Pratimai po lūžio: liemuo, rankos ir koordinavimas

Iš šio straipsnio jūs sužinosite: kaip svarbu yra ginekologija po insulto, kad atkurtumėte prarastas smegenų funkcijas, kurios prisideda prie paralyžiuotų kūno dalių judėjimo atnaujinimo.

Atsigavimo procesas po insulto gali būti gana ilgas. Pratimai yra neatsiejama veiksmingos reabilitacijos programos dalis pacientams, patyrusiems ūminius smegenų kraujotakos sutrikimus.

Gydytojai ir mokslininkai teigia, kad aktyviausias atsigavimas įvyksta per pirmuosius šešis mėnesius po insulto. Deja, kiekvienam pacientui negalima nuspėti, kiek jo sutrikusi smegenų funkcija tęsis. Kai kuriais atvejais nervinės ląstelės yra laikinai pažeistos, po kurio laiko jos gali veikti. Kituose pacientuose smegenys sugeba reorganizuoti savo darbą, pakeisdamas prarastas funkcijas į nepaliestas vietas.

Remiantis statistiniais duomenimis, atlikus tinkamą reabilitaciją po insulto, pastebimi sutrikusios funkcijos atkūrimo rezultatai:

  1. 10% žmonių, kurie sirgo insultu, turi visišką atsigavimą.
  2. 25% - atkūrimas su smulkiais pažeidimais.
  3. 40% turi vidutinio sunkumo ir sunkius disfunkcijas, kuriems reikia ypatingos priežiūros.
  4. 10% - reikia nuolatinės priežiūros.
  5. 15% pacientų miršta netrukus po insulto.

Atsisakius vykdyti reabilitacijos veiklą, įskaitant specialias pratimus po insulto, šie rodikliai labai blogėja.

Reabilitacija turi būti pradėta ligoninės buvimo metu, iš karto po to, kai pacientas gali atlikti savo veiklą. Išleidus ligoninę, pratimai, skirti atkurti prarastas funkcijas, atliekami specialių reabilitacijos centrų ar namuose.

Paprastai klasių programą sudaro reabilitacijos terapeutai, fizioterapeutai, fizioterapijos gydytojai ar neurologai.

Aerobinis pratimas

Aerobinis užsiėmimas verčia kūną naudoti deguonį energijai. Jie yra labai naudingi sveikatai visuose žmonėse, įskaitant pacientus, kurie patyrė insultą.

Aerobiniai pratimai turi teigiamą poveikį širdžiai ir plaučiams, padeda kontroliuoti kūno riebalų kiekį, mažina kraujo spaudimą, padidina ištvermę ir pagerina nuotaiką.

Nepaisant to, kad pacientams po insulto dažnai pasitaiko sunkumų, susijusių su galūnių judesiu, labai svarbu, kad jie ir toliau būtų fiziškai aktyvūs, ypač namuose. Aerobinių pratimų pavyzdžiai:

  • vaikščioti
  • maudytis;
  • dviračiu;
  • šokiai;
  • sodo priežiūra ar sodas.

Kiekvienas pacientas po insulto, kiek įmanoma greičiau, turėtų stengtis išlaikyti aerobinį fizinį aktyvumą.

Gimnastika geresniam koordinavimui ir pusiausvyrai

Šie fizinės terapijos pratybos padeda sumažinti kritimo riziką, atstatyti pusiausvyrą ir judesių koordinavimą.

Koordinavimo ir pusiausvyros pratybos:

Gimnastika kūnui

Fizinė terapija po insulto apima kūno gimnastiką, kuri yra būtina, siekiant sumažinti kritimo riziką, išlaikyti pusiausvyrą ir išlaikyti stabilią kūno padėtį.

Gimnastika kojoms

Pratimai tempimui

Šie pratimai padeda užkirsti kelią sužalojimams, išplėsti judesių spektrą, pagerinti raumenų kraujotaką. Jei sėdai per ilgai, turite keletą sveikatos problemų.

Gimnastika kojos raumenims tempiant:

  1. Pasižiūrėkite į sieną ir savo ištiesusius rankos įdėkite į krūtinės ląstą. Tada sulenkite alkūnės, nusilenkę visą savo kūną ir laikydami kojas prispaudę prie grindų. Tuo metu jums reikia jausti, kaip išsitraukia raumenys, esančios apatinės kojos gale. Tada rankas sulenkite alkūnių sąnariuose, pradedant nuo sienos paviršiaus ir vertikalioje padėtyje.
  2. Lieu ant nugaros. Tada naudok savo ranką, kad perkelkit savo kairę koją per dešinę į kitą kūno pusę. Laikykite šiek tiek laiko šioje pozicijoje, tada grįžkite į pradinę padėtį. Pakartokite šį judesį su kita kojelė. Ši gimnastika palengvina nugaros dalies raumenų standumą.

Pratimai mobilumui didinti

Šių fizinės terapijos pratybų tikslas - pagerinti paveiktos kojos judėjimą klubo ir kelio sąnariuose. Pavyzdžiai:

  • Atsigulkite ant nugaros, sulenkite kelius, kad pėdos padas būtų ant grindų. Laikydami kojas kartu, pakreipkite juos į vieną pusę, tada kitą. Šie judesiai padeda sumažinti sąnarių standumą.
  • Gulėdamas ant nugaros, traukite kairįjį kelį į savo krūtinę ir švelniai spauskite rankomis. Pakartokite šį judėjimą dešine dalimi. Ši gimnastika pagerina klubo ir kelio sąnarių mobilumą.

Pratimai raumenų jėgai atkurti

Šie pratimai yra naudingi norint atstatyti pažeistos kojos raumenis.

  1. Vaikščiojimas yra paprasčiausias fizinio aktyvumo būdas, kurį reikia atlikti po insulto. Jei negalite vaikščioti savimi, pabandykite naudoti vaikštytoją ar nendrą.
  2. Kojų spaudimas yra vaikščiojimo alternatyva. Šiai pratybai reikia specialaus treniruoklio, kuriame dėl apatinių galūnių raumenų stiprumo pakeliamas tam tikras svoris.

Kojų pratimai

Sesijos pratybos padeda palaikyti komfortą po insulto.

Gydomoji gimnastika - būtinas pratimų rinkinys po insulto

Insultas atsiranda pažeidžiant smegenų kraujotaką, dėl kurios atsiranda kai kurių nervinių ląstelių mirtis.

Dėl to žmogaus organizmas praranda vieną ar daugiau funkcijų, už kurias atsakingos negyvos ląstelės: paralyžius, klausos praradimas, regėjimas, kalbos defektai.

Įvairių fizinių sutrikimų rodiklis insulto metu priklauso nuo to, kur susidarė jau mirusių smegenų nervų ląstelių koncentracija, pagal jų dydį ir padėtį.

Kiekvienas smegenų regionas yra atsakingas už skirtingas kūno funkcijas, todėl galūnių paralyžius atsiranda priklausomai nuo to, kur įvyko ląstelių mirtis.

Insulto pasekmės turi įtakos ir ligoniui, ir visiems šeimos nariams. Po to, kai atsitiko, po patirties ir baimės dėl jo gyvenimo kaip paciento, atsiranda laiko laikinas ramybės laikas.

Gimtoji žmogus yra gyvas - tai yra pagrindinis dalykas. Ir tada ką? Ar neigiamas insulto poveikis išliks amžinai?

Norint, kad asmuo atsigautų nuo insulto, naudojami vaistai ir reabilitacijos pratimai.

Perkelti daugiau - dar ilgiau

"Tu užsisiėsi fizine kultūra - pamiršite apie ligas" ir kitą masinės populiariosios išminties, kuri, beje, atspindi teigiamą terapinės gimnastikos poveikį.

Galų gale pagrindinė užduotis po insulto yra jautrumo ir gebėjimo judėti galūnes atstatymas.

Norėdami tai padaryti, būtina grąžinti tų smegenų ląstelių, kurios yra šalia pažeidimo, aktyvumą. Ir jūs taip pat turėtumėte "priversti" anksčiau neveikiančias ląsteles atlikti mirusiųjų funkcijas.

Visi šie veiksmai atliekami tik per įvairius atkuriamojo fizinio pratimo ir gydymo pratybas.

Tiksliai pratimo terapija yra reabilitacijos pagrindas po insulto.

Susigrąžinti prarastą kūno funkciją - visos priemonės ir jėgos yra nukreiptos į tai. Jei nėra kontraindikacijų, pirmieji pratimai gali būti pradėti 5 dienas po insulto.

Gimnastikos pratimai ir pratimo terapija yra vieni iš labiausiai prieinamų ir veiksmingų būdų susigrąžinti.

Pratybų rinkinys

Rekreacinėje gimnastikoje nėra nieko antgamtinio. Galime sakyti, kad tai yra įprasta įkrova. Bet net paprasčiausi pratimai turės teigiamą efektą, nes viskas gudrus yra paprastas.

Prasta pozicija

Tai pirmasis ir paprastas pratimų kompleksas, atliekamas ūmaus laikotarpio po ligos, kai raumenys yra išlenktos, o pacientai negali jų atsikratyti.

Juo siekiama sumažinti toną ir padidinti galūnių judėjimo amplitudę po insulto:

  1. Pratimai rankoms. Ne tiek treniruotės, kiek priverstinis kojos ištiesinimo, kad sumažintų spazmus. Sulenkti lenktą galūnę nuo pirštų iki rankos ir dilbio ir užtepti ant tvirto paviršiaus (plokštelės). Palik savo ranką į šią poziciją bent 30 minučių.
  2. Akių raumenys. Perkelkite akis aukštyn ir žemyn, kairėn ir dešinėn. Užverkite akis ir padarykite apykaitinius judesius vienoje ir kitoje kryptimi. Baikite, mirkčiokite akis 5-7 sekundes. Padarykite apskritimo judesius su atviromis akimis taip pat iš abiejų pusių. Atsipalaiduokite raumenis, mirktelėdami akis.
  3. Kaklo raumenys. Kruopščiai pasukite galvą į kairę ir dešinę, prieš tvirkdami akis.
  4. Pirštai Bet kurioje patogioje padėtyje 10 kartų išlenktumėte pirštus. Jūs galite atlikti pratimą tiek pakaitomis kiekvienai rankai, tiek kartu su abiem rankomis. Virš lovos pakabinti kilpos formos rankšluostį. Įstatykite fiksuotą ranką (ar koją) į kilpą ir tiesiog sukite ją kita amplitudė. Padarykite kilpą, kurio skersmuo yra maždaug 40 cm nuo mažo storio vidutinio pločio gumos. Uždenkite ranką, koją ir bet kokį kitą daiktą (antrą ranką / koją, galvos atrama, kėdę ir tt) ir ištempkite danteną su skauda galūne.
  5. Alkūnės sąnariai Visas kūnas yra ištemptas, rankos guli kartu kūnu. Sulenkite dešinę ranką alkūnėje, padėkite ant lovos, sulenkite kairę ranką. Ar treniruok kiekvieną ranką 10 kartų. Pakabinama stacionarios rankos ar kojos ant tvirto audinio (vystyklai, rankšluosčiu), tada atlikite įvairiausius pratimus: sulenkite, sulenkite, perkelkite į šoną, pasukite. Ši treniruotė atliekama nuo 10 iki 30 minučių, atliekant tris pertraukas. Poilsio laikas - 2-4 minutės.
  6. Sulenkite kelius. Gulėdamas ant nugaros pakaitomis sulenkite kelius. Stenkitės tai padaryti, kad ne visiškai ištrauktumėte kojas iš lovos, tarsi stumdami juos. Atlikite 10 kartų kiekvieną koją.
  7. "Pull ups". Gulėdamas ant nugaros, su rankomis laikykitės lovos nugaros. Daryti "sugriežtinti" ištiesinti pečius ir ištiesinti kojas ištempti pirštais. Ar pratraukite lėtai 6 kartus.

Pratimai terapija insulto: rinkinys pratimai nuotraukose

Jei pacientas gali sėdėti pats

Šie pratimai yra skirti atkurti rankų ir kojų judėjimą, sustiprinti nugara ir pasiruošti vaikščioti po insulto. Visos užduotys atliekamos 4 ar 2 sąskaitose:

  1. Iškyšos numeris 1. I.p. - Atsukę atgal ant pagalvės, patogu laikyti lovą abiejose pusėse rankomis. Kojos traukia į priekį. 1.2 - lėtai pasisukti, atmesti galvą, giliai kvėpuoti. 3, 4 - lėtai grįžti į IP Ar pratybas 6 kartus.
  2. Poslinkio numeris 2. I.p. - sėdėti, kojos ištiesintos, nuleistos rankos. Lėtai atsigulkite rankas, nusiimkite galvą ir ištieskite nugarą, stengdamiesi sumažinti pečių ašmenis. Nustatykite poziciją 1-2 sekundes. Grįžti į IP ir pakartokite dar 4 kartus.
  3. Sūpynės savo kojas. I.p. - kojos ištempiamos, rankos laikomos lovos krašte. Pratimai, kuriuos reikia atlikti lėtai. 1 - šiek tiek pakelkite dešinę koją aukštyn, 2 - lėtai ją nuleiskite. 3 - pakelkite kairę koją, 4 - grįžkite į SP Kartokite 4 žingsnius kiekvienai kojai be kvėpavimo.
  4. I.p. - atsigulkite ant pagalvės, pakelkite rankas, ištieskite kojas. 1.2 - sulenkite koją ties keliu ir užtrauksite ją savo rankomis, bandydami paliesti kelio į krūtinę. Šioje pozicijoje užfiksuokite, pakreipkite galvą į priekį ir įkvėpkite. 3.4 - pakelkite galvą, nuimkite rankas ir lėtai grįžkite į SP Padarykite tą patį kitai kojai. Atlikite pratimus 4 kartus.
  5. Motility rankos. Giliai dubenyje įdėk skirtingų formų ir medžiagų daiktus. Dydis turėtų būti nuo mažo iki didelio, bet taip, kad jį galėtumėte laikyti rankoje. Kaip "medžiagą" gali būti: mygtukai, kūginiai riešutai, graikiniai riešutai, pupelės, pieštukai, ritės, plastikiniai butelių dangteliai ir kt. Visus šiuos daiktus perkelti iš vieno dubenėlio į kitą su skauda ranka, perkelti jas po vieną.

Kas yra smegenėlių ataksija ir kokios jo elgsenos ir veiksmo pasireiškimai. Išsamiau medžiaga.

Daugelis girdėjosi apie pušies kūgių naudą insulto metu. Kaip paruošti pušų kūgio infuziją po insulto - rekomendacijos ir patarimai?

Nuolatinė pozicija

Praktinių užsiėmimų padėtis yra atliekama, kai pacientas jau jaučiasi įsitikinęs, o praėję pratimai sėdi ir liečiančių yra lengva.

Bet net ir šiai gimnastikai yra apribojimai ir yra padalinta į 2 kompleksus: paprasta ir padidinta apkrova.

Paprasta fizinė pratimai yra naudojami, jei asmuo po insulto nėra visiškai pasitraukęs:

  1. Smack I.p. - rankos žemyn, kojos pleiskanomis. 1 - rankos pakelti delną, kad išsisuktų. 2 - ištraukite šią poziciją ir kvėpuoti. 3 - nuleisk rankas, bandydamas apibūdinti ratą, iškvėpti. 4 - grįžti į ip Pakartokite 6 kartus lėtai.
  2. Pasisuka I.p. - kojos uždėkite peties plotį, rankas ant diržo. 1 - pasukite kūną į dešinę, 2 - paskleisk rankas į šoną ir kvėpuoti. 3.4 - grįžti į SP ir iškvėpkite. Panašiai atlikite pratimą pasukdami į kairę. Ar pratimus 5 kartus kiekvienoje kryptimi.
  3. Squats numeris 1. Ip. - rankos žemyn, kojos atskirai. 1.2 - daryti pritūpimus, bandant nešluostyti kulnų nuo grindų, šiek tiek pakreipti kūną į priekį, pasukti rankas atgal. Kvėpuoti. 3.4 - lėtai grįžti į SP ir iškvėpkite. Pratimai atlikti lėtai 6 kartus.
  4. Squats numeris 2. Ip. - rankos nuleidžiamos, kojos turi būti nustatytos pagal pečių plotį. Squat veikia 2 paskyrose. Giliai kvėpuoti. 1 - nuleiskite rankas ant klubų, iškvėpkite. 2 - grįžti į SP Sėskis 4 kartus.
  5. Šlaitai. I.p. - kojos atskirai, rankos uždedamos ant diržo. 1 - pakelkite dešinę ranką aukštyn, įkvėpkite. 2 - grįžti į ip ir iškvėpkite. Padarykite šlaitus į dešinę, pakartokite 4 kartus kiekvienoje kryptyje.
  6. Sūpynės savo kojas. I.p. - rankas ant diržo. 1 - ištieskite vieną koją į priekį, 2.7 - padarykite apskritimą su kojomis. 8 - grįžti į ip Pasukite 4 kartus kiekvienai kojai.
  7. Lunges. I.p. - pritvirtinkite kojas pečių pločiu, padėkite rankas ant diržo. 1 - išplėskite kairę į priekį. 2 - paimkite dešinį plaktą žingsnį į priekį. 3 - sutraukite kumščius ir padėkite rankas prie pečių. 4 - pakilti ip Pakartokite visą dešiniąją ir kairę koją. Ar pratimai keturias kartus lėtai.
  8. Ėjimas vietoje. Apie 20 sek. vaikščioti vietoje, tada atlikti kai kuriuos kvėpavimo atstatymo pratimus.

Kompleksas su padidinta apkrova:

  1. Smack I.p. - kojos viena nuo kitos 20-25 cm atstumu, rankos nuleidžiamos. 1 - prijunkite rankas prie "užrakto" ir pakelkite priešais jus. 2 - pakelkite susietas rankas aukštyn, pasiekite juos. 3.4 - grįžti į SP Pakartokite 5 kartus.
  2. "Malūnas". Kojos kartu, viena ranka ir kita. Kiekvienai sąskaitai rankų poziciją galima pakeisti iki 10 kartų.
  3. Mahi I.p. - kojos 25 cm pločio, viena ranka laikydami kėdę, nugara tiesiai. Dešinąją ranką laikosi kėdė, palikta juosmens srityje. Kairė pėda 5 kartus pakreipti pirmyn ir atgal. Padarykite tą patį dešiniąją koją, laikydami kėdutę kairiaja ranka.
  4. Šlaitai. I.p. - padėkite rankas ant savo diržo, kojas sudėkite į pečių plotį. Įkvėpti 1.2 - nuvalykite ir išsiplaukite sekliai į priekį. 3.4 - grįžti į SP ir kvėpuoti. Pakartokite 10 tentų.
  5. Verpimo rankos Pečiai pakanka kojų, priešais krūtinę sulenkiamos rankos. 1.2 - kirpimas su alkūnėmis išlenktomis rankomis. 3,4 - nulenkti tiesiomis rankomis. Ar pratimai atliekami 10 kartų.
  6. Šlaitai. I.p. - kojos kartu, rankos išsikišusios po galvos. 1 - pasukite į dešinę kartu su dešinės kojos šlaitu šia kryptimi. 2 - grįžti į ip Pakartokite šlaitą su šlaitu į kairę. Padarykite 5 kryptimis kiekvienoje kryptyje.
  7. Squats. Ar pritūpęs bet kokiu tempu. Tvoros metu viena ranka turėtų būti ant diržo, o antroji - už galvos. Atlikite 10 pritūpimų pakaitomis keičia rankas.
  8. Rotacijos. Kojos yra už pečių pločio. Rankos ant diržo. Ar apskrito dubens judesius laikrodžio rodyklės kryptimi. Tada priešinga kryptimi. Padarykite kiekvieną kryptį 5 kartus.
  9. Pasisuka Kojos šiek tiek išsiskyrė, rankos uždedamos ant diržo. 1.2 - paslinkkite rankas į šonus ir pasukite į dešinę, įkvėpkite. 3.4 - grįžti į SP ir kvėpuoti. Pasukite į kiekvieną kryptį 4 kartus.
  10. Šokinėja Kojos kartu, rankos ant diržo. Padarykite savavališkus šuolius: galite šokinėti be kojelių atskyrimo, galite atskirti kojas, galite pakaitomis pakelti kojas. Ar šokinėja 40 sekundžių.
  11. Šlaitai. Norint plėtoti tikslius, subtilius judesius, reikia išimti iš išsidėstymo esančius daiktus (atitikmenų dėžutę) iš grindų.
  12. Bėgimas vietoje ar aplink butą apie 6 minutes.
  13. Ėjimas vietoje. Raminantis vaikščiojimas ir kvėpavimo pratimai 6 min.

Pratimai, rekomenduojami pacientams po insulto namuose, yra aiškiai rodomi vaizdo įraše.

Gerai

Nors fizioterapija yra gana paprasta, bet pacientui, kuris iš tikrųjų po insulto pradeda mokytis iš naujo (moko naujas ląsteles), šios apkrovos gali atrodyti sunkios.

Norint, kad fizinė kultūra būtų naudinga ir paskatintų greitą kūno atkūrimą, reikia laikytis tam tikrų taisyklių:

  1. Laikykitės gydytojo rekomendacijų. Tik gydytojas gali nurodyti tinkamą pratybų komplektą, priklausomai nuo to, kokios smegenų dalys buvo paveiktos. Tik gydytojas jums pasakys, kokias apkrovas galima panaudoti atsigavimo laikotarpiu.
  2. Negalima dirbti per daug. Nuo fizinė kultūra yra grynai terapinio pobūdžio, negalime leisti nuovargio ir per didelio įsisavinimo. Pradedant nuo pačių lengvųjų pratimų, palaipsniui didinant požiūris ir sujungiant naujus, sudėtingesnius pratimus. Galų gale, mokymo tikslas yra ne pumpuoti raumenis, bet ir sukurti naujas smegenų ląsteles, dirbti teisinga kryptimi.
  3. Šildykite odą. Ypač tai susiję su naktimis, neaktyviais pacientais. Per šį laikotarpį pirmieji pratimai turėtų padėti giminaičiams. Norėdami tai padaryti, turite bent turėti tam tikrą masažą. Jis turėtų būti šveičiamas, masažuokite rankas ir kojas nuo kojų iki šlaunų ir nuo pirštų iki pečių. Visa tai būtina, kad sušiltų odos ir kraujo tekėjimas.
  4. Sekite paciento nuotaiką. Nuo Daugelis žmonių po insulto nusilpsta, jaučiasi "našta" ir nenori atlikti jokių pratimų. Jis turėtų švelniai, bet nuolatos reikalauti ir sekti, kad viskas teisingai padaryta, nuolat giriamas atgailaujantis, pastebėdamas jo sėkmę.
  5. Prisiminti nuoseklumą. Gydomoji gimnastika kiekvieną sesiją turėtų būti kasdien 40-60 minučių per dieną. Pirmajame etape tai turėtų būti 2 kartus, o tada - 3 kartus per dieną.
  6. Būkite kantrūs. Laikas yra geriausias vaistas. Ir šiuo atveju šis teiginys yra 100% tikras. Galų gale, tik kasdienis treniruotės keletą savaičių teigiama tendencija.

Treniruokliai padėti

Patobulinus paciento būklę, galite pradėti treniruotes per treniruoklius.

Jie leidžia jums atkurti skirtingas raumenų grupes, sustiprinti susilpnėjusius audinius, atnaujinti judesio funkcijas, sumažinti raumenų įtampą.

Jie veikia reguliuojamos apkrovos raumenimis:

  1. Pratimai dviračiais (Manuped) naudojami pagreitinti reabilitacijos procesą po insulto, tada susigrąžinimas yra greitesnis. Simuliatoriaus esmė - kai kurių galūnių veiklos atstatymas kitų sąskaita su individualiu požiūriu į kiekvieną pacientą.
  2. Vertikalus - žmonėms su judėjimo sutrikimais. Tai suteikia jums vertikalios pozicijos tiems, kurie negali atsistoti savarankiškai. Toks prietaisas palaiko žmogų, traukiantis ir paruošdamas jį "vertikaliai" pozicijai.
  3. Simulatorius Lokomat yra eksoskeletas, skirtas žmonių, kurie prarado gebėjimą judėti, reabilitacijai. Šis prietaisas moko tinkamai važiuoti.
  4. Aktyvūs praeinamieji treniruokliai yra skirti sukurti viršutines ir apatines galūnes, kelio ir klubo sąnarius.
  5. Mini treniruokliai galūnes. Pavyzdžiui, "kojelė" yra kojų mokymo prietaisas, o "Bud" yra pirštų naudojimas.

Integruotas požiūris į gydymą

Nepaisant to, kad pratimų terapija suteikia teigiamų rezultatų, ji bus efektyvesnė su masažu, kuri atlieka svarbų vaidmenį komplikacijų prevencijoje.

Siekiant kuo pilnesnio pacientų išgyvenimo, praktikuojamas integruotas požiūris į gydymą.

Dėl to jie kreipiasi į logotipų pagalbą, atkuria kalbą, oculist - padėti atkurti regėjimą ir ENT - atkurti klausą.

Kaip vaizdo atkūrimas po insulto įvyksta ir kokie metodai ir pratybos yra naudojami, yra aptariami vaizdo įraše.

Norėdami atkurti psichologinę reabilitaciją ligoninėse, dalyvauja psichologas, o namuose - artimas žmogus. Visos šios priemonės padės atgauti įprastą gyvenimo būdą.

Nesvarbu, kokia baisi liga, insultas nėra sakinys. Greito atsigavimo noras, artimų žmonių pagalba, kasdienis mokymas ir pasitikėjimas savimi suteikia galimybę visiškai išgelbėti kūną.

Pratimai po insulto: žingsnis po žingsnio instrukcijas

Reabilitacija po insulto namuose apima pratimą, fizinę terapiją, masažą ir vaistų vartojimą.

Priemonių, skirtų gydyti insultu, pratimų sąrašą pasirinko gydytojas, atsižvelgdamas į paciento būklę, tačiau galite pateikti pavyzdinius regeneravimo kompleksus, kurie gali būti saugūs namuose.

Apie pratimo gydymo naudą

Gimnastika po insulto turi daug naudingų savybių:

  • Parodyta, kad fiziniai pratimai padeda išlaikyti sąnarių mobilumą ir normalizuoti raumenų tonusą (su insultu, rankų ir kojų variklio funkcija mažėja).
  • Neleidžia susidaryti spazmai po pėdų, nugaros ir vietų, kuriose didžiausias slėgis.
  • Padeda atkurti šepečių darbą.
  • Palengvina paralyžiaus simptomus, atkuriant galūnių ir kūno funkcijas.
  • Pašalina raumenų hipertoniją, normalizuoja paveiktų raumenų darbą.

Pratimai po insulto parodyti žmonėms, kurie patyrė šią siaubingą ligą.

Instruktorius LFK Стрельников Aleksandras Александрович

Mokykitės internetu su "SKYPE" instruktoriumi

Pagalba mokymuose naudojant simuliatorių namuose

Reabilitologas Levčukas Sergejus Вячеславович

Mūsų skaitytojai rekomenduojame!

Naujas instrumentas insulto reabilitacijai ir prevencijai, kuris turi stebėtinai aukštą efektyvumą - "Monastic" arbata. Vienuolių arbata tikrai padeda susidoroti su insulto pasekmėmis. Be to, arbata palaiko normalų kraujo spaudimą.

Parengiamoji veikla

Prieš taikydami pratimo terapiją, būtina paruošti pacientą.

Kaip tai padaryti:

  • Būtina nuolat keisti nudegusio paciento padėtį (kas 2-3 valandas). Ši veikla reikalinga norint užkirsti kelią kraujo stazei.
  • Tada, su tuo pačiu periodiškumu, verta daryti pasyvias pratybas: atlikti judesius su išorine pagalba. Šis metodas leidžia jums sušvelninti raumenų įtampą.
  • Po to pridėkite kvėpavimo pratimus. Jie normalizuoja dujų mainus, pagerina raumenų funkciją.
  • Galų gale jie perjungia fizines aktyviojo tipo apkrovas. Tai apima vaikščiojimą po insulto. Jie suteikia galimybę grįžti į įprastą formą ir sumažinti vėlesnių ligos recidyvų tikimybę.

Planuojama kompleksinė reabilitacija, kad fizinis gydymas po insulto galutinis įvykio taškas. Tai parodyta tik paciento stabilizavimui.

Per didelis mokymas yra griežtai draudžiamas. Kad poveikis buvo pastebėtas ir nepasireiškė, mokymai prasidėjo 1-2 metodais. Tada padidinkite skaičių.

Terapinio įkrovimo tikslai

Kovos su invazija uždaviniai yra sukurti, siekiant kelių tikslų:

  • Užkirsti kelią pragulų formavimui.
  • Užkirsti kelią staigios pneumonijos vystymuisi.
  • Pašalinkite spazmą kairiojo ir dešiniojo kūno kakliuko metu.
  • Sustabdykite širdies nepakankamumo vystymąsi, taip pat išvengkite pažeistų raumenų atrofijos.

Sunkiais atvejais žmogus turi iš naujo išmokti vaikščioti, naudoti buitinius prietaisus ir savarankiškai tarnauti. Šių užduočių sprendimas yra skirtas padėti gydyti po insulto namuose.

Pasyvios apkrovos

Prieš atliekant pasyvių pratimų kompleksą, pacientui parodyta, kad jis atlieka masažą. Trumpai tariant, tai atliekama remiantis šiais principais:

  • Atliko fizinį smūgį su aptemptais žiedais.
  • Masažas atliekamas nuo viršutinių dalių (galvos, apykaklės). Tada eik į kojas.
  • Poveikis nugarai atliekamas prispaudžiant judesius.
  • Nuo krūtinės centro nukreipiami krūtinės raumenys ir juda į pažasmes.
  • Šios sekos masažuojamos rankos ir kojos. Rankos: pečiai, dilbiai, riešai, pirštai. Kojos: sėdmenys, šlaunys, kojos, kojos, pirštai.
  • Masažas prasideda sveikoje pusėje (kairėje, jei nukentėjo dešinė pusė ir atvirkščiai).

Po masažo galite pradėti naudotis pratimų terapija namuose.

Pratimai:

  • Paimkite apvalią objektą, padėkite jį paciento ranka. Padėkite laikyti objektą rankose. Tokie pratimai, skirti geriems rankų varikliams įgyti, turėtų būti atliekami dažniau, jie padės atkurti rankos ir pirštų darbą.
  • Sulenkite ir ištieskite kojas. Būtina atlikti judesius taip, kad galas ištiesintų save, praėjęs ant lovos paviršiaus. Net pasyviomis pratybomis pacientų dalyvavimas yra svarbus.
  • Išspauskite ir ištraukite nukentėjusios rankos pirštus.
  • Pakelkite ir nuleiskite rankas (judesys patenka ant peties sąnario).

Yra dar vienas pasyviojo tipo veiksmas. Koją ar ranką reikia pakabinti ant rankšluosčio ar elastinės tvarstiesio. Dabar reikia atlikti sukimosi judesius, taip pat perkelti galą į dešinę ir į kairę.

Pasyvieji pratimai, skirti atsigauti po insulto, skirti pacientui paruošti visą pratimą. Jie atliekami 2-3 kartus per dieną (iš pradžių 2, tada 3). Trukmė - apie pusvalandį.

Psichinis mokymas

Gydymas po hemoraginio insulto (ir išeminio "brolio") turi būti išsamus ir sistemingas. Todėl nedarykite be psichinės prievartos. Jie padeda atstatyti sugadintus neuronus, traukina atmintį ir atkuria normalų mąstymo procesą. Po insulto pacientai vystosi dėl afazijos. Psichiniai pratimai smegenų insultui padeda normalizuoti kalbos funkcijas.

Nuostabi atsigavimo istorija nuo insulto Skaityti daugiau.

Aktyvus fizinis aktyvumas

Pratimai padėtyje

Pradėti klases ūmiu laikotarpiu.

  • Rankų laikykite nuotolinį objektą, kuris yra užpakalinėje pusėje (dugno gale). "Vienoje" sąskaitoje "pakelkite", kiek įmanoma ištiesinkite kojas ir rankas. Tada grįžkite į pradinę padėtį.
  • Stengiantis ištiesinti paveiktą ranką, pradedant pirštais, tada pereikite prie rankų ir dilbių. Pritvirtinkite pleištą ir elastingą tvarslą, kad galinė dalis būtų panašiose pozicijose pusę valandos. Šis pratimas leidžia atkurti rankų funkciją po insulto.
  • "Slip". Atlikta su pastangomis. Liesdami ant lovos, jie pakaitomis stengiasi sulenkti kelius taip, kad kojos neatsirastų nuo lovos paviršiaus. Tai atliekama 8-12 kartų.
  • Pasukite galvutes į kairę ir į dešinę. Pratimai yra būtini, norint sumažinti kaklo raumenų hipertoniją.
  • Arti tiksliai. Rankos prie siūlių. Kūnas yra atsipalaidavęs. Pagal "vienos" paskyrą, sulenkite dešinę ranką prie alkūnės, užfiksuokite ją antrą ar dvi pozicijas. Tada nuleiskite galą ant lovos. Dėl "dviejų" rezultato, sulenkite kitą ranką. Be pirmiau pateiktų pratimų rankoms, galite atlikti sudėtingą versiją. Susiaurinkite galą su tvarsčiu ir atlikite įvairiausius judesius: lenkimo, išplėtimo, sukimosi judesius.
  • Sulenkite pirštus į kumštį ir ištieskite nugarą. Po smūgio rankų funkcija smarkiai pablogėja. Tokiu būdu bus sugrąžinti gražūs motoriniai įgūdžiai ir palaipsniui pirštai sugrįš į normalią. Norint atkurti galios savybes, leidžiama naudoti žiedo plėstuvą.

Nurodytas kompleksinis pratimų gydymas hipertenzija ir insultu turėtų būti atliekamas labai atsargiai. Tačiau šių pratimų vykdymas leidžiamas ūminiu ligos laikotarpiu. Jie tinka, taip pat žmonėms su negalia.

Kompleksai iš sėdimosios padėties

Gydymo metu ūmus laikotarpis pasitraukė į klases. Kompleksinis pratimų gydymas, skirtas insulto gydymui, apima šiuos privalumus:

  • Sėdėkite tiksliai Patartina naudoti kėdutę su nugara. Pasak "vieno" paskyros, kvėpuoti ir nugabenti pečių ašmenis už nugaros. Dėl rezultato "du" grįžti į pradinę poziciją. Ši apkrova yra sukurta pleistro juosmens raumenims vystyti.
  • Sukimosi galvos judesiai. 8-10 kartų kiekviena kryptimi. Vykdydami svarbu laikytis saugos priemonių: galimas gimdos kaklelio slankstelių dislokavimas ar lūžis, judesiai yra lėti ir sklandžiai. Krovinys laikomas vestibiulinės gimnastikos dalimi.
  • Paimkite stiebą nuo krepšio ar kitos panašios lazdelės. Padėkite jį statmenai grindims, kad susidarytumėte tašką. Dabar turite pasiimti "lukštą" abiem rankomis. Pasikliauję lazdele, kad pasisuksite judesius pirmyn ir atgal, palaipsniui didinkite amplitudę. Kvėpavimas yra net ir jo negalima nušauti. Po insulto ši apkrova skirta pašalinti raumenų perteklių nugaros pusėje.
  • Lankstyti ir ištiesti pirštus.
  • Sėdėk ant kėdės. Stenkitės lėtai pasisukti atgal, sumažinti pečių ašmenis ir judinti rankas ir atgal. "Įstrigo" išlenktoje padėtyje 2-3 sekundes.
  • Paimkite sėdimąją vietą ant lovos. Kojos turi pakabinti laisvai. Sūpynės apatinės galūnės. Tai turėtų prasidėti lėtai, palaipsniui didinant jėgą. Panašus pratimų gydymas po insulto būtinas apatinių galūnių vystymuisi.

Kompleksai iš stovinčios pozicijos

Šie pratimai puikiai tinka širdžiai ir kraujagysliams, tačiau juos reikia atlikti vėlesniuose reabilitacijos etapuose, nes pacientui sudėtinga po išeminio insulto.

  • Atsistokite tiesiai. Kojos pečių lygyje. Tokiam pratimų gydymui (medicininei gimnastikai) jums reikia atramos kėdės gale arba kažkas panašaus. Pasak "vieno" paskyros pakelti koją, padėkite ją ant kėdės. Grįžti į pradinę padėtį. Dėl "dviejų" rezultatų pakelkite kitą koją. Vykdyti 3-6 kartus.
  • Pagal "vienos" paskyrą, viršutinės galūnės lėtai pakeliamos virš galvos. Būkite šioje pozicijoje. Dėl "dviejų" skaičiaus pasiduoti. Padidėjimas vyksta įkvėpus, nuleidžiant rankas - į iškvėpimą. Toks pratimų gydymas pažeidžiant smegenų apykaitą yra būtinas rankų vystymuisi po insulto ir normalizuojant kvėpavimą.
  • Klaidingi žingsniai. Kojos pečių lygyje. "Vienoje" paskyroje stumkite koją į priekį, imdamiesi klaidingo žingsnio, "dviejų" paskyroje, nustatykite galą atgal ir "trijų" grįžkite į pradinę padėtį. Kartokite 5-7 kartus už kiekvieną galūnę, pradedant nuo sveiko.
  • Paimkite teniso kamuoliuką ar kitą apvalią objektą. Išmesti iš rankų į rankas. Tokios rūšies gydomosios gimnastikos insultas padeda atkurti koordinavimą. Tai geriau, jei tokia apkrova bus atliekama kartu su padėjėju.
  • Smack Būtina stovėti ant pirštų ir pasiekti rankomis, tarsi norint pasiekti lubas.
  • Vaikščiodami vienoje vietoje (30 sekundžių-1 minutės).
  • Atsistoti Rankos ant diržo. Sukite pasukite į dešinę, praskieskite viršutines galūnes. Pakartokite kitą kelią.
  • Squatting Ši fizinė terapija išeminiam insultui turėtų būti atliekama atsargiai, nes ji didina kraujospūdį.
  • Atsistoti Rankos ant diržo. Pakreipkite kairėn ir dešinėn.
  • Pirmiausia pietų pėdos.
  • Kojos pečių lygyje. Pakelkite dešinę koją. Ar apvalios sumušimo galūnės. Pakartokite tą patį su kita kojelė.

Šie pratimai po insulto gali būti atliekami namuose, bet geriau, jei užsiėmimai vyktų prižiūrint gydytojui, ypač jei pratimais gydoma lėtinės širdies ir kraujagyslių sistemos ligos.

Akių kompleksas

Fizikinės terapijos pratybos taip pat parodo, kad atkuriamos akių funkcijos su nervų ir raumenų parencija.

Kompleksas apima šiuos judesius:

  • Kairė-dešinėn.
  • Aukštyn ir žemyn.
  • "Aštuoni".
  • Intensyvus akių vokų suspaudimas.
  • Apskritimai (pirmieji pagal laikrodžio rodyklę, paskui prieš laikrodžio rodyklę).
  • Dažnai mirksi.

Rankiniai kroviniai

Po smegenų sužalojimo pirmosios kenčia rankas. Atkūrus motorinę funkciją, pratimai po fizinio krūvio praeina.

Tarp jų yra:

  • Paspaudus pirštus, po to atsijungia.
  • Laisvosios posūkio galūnės (pratimai, kaip "malūnas" arba "žirklės", stovinčioje padėtyje).
  • Judėjimo šepečiai ratu.
  • Ginklų lenkimas alkūnių sąnariuose, po jo pratęsimas.
  • Peties sąnarių apkrova (aukštyn ir žemyn).

Kojų apkrovos

Pratybų komplektas po kojų smūgio apima:

  • Kojos kojos ir pratęsimas.
  • Kojų pagrobimas (judesiai prasideda klubo sąnariais).
  • Paimkite kojines sau.
  • Apatinių galūnių kelio įtempimas-išplėtimas.

Šių pratimų kompleksų naudojimas nėra draudžiamas širdies ir kraujagyslių ligomis.

Susitinkimo kompleksas

Rekomenduojami tokie kalbos terapijos pratimai:

Kompleksas 1

  • Kalbos ištraukimas į priekį. Šiuo atveju judesio amplitudė turėtų būti maksimali.
  • Tinklelis su liežuviu (mušamieji juda aukštyn ir žemyn).
  • Lankstomos lūpos į vamzdelį.
  • Pakaitinai kramtyti viršutines ir apatines lūpas.

Taip pat reikia išpilti lūpas su kuo aukščiausią amplitudę, pirmą kartą pagal laikrodžio rodyklę, tada prieš laikrodžio rodyklę.

Kompleksas 2

  • Šypsokis, 5-10 sekundžių palaikykite šypseną ant veido.
  • Stenkitės sulenkti liežuvį į vamzdelį.
  • Atlikite apykaitinius judesius savo liežuviu.
  • Pasakyk abėcėlę.
  • Papasakok paprastus žodžius (mama, tėtis ir tt).
  • Kalbėkite sunkius žodžius ir liežuvio tvistres (vėlyvojo reabilitacijos laikotarpiu).

Šie pratimai yra labiausiai veiksmingi kalbai atkurti po smegenų insulto. Kalbos terapija pataria atlikti šiuos kompleksus 2-3 kartus per dieną 15-30 minučių.

Kvėpavimo pratimai

Sunkus pratimas yra draudžiamas, nes arterinis slėgis yra didelis. Vienintelės leistinos apkrovos esmė yra ritminiai kvėpavimai ir iškvėpimai, keisti kvėpavimo judesių dažnį, pilvo kvėpavimo keitimas į krūtinę. Toks kvėpavimo pratimas smegenų insultu maitina ląsteles deguonimi ir atkuria normalų dujų mainus. Galimas balionų infliacija.

Simuliatoriai

Reabilitacijos simuliatoriai po insulto padeda greičiau ir veiksmingiau atsigauti.

Pratimai po insulto apima:

  • Treniruoklis. Dviratis padeda greitai atstatyti prarastą variklio funkciją, švelniai traukia širdies ir kraujagyslių sistemą, užkertant kelią smegenų struktūros ūminės išemijos pasikartojimui. Užduotis dviračiu neapsiriboja tuo. Tai prisideda prie bendro kūno pagerinimo, naudojant veiksmingą aerobinį pratimą.
  • Mini treniruokliai galūnes. Rankenos treniruoklis po insulto vadinamas "Bud". Kojų pratimo mašina - "Sharp".
  • Vertikaliai Tinka vestibiulinei gimnastikai. Tai suteikia kūnui vertikalią padėtį, leidžiančią jums pasiruošti "vertikaliai".
  • "Aktyvieji ir pasyvieji" simuliatoriai. Be jų, jis negali daryti, jei tai susiję su galūnių paveikimu.
  • Simuliatorius Lokomat. Iš esmės tai yra eksoskeletas, kuris moko pacientui vaikščioti vėl, palengvindamas judėjimo procesą.
  • Vaikštynės po smūgio. Reikia išmokti vėl vaikščioti. Jų naudojimas rodomas pažeidžiant apatinių galūnių funkcijas. Veiksmų mechanizmas yra panašus į dviračiu ir "Lokomat".

Simuliatoriai, skirti atkurti gyvybines funkcijas po insulto, yra įvairūs ir turi būti parinkti gydytojo.

Reabilitacijos principai po insulto namuose

Reabilitacija po insulto namuose yra svarbi kompleksinio ligos gydymo sudedamoji dalis. Po atakos pacientas turi laikytis visų gydytojo rekomendacijų.

Medicininės nuorodos

Insultas yra sudėtinga ir pavojinga liga, kuri atsiranda blokuojant smegenų kraujagysles (plokštelė, trombas - išeminis insultas) arba plyšimas (hemoraginis insultas).

Yra pastebėtas ūmus organų kraujo tėkmės sutrikimas, sukeliantis nervų eilės ląstelių pažeidimą ir mirtį.

Tokios ligos gydymas yra ilgas procesas, kurį sudaro daugybė etapų. Pirminės terapijos priemonės turi būti atliekamos reanimacijos metu, tada terapijos skyriuose, kur daugiausia dėmesio skiriama atsigavimui. Stacionarinio gydymo pabaigoje reabilitacijos laikotarpis yra privalomas. Tai sumažina ligoninėje likusį deficitą.

Toks insulto gydymas padeda organizmui priprasti prie likusių nepažeistų neuronų sąskaita. Visi klausimai apie atsistatymą po insulto yra sprendžiami atskirai su kiekvienu pacientu, nes nėra vieningų tokios būklės duomenų. Šiuo atveju gydytojas atsižvelgia į:

  • pokyčių sritis;
  • lokalizacija ligos;
  • ligos tipas;
  • medicininės priežiūros laiku.

Numatomas laikas išgyventi:

  1. Esant minimaliems neurologiniams pokyčiams dalinis regeneravimas įvyksta per kelis mėnesius, baigtas - per 2-3 mėnesius.
  2. Esant ryškiam neurologiniam deficitas, dalinis atnaujinimas įvyksta per šešis mėnesius, atsigauna retai, trunka metus.
  3. Esant sunkiems pažeidimams, dalinis susigrąžinimas atsiranda per metus.

Atgaivinimas nuo išeminės ligos vyksta greičiau.

Ekspertų patarimai

Retais atvejais po insulto pacientas visiškai atsinaujina ir kuo greičiau. Todėl reabilitacija po insulto namuose paprastai trunka visą gyvenimą. Dažnai naudojamas trumpų kursų ar dienos pratimų metodas po insulto namuose. Buvo įrodyta, kad tokie tyrimai ne tik atkuria prarastas funkcijas, bet ir trukdo kurti naujus insulto išpuolius.

Reabilitacijos metu pratimai atsistatymui po insulto yra skirti atkurti galūnių funkciją.

Rekomenduojama tokią gimnastiką pradėti iškart po paciento išleidimo. Parengtos rekomendacijos dėl pratimų gydymo insultu. Pratimai turi šiuos tikslus:

  • mažėja kūno tonas (insultas sukelia paralyžius su hipertonija);
  • poveikis mikrocirkuliacijai (negalavimai sutrikdo kraujotaką);
  • įspėjimas apie kontraktas - įkrovimas turėtų kovoti su raumenų spūstys;
  • odos apsauga, įkrovimas (reabilitacijos kompleksas turėtų apsaugoti didžiausio slėgio zonas);
  • subtilus judesių atnaujinimas (tai yra svarbios kūno ir nervų struktūros funkcijos).
Gydymas

Patartina gydyti insultą su insultu, pasikonsultavęs su gydytoju. Su juo galite pasiimti pratimų rinkinį ir sužinoti, kaip efektyviai juos atlikti. Tokių kompleksų ypatumai: jie prasideda paprastais judesiais ir palaipsniui tampa vis sudėtingesni.
Prieš atlikdami turėtų pašildyti audinį. Dėl šio tinkamo vandens valymo. Jei yra kontraindikacijų ar kitų priežasčių, masažas naudojamas iki ketvirtadalio valandos, o ne vonios. Reabilitacijai po sunkių, didelių pažeidimų sergančių ligonių insulto svarbu padėti, todėl jiems neįmanoma atlikti tokių užduočių. Kiekviena klasė turėtų būti lengva, nesukelti nuovargio ir pernelyg didelio darbo.

Tokios klinikos atveju svarbu sustabdyti klases arba sumažinti darbo krūvį, nes tam tikrame atkūrimo ir atkūrimo etape yra neatitikimas tarp apkrovų ir paciento sugebėjimų.

Pratybos

Siekiant greitai atsigauti, fizinė terapija po insulto turėtų būti vykdoma griežtai pagal tam tikras taisykles.

Su lovos poilsiu sunku atlikti didelę pratimą. Šioje būsenoje susilpnėjusio organizmo funkcionalumas yra labai ribotas. Pratimai atliekami su pagalba.

Terapinė gimnastika pradedama vykdyti ūminiu ligos laikotarpiu, esant spaziniam paralyžiui, padidėjusiam raumenų tonui. Tuo pačiu metu pacientai negali ištiesinti savo galūnių, nes jie yra tvirtai pritvirtinti išlenktoje padėtyje. Pratimai mažina toną ir padidina judesių amplitudę. Reabilitacijos gimnastikos pavyzdys:

  1. Ištiesimas, pirštų ir rankų, dilbių ir alkūnių, pėdų ir kelių susiliejimas.
  2. Sugadintų segmentų sukimasis judėjimas, atliekamas su pagalba. Yra judesių imitacija, kurią gali atlikti sveiki veidai.
  3. Pratimai ranka atkurti. Atlikite spazminių galūnių ištempimą, naudodamiesi ilgų ar kitų prietaisų pagalba. Panašūs užsiėmimai yra parodyta nuolatinėse paralyžių formose. Išlenktos galūnės palaipsniui išslydo, jos bent pusę valandos pritvirtintos prie specialių prietaisų.
  4. Dažnai naudojamas treniruotėms su rankšluosčiu. Jis pritvirtintas virš lovos, užfiksuotas nukentėjusia ranka ir sukelia įvairius judesius.
  5. Pratimai su guminiu žiedu. Jis yra pagamintas 40 cm skersmens, išmestas tarp rankų, dilbių ir ruožo, praskiedžiant rankas.
  6. Pratimai po atakos siekiant sumažinti raumenų spazmą kojų. Pagal kelius, kurio storis palaipsniui didėja, dedamas kietas ritinys. Taigi pasieksite raumenis.
  7. Jei įvyko insultas, reabilitacija namuose apima kojų priveržimą per sąnarį, lenkimą ir kojelių prailginimą keliuose, stumdami kojas lova.
  8. Gulėdamas lovoje, turėtumėte pabandyti patraukti ją atgal rankomis. Būtina atlikti neužbaigtą surinkimo seriją kartu su kojos ištempimu.
  9. Atgaivinimas po insulto namuose būtinai apima akių mokymą. Šiuo atveju akcentuojamas akių obuolių mobilumo atkūrimas, vizijos pritaikymas. Dažnai atlieka akių judesį įvairiomis kryptimis, sukamaisiais judesiais. Pratimai atliekami uždarais ir atvirais akimis.
  10. Gydymas namuose dažnai apima akių gimnastiką su žvilgsnio fiksavimu ir vėlesniais skirtingais galvos judesiais, nenusileidžiant tam tikroje fiksavimo vietoje.

Pratimai skirtingose ​​pozicijose

Neurologinių ligonių sėdimoje padėtyje naudojami tikslūs rankos judesiai, stiprinant nugarą ir kojas. Pratimai paprastai atliekami po insulto namuose. Tokio metodo pavyzdys:

  1. Sėdimoje padėtyje pacientai įkvepia alkūnę atgal ir ištraukia kūną. Dėl iškvėpimo atsiranda atsipalaidavimas. Pratimai atliekami iki 10 kartų.
  2. Sėdint, pakelkite ir nuleiskite kojas.
  3. Gydymas po insulto apima tokį pratimą. Pradinė pozicija sėdi lovoje. Įkvėpus pečių peiliukai pritraukia vienas kitą, pakreipdami galą atgal. Dėl iškvėpimo reikia atsipalaiduoti.

Kaip gydyti stresą su stovinčiais pratimais? Toks gimnastika yra parodyta pasibaigus paciento variklio režimui. Paprastai jis gali būti atliekamas po jo dalinio susigrąžinimo. Klasės paskirtis - judėjimo atnaujinimas, neurologinio plano patologijos pašalinimas.

Panašus gydomoji gimnastika:

  1. Mažo daikto iškėlimas iš grindų ar stalo. Terapinis tokio plano įgyvendinimas po insulto padeda išsiaiškinti subtilius judesius.
  2. Įkvėpus, pakelkite rankas, stovėkite ant pirštų. Išsišakojus, reikia atsipalaiduoti, sulenkti liemenį ir nuskęsti. Pratimai pakartojami iki 5 kartų.
  3. Naudodamiesi ekspanderiu, kad galėtumėte lenkti rankas į kumštį, paskleiskite rankas į šonus.
  4. Torsos liemuo prie šonų.
  5. Atlikti pratimus "žirklėmis" rankomis.
  6. Mažoji pritūpimai. Reikia išlaikyti nugaros lygį.

Ilgą laiką taikytas kombinuotojo mokymo metodas. Atlikdami naujus gimnastikos metodus, galite tęsti ankstesnių etapų gimnastiką. Leidžiama naudoti fizinę terapiją su jėgos pratybų elementais. Rekomenduojame naudoti treniruočių lengvuosius hantelius.

Paciento kalbos veiklos pažeidimas

Dažniausiai liga veikia smegenų kalbos centrus. Jų atstatymas yra daug lėtesnis negu motorinių smegenų sritys. Tai paprastai trunka kelerius metus. Todėl pacientų išgydymas visada turi būti atliekamas nuo pirmosios stabilumo dienos. Griežtai draudžiama sustabdyti klases. Laikui bėgant, kalbėjimo funkcija pagerės.

Parengtos aiškios rekomendacijos kalbos atkūrimo pratyboms. Visos pastangos yra nukreiptos į sugadintų ląstelių struktūros ir funkcijų atnaujinimą. Norėdami tai padaryti, reguliariai mokykite kalbos, klausos. Svarbus gijimo elementas - klausytis kalbos. Reikia daugiau kalbėti su ligoniais, apibūdinti kambarį, gamtą, žmonių ir objektų išvaizdą. Tai leis pacientui pradėti skleisti garsus greičiau.

Pacientai pirmiausia mokosi pakartoti atskirus garsus, skiemenius. Palaipsniui didinkite atgamintų žodžių skaičių. Paskutiniame etape pacientui mokoma pakartoti eilėraščius, liežuvį. Įrodyta, kad dainavimas teigiamai veikia pacientų, sergančių insultu, kalbos gebėjimus. Dainų klausymas dažnai skatina greitą gijimą.

Aktyviai plečiasi veido raumenys:

  • stumti liežuvį;
  • švelnus lūpų kramtymas;
  • liza lūpas su liežuviu skirtingomis kryptimis.

Atmintis po atakos

Pirmiausia atmintyje veikia smūgis. Gydytojai paprastai naudojasi medicininiu būdu remti struktūras, kad ją atkurtumėte.

Dažnai vartokite nootropic narkotikus, kurie pagerina medžiagų apykaitos procesus (atmintis, dėmesys, kalba). Populiarus nootropics yra:

  • Piracetamas;
  • Lucetam;
  • Nootropil.
Atminties atkūrimas

Savo veiksmų bruožas laikomas gana lėtu jų panaudojimo poveikiu. Todėl tokie vaistai vartojami mažiausiai 3 mėnesius. Tada šiek tiek pauzė gydant taip, ir gydymas kartojamas.

Atsižvelgiant į vaistus, atliekama funkcinė reabilitacinė terapija. Tai susideda iš žodžių ir raiłkų prisiminimų. Pacientams naudinga žaisti stalo žaidimus, su kuriais galite iš naujo išmokti susikaupti.

Narkotikų terapija

Neišvengiamas insulto pacientų reabilitacijos terapijos elementas yra smegenų disfunkcijos gydymas vaistais. Vaistiniai kursai. Dukart per metus rekomenduojama vartoti parenteralinius smegenų vaistus, kurie pagerina kraujo tekėjimą ir smegenų funkciją. Po hemoraginio insulto kraujo krešėjimo vaistai negali būti vartojami.

Pagrindinės insultų pacientų reabilitacijos metu vartojamų vaistų grupės:

  1. Pagerina kraujo tekėjimą (Cerebrolizinas, produktai, kurių sudėtyje yra aspirino).
  2. Metabolizmo didinimas (Cerakson, Actovegil, Solcoseryl).
  3. Kiti vaistai (glicinas, sirdaludas, gidazepamas, adaptolis, vaistiniai augalai, vaistažolių arbatos).

Narkotikų terapija paprastai turi laipsnišką taktiką. Tai apima laipsnišką vaistų vartojimą (iš pradžių parenteraliai, o po to - tablečių). Reikėtų suprasti, kad vaistų išrašymą, atšaukimą ar pakeitimą vykdo tik gydantis gydytojas, kuris nuolat stebi jo paciento būklę.

Išgyvenimas, smegenų atsinaujinimo laipsnis priklauso nuo:

  • organui padarytos žalos dydis;
  • pirminės sveikatos kokybė;
  • paciento pristatymo į ligoninę greitis;
  • gydymo priemonių savalaikiškumas ir tinkamumas.

Kadangi tokios ligos yra daug lengviau užkirsti kelią, jūs turite rūpintis savo sveikata, vadovauti teisingam gyvenimo būdui, periodiškai ištirti gydytoją, jei yra sunkinančių veiksnių (rizikos veiksnių).

Giminės ir artimos pacientės po kraujagyslių patyrimo pareigos turi parodyti maksimalų kantrybę, ištvermę, supratimą ir kruopštumą. Tai leis pacientui tinkamai pasirūpinti visais reabilitacijos periodais ir pagreitinti jo gijimą.

Vaizdo įrašas

Kaip išvalyti cholesterolio kiekį kraujagysles ir amžinai atsikratyti problemų?

Hipertenzijos priežastis, didelis slėgis ir daugybė kitų kraujagyslių ligų yra duslintuose susmulkintuose induose, nuolatinis nervų įtempimas, ilgalaikiai ir gilūs patyrimai, daug sukrėtimų, susilpnėjęs imunitetas, paveldimumas, naktinis darbas, triukšmo poveikis ir netgi daug druskos!

Remiantis statistika, apie 7 milijonus metinių mirčių gali būti susiję su padidėjusiu kraujo spaudimu. Tačiau tyrimai rodo, kad 67% hipertenzija sergančių pacientų neįtaria, kad jie serga!

Štai kodėl mes nusprendėme paskelbti išskirtinį interviu, kuriame atskleidėme slaptą cholesterolio atsikratymo ir slėgio grįžimą į normalią. Perskaitykite straipsnį.

Skaityti Daugiau Apie Laivų