, B9, B12, C, E, magnio, kalio ir augalų ekstraktai. Šis vaistas skiriamas širdies ir kraujagyslių patologijų, tokių kaip aritmija, hipertenzija, distonija, astenija, miokardo distrofija, gydymui, taip pat šių ligų profilaktikai gydyti. Šis vaistas normalizuoja kraujospūdį, užkerta kelią vegetacinėms krizėms, stiprina širdies raumens, arterijų sieneles ir kraujagysles, kapiliarus, mažina drebulį ir konvulsinį sindromą, nerimo būklę.
  • "Cardiohels" - tai vitaminų (A, E, C, B3, B9, B12, Q10) ir mineralų (kalcio, magnio, seleno, cinko) ir žaliavų kompleksas. Vaistas reguliuoja lipidų, angliavandenių, riebalų ir baltymų metabolizmą; padeda stiprinti didelius ir mažus laivus; palaiko kraujotakos ir nervų sistemos funkciją, imuninę sistemą; normalizuoja širdies ritmą, apsaugo nuo trombozės ir sumažina miokardo infarkto riziką.

Gydymas ir profilaktika

Veiksmingiausias širdies ir kraujagyslių sistemos ligų gydymo būdas yra jo prevencija ir diagnozė. Šių ligų požymiai yra:

  • galvos svaigimas;
  • greitas širdies ritmas;
  • dusulys;
  • širdies dilgčiojimas ar traukuliai;
  • silpnumas, iki sąmonės praradimo.

Kardiologai apima šiuos rizikos grupės gyventojų segmentus:

  • amžius nuo 35 metų;
  • sportininkai;
  • dirbti pavojingose ​​pramonės šakose arba sunkiomis (fizinėmis) sąlygomis;
  • kurie piktnaudžiauja alkoholiu (narkotikai);
  • gyvena nepalankiuose ekologiniuose regionuose;
  • pacientai, kuriems anksčiau buvo širdies ar kraujagyslių sistemos patologija.

Tokiems žmonėms rekomenduojami mineralinių ir vitaminų kompleksai profilaktikai. Be narkotikų, labai svarbus yra sveikos gyvensenos būdas, kuris apima ne tik atsisakymą blogų įpročių, bet ir sporto (kaip alternatyvos - rytinės gimnastikos) ir sveikos mitybos. Pirmasis kraujagyslių ir širdies priešas yra riebus maistas. Patartina naudoti mažiau riebius maisto produktus, keisti riebią mėsą su žuvimis ar naminiais paukščiais, liesos veršienos arba jautienos; sviestas - ant daržovių; keptas maistas - kepta, virta, troškinta. Valgyk daugiau vaisių ir daržovių, gerkite šviežias sultis ir dažniau vaikščiate grynu oru.

Apibendrinant galima sakyti, kad gyventi sveiku ir išpildžiusį gyvenimą nėra sudėtinga, pakanka atsisakyti melagingų malonumų, subalansuoti savo mitybą, pratęsti fizinį pasirengimą ir kartais aplankyti terapegą ir kardiologą. Medicinos specialistas padės jums rasti vitaminų kompleksą, kuris palaiko jūsų širdį ir kraujagysles, kad atitiktų jūsų gyvenimo būdą ir amžių.

Skaityti Daugiau Apie Laivų