Ką galima ir negalima valgyti po insulto?

Dieta po insulto yra svarbi sveikatingumo atkūrimo sudedamoji dalis, nes maistas lemia ne tik veido, bet ir tai, kaip žmonės gerėja po ligos. Tarybinės terapinės mitybos mokyklos rekomendacijos, kurios buvo sukurtos prieš beveik prieš 100 metų ir kurios iki šiol yra tinkamos ir veiksmingos dėl gilaus mokslinio požiūrio, padeda greičiau atsikėlti. Tai patvirtina tai, kad juos naudoja ne tik gydytojai pacientams po ligos atstatymo, bet ir naujoviški dietologai, rengdami mitybos programas.

Principai dietos po insulto

Nepaisant šių ligų priežasčių, dieta po išeminio ir hemoraginio insulto yra panaši. Profesoriaus Pevznerio naudojamas galios schemas, sukurtas tokiems atvejams. Po siūlomos mitybos padeda pagerinti širdies ir kraujagyslių funkcijas, atpalaiduoja ir padeda inkstams ir kepenims dirbti lengviau ir geriau, traktuoja virškinamojo trakto organus labai atsargiai ir normalizuoja medžiagų apykaitą.

Kalbant apie mitybą po insulto namuose, turėsite atsižvelgti į tai, kad asmuo, turintis normalaus svorio gali sunaudoti 2600 kcal per dieną, tačiau jei jo svoris yra didesnis nei 2300. Maisto sudėtis turėtų būti tokia (rodikliai žmonėms su normaliomis antsvorio ir antsvorio):

  • 100/90 g - baltymai, daugiau kaip pusė - gyvūnai;
  • 350/300 g - angliavandenių komponentas;
  • 80/70 g - riebalinė dalis;
  • skystis, be maisto produktų - 1,2 l.

Druska apsiriboja visišku pašalinimu. Atgailaujantis žmogus turi išmokti tvarkyti produktuose esančias druskas. Viskas, ką galite valgyti po insulto, neturėtų sudirginti virškinimo, sužadinti kraujagysles, nervus, širdį. Sunkiai virškinami valgiai neleidžiami, bet maistas, kuris prideda vitaminų prie dietos (ypač C ir B), lipotropines medžiagas, kalio ir magnio, yra privalomas. Šarminamojo maisto - daržovių, vaisių, pieno produktų - kiekis didėja, o pastarąjį geriausiai galima įsigyti be riebalų ar minimalaus kiekio, maksimalus leistinas kiekis yra 5%. Ir pieno produktai turėtų būti atsisakyta. Sveiki atvykę į meniu įtraukti jūros gėrybės.

Po insulto dietos neturėtų būti pusgaminių - jie turi daug trans-riebalų, konservantų ir druskos, dėl ko padidėja kraujo tūris. Po insulto nereikia valgyti jokio neįprasto maisto. Bet jie paruošia maistą be druskos, pridedant druskos, jei tai tikrai būtina, tik prie stalo, prieš valgydami. Žuvis ir mėsa virtos, naminiai paukščiai yra pašalinami iš naminių paukščių, daržovės yra susmulkinti, tuo stipresnis, juose yra daugiau šiurkščiavilnių skaidulų, o daržovės yra grūstos. Šiltas maistas patiekiamas.

Rekomendacijos dėl dietos sudėties

Pasirinkus meniu, turite atkreipti dėmesį į kalorijų turinį ir mikroelementų sudėtį:

  • Brokoliai, šparagai, sveiki grūdų produktai suteikia organizmui folio rūgšties.
  • Meniu po insulto išemijos (dar žinomas kaip galvos smegenų infarktas) ar hemoragijos, turi būti produktų, kurių sudėtyje yra daug antioksidantų, vaisių ir daržovių. Įrodyta, kad žmonės, kurių racionas yra ne mažiau kaip pusė vaisių, 30% mažiau linkę į insultą.
  • Reikia valgyti daugiau maisto produktų, kuriuose yra vitaminų B6: grūdų duona, kviečių gemalai, morkos, daržovės, vaisiai. Vitaminas B dalyvauja sumažinant homocisteino kiekį ir dėl to - insulto riziką.
  • Svarbu valgyti daug kalio turinčių maisto produktų. Tai yra žuvis ir dar kartą visgrauški produktai, vaisiai, daržovės. Kalis sumažina natrio kiekį organizme, padeda išvengti hipertenzinių reiškinių, o tai padeda išvengti insulto. Šis mikroelementas yra turtingas kiekvienoje parduotuvėje parduodamiems produktams - bulvėms, slyvoms, bananams, apelsinams, pomidorams.
  • Subalansuota dieta smegenų insultui turi būti rausvos mėsos, tačiau jiems nereikia įsitraukti - tai yra ne daugiau kaip 1 kartą per dieną.

Šių priemonių derinys padės normalizuoti kraujagyslių būklę, organizmas gaus pakankamai maistinių medžiagų, padidins audinių, įskaitant smegenų audinį, prisotinimą deguonimi.

Kadangi mityba po išeminio insulto nesiskiria nuo dietos, nustatytos po jo hemoraginės veislės, reikia vadovautis šiomis rekomendacijomis dėl produktų vartojimo (ši dieta taip pat naudojama mikro-insultui):

  1. Riebalai leidžiami tik daržovių, ghei ir riebalų nesūdyto sviesto pavidalu. Jie gamina maistą ant jų. Draudžiami kulinariniai riebalai, naudojami, pavyzdžiui, saldaus kepimo būdu, taip pat riebalai iš mėsos - jie daro įtaką pacientų sveikatai.
  2. Užkandžius turėtų sudaryti tik leidžiami produktai, įskaitant salotų su daržovių aliejaus padažu, salotų iš tarkuotų morkų ir jūros gėrybių. Vaisinės salotos gali būti užpildytos mažo riebumo jogurtu. Į racioną turėtų būti pridėta jūros kalytė.
  3. Iš grūdų pagaminti rausvąsias kruopas, troškinius, krupeniki. Manelyks ir ryžiai yra naudojami retai, virti makaronai taip pat nėra piktnaudžiaujama. Ankštiniai yra griežtai draudžiami.
  4. Pieno produktai - mažai riebalų (pieno produktai, pienas, varškė). Būtina apriboti grietinę, grietinę, nes jų be riebalų galimybės parduoti neatsiranda. Todėl šie produktai laipsniškai pridedami prie paruošto maisto. Sūris yra pašalintas iš dietos.
  5. Mėsa parenkama tik mažai riebalų. Virta, galbūt dar kepama. Dešra, konservuota mėsa, subproduktų patiekalai draudžiami.
  6. Gėrimai patiekiami užkepta silpna arbata, sultono šlaunys. Pienas yra pridėtas prie kavos gėrimų. Daržovių sultys turėtų būti be druskos, saldžių vaisių ir uogų, praskiestų vandeniu. Vynuogių sultys dėl padidėjusio saldumo yra ribotos. Išskyrus stiprią paruoštą arbatą ir kavą, taip pat kakavą.
  7. Daržovės virtos, leidžiama toliau kepti. Meniu yra bulvės, žiediniai kopūstai, agurkai, pomidorai, salotos, morkos, moliūgai, cukinijos, runkeliai. Petražolės, žalieji svogūnai, krapai pridedami tik prie paruoštų patiekalų.
  8. Prieskoniai ir padažai virti be ryškumo, todėl neįtraukiami į viską, kas yra krienų, garstyčių, pipirų, česnako, grybų, žuvies ar mėsos. Galite naudoti citrinų rūgštį, laurus, cinamoną, vaniliną.
  9. Paukštis naudojamas be riebalų, be odos. Tuo pačiu būdu, kaip ir mėsos gaminių atveju, jį galima virti, tada kepti. Konservuotų paukščių pavidalu draudžiama vartoti.
  10. Žuvis naudojamas mažai riebių veislių, virtų, tada jūs galite kepti. Naudingos virtos jūros gėrybės, produktai su jų naudojimu. Draudžiama konservuoti žuvis ir jūros gėrybes, ikrus, sūdytą ir rūkytą žuvį.
  11. Saldainiai naudojami kaip džemas, medus, cukrus, saldainiai be šokolado komponentų, o nutukimo atveju sąraše esantys saldainiai nėra įtraukti. Galite pagaminti pieno želė, virti kompotus. Draudžiamas šokoladas, pyragaičiai, taip pat visi saldūs pyragaičiai.
  12. Sriubos galima valgyti 250-400 g vienai porcijai. Jie turėtų būti vegetariški. Vaisiai ir pieno sriubos taip pat virti. Galite valgyti burokėlius. Sriubos yra apsirengtos žalumynais, grietine su mažai riebalų grietine, mažo riebumo jogurtu. Sviestas iš grybų, mėsos, žuvies draudžiamas.
  13. Vaisiai ir uogos naudojami visiškai sudaužyti, su minkšta minkštimo be rupių skaidulų.
  14. Duona ir kvietiniai miltai yra išdžiovinti arba kepti prieš keletą dienų. Galite valgyti išgalvotus slapukus. Puff ir keksai yra draudžiami, negalima valgyti šviežios kepta duona, blynai, blynai.
  15. Kiaušinius (ne daugiau kaip vieną per dieną) valgyti tik smytku, paruoškite garus arba kepinius omelets, pageidautina tik iš baltymų. Geriau neįtraukti triušių į paciento mitybą. Draudžiama virti virtus kiaušinius, kepti kiaušinius.

Insulto prevencijos dieta taip pat grindžiama pirmiau išvardytais maistingumo principais, nes jie padeda atsigauti nuo ligos ir užkirsti kelią jo atsiradimui ar pasikartojimui.

Mitybos patarimai

Kai kuriais atvejais svarbu ne tik tai, ko jums reikia valgyti, bet kaip tai padaryti. Insultas sukelia didžiulę žalą kūnui ir atsiranda sunkių pasekmių, ypač disfagijos (riebalų pažeidimas), todėl, formuojant smegenų insultą, reikia atsižvelgti į visus paciento būklės ypatumus. Po ligos vystymosi pacientas tam tikrą laiką lieka ligoninėje parenteraliai maitintis - jis "šeriamas" per IV lašus - ir tai tęsiasi tol, kol sąmonės lygis normalizuojamas ir tinkamai įgyjama rijimo funkcija.

Jei asmenį sunku nuryti, naudojamų produktų asortimentas dar labiau susiaurėja - negalima ignoruoti disfagijos, valgant po insulto. Be to, šėrimo procesas yra labai sudėtingas - pacientas kosulys valgio metu gali užgesinti maistą, gaminiai įsikibia už jo skruosto, išlenda iš burnos. Todėl prieš pradedant vartoti per burną, turėtų būti įvertintas gebėjimas nuryti maistą, kuris tokiu atveju turėtų būti pernelyg atsargus, tačiau jis turėtų būti užpildytas. Prieš išleidžiant pacientą po insulto iš klinikų, šeimos nariai turi būti išmokyti tinkamai šėrėti pacientą ir būti susipažinę su tuo, kokius produktus reikia vengti insulto metu.

Kaip valgyti

Jei sunku nuryti, maistas turėtų būti grietinėlė, o skystis turėtų būti storas. Iš dietos pašalinkite visą kietą, pluoštinę ir vandeningą. Norint pasiekti visišką mitybą po insulto, leidžiama naudoti maistinius papildus, kuriuose yra naudingų ingredientų. Jei yra diabetas, privaloma konsultuotis su mitybos specialistu, nes krakmolas dažnai veikia kaip tirštiklis, kuris padidina angliavandenių suvartojimą ir sutrikdo maisto sudėties pusiausvyrą.

Su pašarais, turėtumėte atkreipti dėmesį į tai, ar sveikatingumas maitina viską, nes, sumažindamas malonumo jausmą nuo valgymo, galite atsisakyti valgyti arba vartoti mažiausią jo kiekį, dėl kurio išnyks jau išgyvenęs kūnas.

Svarbiausia paskatinti atgailaujančią pašarą savarankiškai, padedant jam tik kai to reikia, kol jis gali be pagalbos. Jei gydytojas negalės valgyti, turėtumėte laikytis šių rekomendacijų:

  • pašalinti situacijas, kurios gali atitraukti, užtikrinti ramią atmosferą;
  • sulaikykite insulto asmenį tik sėdėdamas, jei reikia, naudodamas pagalvę už nugaros, o pagalbininkas turėtų būti regeneruojančiojo akies lygyje, kad jis galėtų matyti visus padėjėjo manipuliacijas;
  • maistas imamas lėtai, naudojama tik metalinė arbatinė šaukštelis;
  • skystis yra girtas per šiaudus arba iš specialaus indaplovės su snapeliu.

Galima naudoti aprašytą mitybą mikroindikliu, taip pat išeminiu ar hemoraginiu insultu. Renkantis maistą, turėtumėte atsižvelgti į paralelinių vaistų rekomendacijas. Kai kurie vaistai, skirti po insulto, geriausiai neveikia su maistu, todėl gali reikėti papildomai vartoti vitaminus ar mikroelementus, maisto priedus. Svarbu stebėti maisto kiekį, ypač tuos, kuriems reikia atsikratyti riebalų perteklių ant kūno - viena dalis turi būti vienoda tūris iki stiklo. Jei sunku susilaikyti nuo plokštelės per daug, tai reiškia, kad jūs turite valgyti tiesiai į stiklinę, kad laiku sustotų. Reabilitacija po insulto yra ilgas procesas, mityba atlieka svarbų vaidmenį, todėl nereikia pamiršti gydančiojo rekomendacijų.

Mityba su smegenų mikroįmoniu

Daugeliu atvejų mikroįmonė vystosi dėl ligų, kartu su medžiagų apykaitos sutrikimais. Tinkamai organizuota mityba esant smegenų kraujotakos sutrikimams yra pagrindinis dalykas, svarbus greitam atsigavimui. Sveikas maistas padeda pacientui kontroliuoti kraujospūdį ir svorį, mažina pasikartojančios kraujagyslių krizės riziką, padeda greitai grįžti prie normalaus gyvenimo. Mitybos specialistai Yusupovskogo ligoninėje sudaro atskirą meniu kiekvienam pacientui, atsižvelgiant į gydytojo rekomendacijas.

Profesionalūs virėjai prižiūri kiekvieno paciento pageidavimus. Jie paruošia patiekalus iš natūralių aukštos kokybės produktų. Jūsų gydytojas nustato valgomojo stalo tipą, patiekalų rinkinį ir maisto vartojimo dažnumą. Maistas po moterų ir vyrų mikroskiedžio yra tas pats.

Pacientai stacionarinio gydymo metu yra patogiose aukšto lygio tarnybose. Kiekvienoje kameroje yra oro kondicionieriai, kurie užtikrina optimalias šilumines sąlygas. Pacientai yra visiškai aprūpinti asmens priežiūros priemonėmis. Dėmesingi ir jautrūs darbuotojai greitai sprendžia bet kokius klausimus.

Neurologai skiria vaistus, kurie padeda atkurti kraujotaką paveiktose smegenų srityse. Pacientai gauna efektyviausius vaistus, kurie turi minimalų šalutinį poveikį. Dėl novatoriškų reabilitacijos metodų ir integruoto požiūrio į gydymą, jų sutrikusios funkcijos greitai atstatomos.

Dieta po mikrostrokio

Po ūminio smegenų kraujotakos pažeidimo pacientams reikia visaverčio dietos, užtikrinančios, kad į organizmą patektų subalansuotas baltymų, riebalų ir angliavandenių kiekis. Būtinas sveikos mitybos sudedamoji dalis yra pakankamas vitaminais ir mineralais sunaudojamame maiste. Po mikrosibrazės svarbu stebėti vandens režimą.

Renkantis produktus, iš kurių bus ruošiami valgiai, mitybos specialistai rekomenduoja pirmenybę teikti sveikiems grūdams ar iš jų pagamintiems produktams. Pasibaigus mikrodešale, valgykite oranžinius ir tamsiai žalius maisto produktus, žirnių ir pupelių patiekalus. Kiekvieną dieną meniu turėtų būti pakankamai šviežių, šaldytų arba džiovintų vaisių ir uogų.

Mityba turėtų būti mažai riebalų turinčių pieno produktų. Labiausiai tinka aprūpinti kūną gyvūniniais baltymais, baltos paukštienos, veršienos, liesos žuvys. Pagrindiniai riebalų šaltiniai yra riešutai ir žuvys. Pacientai po mikrokrekių turėtų vengti valgyti riebalų, margarino, mažinti sviesto porcijas.

Dieta po insulto siekiama sumažinti pasikartojimo riziką. Renkantis maistą reikėtų atkreipti dėmesį į šiuos kriterijus:

  • maistinė vertė (kalorijų);
  • riebalų buvimas;
  • sočiųjų ir trans-riebalų buvimas;
  • ar yra cholesterolio;
  • druskos ir skaidulų pluošto turinį.

Riebalų suvartojimo ribojimas sumažins cholesterolio kiekį kraujyje, o tai labai svarbu smegenų pažeidimui. Dieta, turinti sočiųjų riebalų, didina cholesterolio kiekį, skatina širdies ir kraujagyslių ligų vystymąsi, smegenų indų aterosklerozę. Daug jų yra Smaltse, kietuose sūriuose, kiaušinių tryniuose, leduose, kokoso ir palmių branduolių aliejuje. Šių vaistų vartojimo apribojimas yra ypač svarbus pacientams, sergantiems diabetu sergančiu mikrokrampiniu.

Ką galite valgyti po mikro-insulto

Siekiant sumažinti sočiųjų riebalų kiekį dietoje, sviestą rekomenduojama pakeisti dietiniu margarinu, riebus sūriu su mažai riebiu sūriu. Ruošdami dietą po mikrostempio, į dietą galite įtraukti ne įprastą ledą, bet sušaldytas vaisių sultis arba atšaldytą mažai riebalų jogurtą. Vietoj riebalinių padažų ir salotų padažų rekomenduojama naudoti alyvuogių aliejų. Po ūminio smegenų kraujotakos pažeidimo būtina pasirinkti produktus ant pakuotės, ant kurios yra parašyta, kad jie turi natūralių augalinių aliejų ir yra be trans-riebalų.

Mityboje žmonių, kurie patyrė mikroįmonę, kepinius reikia kepti keptuvėje ant grotelių arba krosnyje, virti dvigubame katile arba virti. Siekiant apriboti cholesterolio kiekį maisto produktuose, rekomenduojama iš mėsos ir odos iš naminių paukščių pašalinti matomus riebalus. Vienoje mėsos porcijoje turi būti ne daugiau kaip 150 gramų. Pacientai, kuriems yra didelis ūminio cerebrovaskulinio avarijos pavojus, serga arterine hipertenzija, turėtų sumažinti druskos kiekį dietoje. Tai prisideda prie skysčių kaupimosi organizme, dėl kurio padidėja kraujospūdis. Stalo druska gali būti pakeista žolelėmis ir prieskoniais.

Ką nevalgyti po mikro-smūgio

Būtina visiškai pašalinti bet kokią kepimą, duoną, pyragaičius, bandelės, margariną, saldumynus ir sviestą iš pacientų dietos po mikro-insulto. Meniu neturėtų būti indai iš riebios mėsos ir žuvies, rūkytos mėsos ir marinuoti agurkai. Po ūminio smegenų kraujotakos pažeidimo pacientams draudžiama kepti kiaulienos, kiaulienos, ėrienos.

Jušupovo ligoninės neurologai rekomenduoja, kad pacientai po mikro-insulto atsisakytų alkoholio bet kokia forma. Vienintelė išimtis, kurią galima padaryti, yra natūralus raudonasis vynas. Reikia paaiškinti gydytojui, kiek galima gerti šį gėrimą.

"Yusupovo" ligoninės virėjai paruošia indus, laikydamiesi gerybinių technologijų: virti, virti garuose, orkaitėje. Valginimo metu nepridėkite aliejaus ir druskos, pašalinkite riebalų sluoksnį, susidariusį ant produktų paviršiaus. Jie naudojasi įvairiais receptais, kurie leidžia įvairinti meniu, kad patiekalai būtų skanūs ir sveiki.

Maistas po mikrostroklės namuose

Po gydymo Yusupovo ligoninėje pacientai tęsti savo reabilitaciją namuose. Neatskiriama jo dalis - dieta. Ji sukurta atsižvelgiant į visus medicinos standartus. Mitybos specialistai Yusupovskogo ligoninėje atsižvelgti į bendrų ligų, gastronomijos preferencijas asmens buvimą.

Namuose galite lengvai paruošti daugybę sveikų patiekalų. Paciento mityboje po mikrokrampinio insulto turi būti pakankamai baklažanų, kopūstų, cukinijų, morkų ir ridikėlių. Tą dieną jis turėtų valgyti iki 400 gramų vaisių ir daržovių. Nepanaikink bananų. Jie yra daug kalio, kuris turi teigiamą poveikį laivų būklei.

Maitinant ankštines pupeles, organizmas yra prisotintas folio rūgštimi, todėl mažėja mikrokrekių pasikartojimo rizika 20%. Pasibaigus insultui, sunku pervertinti mėlynės pupelės. Antocianozidai, esantys uogose, neleidžia raudonosioms kraujo ląstelėms susilieti ir apsaugoti kraujagysles nuo sunaikinimo, kurie gali užkirsti kelią kartotiniam ūminiam smegenų kraujotakos pažeidimui.

Būti namuose po mikro-insulto neturėtumėte atsisakyti pieno produktų be riebalų. Mityba turėtų būti varškė, ryazhenka ir kefyras. Gydytojai rekomenduoja namuose gerti sultys, džiovintų vaisių kompotas, ropių sultinys ir silpna arbata.

Mityboje po mikroįmonės turi būti vitaminų ir mineralų. Vitaminas B6 yra šiuose produktuose:

  • morkos;
  • saulėgrąžų sėklos;
  • graikiniai riešutai;
  • špinatai;
  • žirniai;
  • silkė;
  • lašiša

Kalis yra daug ankštinių ir sveiki grūdų, ir jonos žuvys yra α-pinolio rūgštis. Po menstruacinio meniu svarbus meniu komponentas yra vaisiai ir daržovės, sėklos ir riešutai. Per dieną sunaudotų produktų energinė vertė neturėtų viršyti 2,5 tūkstančių kilokalorijų.

Skambindami galite susitikti su gydytoju Yusupovo ligoninėje. Po tyrimo ir bandymų rezultatų neurologai kartu su dietologu nustatys optimalią dietą, skirtą atsigauti nuo mikrokraują. Tai, kartu su vaistų terapija ir fizine reabilitacija, bus patikima smegenų kraujagyslių ligų prevencijos priemonė.

Insulto dieta

Aprašymas nuo 2017 m. Gegužės 16 d

  • Efektyvumas: gydomasis poveikis praėjus 1 mėnesiui
  • Sąlygos: nuolat
  • Produktų kaina: 1700-1900 rublių per savaitę

Bendrosios taisyklės

Išeminis insultas yra būklė, kuri išsivysto dėl smegenų kraujotakos sumažėjimo arterijų baseine. Tai veda į šios srities išemiją ir smegenų audinio nekrozės susikaupimą. Klinikiniu požiūriu tai būdinga nuolatinių (daugiau nei 24 valandų) židininių simptomų atsiradimui, kuris atitinka kraujagyslių baseino pažeidimą ir ūminio smegenų infarkto nustatymą CT ar MRT.

Dažniausias ischeminio insulto priežastys yra trombozė ar embolija smegenų kraujagyslių aterosklerozės fone. Su didelių arterijų nugalėjimu išsivysto pakankamai didelių smegenų infarktų, turinčių sunkių simptomų ir sunkių sutrikimų. Dėl mažų arterijų pralaimėjimo vystosi mikroįmonė - širdies priepuoliai su mažais pažeidimais, todėl sutrikimai sunkiai pastebimi ir greitai atsigauna. Tai gali būti veido aptemimas, galvos svaigimas arba staigus galvos skausmas, neatitikimas, netoleravimas ryškiai šviesai ir garsiems garsams. Dažnai pacientai nepriima tokio dėmesio ir lieka be būtino gydymo.

Gydymas apima pagrindinę terapiją (kraujo spaudimo palaikymą, kvėpavimo normalizavimą, homeostazės reguliavimą, smegenų edemos sumažėjimą, hipertermijos pašalinimą) ir specifinę terapiją - trombolizę, antitrombocitinį gydymą, antikoaguliantą (jei yra nurodyta) ir net chirurginį gydymą. Svarbus dalykas yra mityba. Kokia turėtų būti insulto dieta?

Suleidus sąmonę arba nurijus, gydymas ligoninėje atliekamas naudojant zondą su specialiais mišiniais (Nutrizon, Berlamin, Nitridrink), kurio energinė vertė svyruoja tarp 1800-2400 kcal. Kiekvienam pacientui apskaičiuojamas dienos baltymų, riebalų ir angliavandenių kiekis ir įvedamas tam tikras mišinio kiekis.

Per zondą galite įeiti į maistą ir maistą. Leidžiama vartoti mažai riebalų virtų mėsos ir žuvies, kurios du kartus perduodamos mėsmalės ir trinamas per sietą. Gautą tyrę sumaišykite su išvalytomis garnyrais ir įmaišykite sultinį į pageidaujamą nuoseklumą, kuris praeina per zondą. Tą dieną pacientas gauna 50 g žuvies ir 150 g mėsos, 200 ml kefyro, 600 ml pieno, 150 g varškės, 50 g grietinės. Krutas paruošiamas tyru, skiedžiamas pienu arba sultiniu.

Bulvės, morkos, burokėliai, žiediniai kopūstai, cukinijos, moliūgai yra gerai virti minkšti ir trinamas į bulvių koše. Jei tampa įmanoma nuryti pacientą, jie perkeliami į nepriklausomą mitybą: skysti kopūstai, sultys, vaisių ir daržovių tyrės, sriubos su mėsa, sumalamos maišytuve. Gėrimuose leidžiama arbata su pienu, kakava su pienu, sultys, rosehip arbata.

Diabetas išeminiam insultui turi atitikti medicininės lentelės 10C rekomendacijas, kurios yra nustatytos kraujagyslių aterosklerozei. Šis terapinis maistas skirtas normalizuoti lipidų metabolizmą ir sulėtinti aterosklerozės progresavimą. Sudėtyje yra fiziologinių baltymų, gyvūninių riebalų, paprastų angliavandenių ir druskos (4-5 g) kiekis yra ribotas. Maistas yra praturtintas augaliniais aliejais, kuriuose yra polinesočiųjų riebalų rūgščių ir maistinių skaidulų (grūdų, daržovių ir vaisių).

Taigi, mityba po išeminio insulto yra pagrįsta šiais principais:

  • cholesterolio kiekio kraujyje normalizavimas, nes pagrindine insulto priežastimi yra aterosklerozė ir lipidų metabolizmo sutrikimai;
  • kalorijų apribojimas dėl cukraus ir kepimo;
  • kontroliuoti kraujospūdį mažinant druskos kiekį dietoje. Maistas ruošiamas be jo ir leidžiama į indus pridėti 4-5 g;
  • aukštos kokybės vitaminų sudėtis (ypač folio rūgštis, vitaminai B6, B12, E);
  • skysčio suvartojimas iki 1,2 litro;
  • sviestas leidžiamas iki 20 g per dieną ir iki 30 g augalinio aliejaus;
  • rekomenduojami reguliarūs valgiai (iki 5 kartų per dieną), siekiant išvengti bado jausmų;
  • kai antsvorio, cukraus, miltų ir grūdų patiekalai yra labai riboti arba visiškai pašalinti;
  • Gėrimai, kurie sužadina centrinę nervų sistemą (alkoholį, stiprią arbatą ir kavą), yra riboti.

Dabar daugiau apie šiuos taškus. Tinkama mityba yra sumažinti gyvulinių riebalų suvartojimą ir pašalinti cholesterolio kiekį maisto produktuose. Tuo pačiu metu būtina padidinti mitybinės skaidulos su javų, daržovių ir vaisių vartojimą. Valgomasis skaidulas absorbuoja perteklinį cholesterolio kiekį ir perneša žarnyne.

Sudėtiniai angliavandeniai iš šviežių daržovių, vaisių ir grūdų normalizuoja energijos metabolizmą, kuris yra svarbus po insulto, pamažu virškinamas ir sukuria sotumo jausmą. Pirmenybė turėtų būti teikiama violetinės ir raudonos spalvos daržovėms ir vaisiams (juose yra anticianidinų, kurie mažina kapiliarų pralaidumą): vynuogės, granatai, baklažanai, raudonieji kopūstai, saldieji pipirai, runkeliai.

Kai smegenų kraujotakos sutrikimai, hipertenzija ir aterosklerozė padidėja omega-3 polinesočiųjų riebalų rūgščių poreikis. Jie yra nepakeičiami ir nėra sintezuojami organizme. Kasdien jiems reikia 1-2 gramų. Daugiausia linoleno rūgšties yra linų sėklose, o eikozapentaeno ir dokozaheksaeno rūgščių šaltiniai yra žuvų taukai, jūros žuvys, tunai, silkės, sardinės ir lašišos. Būtent dėl ​​to pacientų mityboje turėtų būti daržovių aliejus ir jūrų žuvis, o tai geriau pakeisti mėsą dietoje.

Taip pat svarbu turėti vitamino E, kurio šaltinis yra jūros žuvis ir augaliniai aliejai, sojos, pienas, žalumynai. Vitaminas B6 yra labai naudingas, kurį gauname iš vaisių, daržovių ir kruopos: brokoliai, špinatai, morkos, sėklos, kviečių gemalai, kukurūzai, ankštiniai augalai. B6 veiksmas yra homocisteino, kuris atlieka svarbų vaidmenį išemijos atsiradimo metu, mažinti.

Vitaminai B6 ir B12 prisideda prie homocisteino slopinimo, tačiau folio rūgštis yra efektyvesnė. Jos priėmimas 400 mikrogramų per dieną ir daugiau reikalingas, kad būtų sumažinta pakartotinio insulto rizika. Su jo trūkumu homocisteinas greitai kaupiasi kraujyje. Folio rūgščių kopūstai, brokoliai, pupelės, lęšiai, citrusiniai vaisiai.

Po insulto žmogus yra organiškai judinamas ir pastebimas svorio padidėjimas. Papildomos kalorijos pagamintos iš pyragų ir saldumynų. Pakeiskite kviečių duoną su sėlenomis, turite atsisakyti blynų, pyragaičių ir bandelių, o ne saldumynų, leiskite sau medaus, vaisių ir džiovintų vaisių, kuriuose yra daug daugiau naudos negu pyragams ir pyragams. Cukrus leidžiama iki 50 g per dieną. Norint kontroliuoti svorį, reikia svėrėti kas dvi savaites. Periodiškai, jums reikia organizuoti bado dienas: kefyras ar varškė, o sezoną - agurkai ir arbūzas.

Esant hemoraginiam insultui, kuris atsiranda dėl padidėjusio slėgio, pagrindiniai mitybos principai yra vienodi, tačiau ypač svarbu riboti druską, kuris jungiasi ir palaiko skysčių organizme, todėl dar labiau padidėja spaudimas ir stresas širdies ir kraujagyslių sistemoje. Šiuo atveju maistas ruošiamas be druskos, ir jis yra naudojamas 2-4 g paruoštuose valgymuose.

Antroji išskirtinė šio insulto formos mitybos ypatybė yra apriboti skysčių vartojimą iki 1,2 litro per dieną ir pašalinti dietą iš kavos, stiprios arbatos, įvairių tonizuojančių gėrimų ir stimuliuojančių medžiagų (ženšenio, eleuterokoko ir kt.). Tam tikru mastu sumažinkite diurezinių žolelių, balerijonų, gudobelių, burokėlių sulčių ir gurmanių sluoksnio šalinimą. Svarbu išlaikyti kalio ir magnio kiekį kraujyje. Šie mikroelementai randami ryžiams, soros, slyvos, džiovinti abrikosai, razinos, avižiniai dribsniai, spalvos ir balti kopūstai, sėlenų duona, riešutai, jautiena.

Leidžiami produktai

Duona yra geriau valgyti rugius, tačiau taip pat leidžiama naudoti kviečių miltus, taip pat sėklos, rupinius ir miltus. Galite sau leisti sausi sausainiai, naminės liesos pyragaičių, pagamintų iš grūdų miltų su sėlenų ir varškės įdaru, kopūstais ar žuvimi.

Leidžiama daržovių sriuba, sriuba, burokėlių sriuba, barščiai, sriubos su grūdais. Tačiau jie turi virti vandenyje ar daržovių sultinyje. Mėsa ir naminiai paukščiai turi rinktis mažai riebalų rūšis ir išgerti arba kepti. Medicininė mityba šioje ligoje apima perteklių žuvų ir jūros gėrybių, kurie turėtų pakeisti mėsos patiekalus, mitybą. Jei valgysite mėsą, kad sumažintumėte ekstraktyvų joje, pirmiausia turite išvirti, o tada kepkite arba kepkite.

Garniams geriau virti daržoves: kopūstai, runkeliai, baklažanai, moliūgai, morkos, cukinijos ir bulvės. Geriau sumaišyti daržoves, troškinius. Šviežia forma galite gaminti įvairias salotas su sveikomis linų sėklomis ir augaliniais aliejais, kurie geriausiai pasikeitė. Įtraukti daržovių, kuriuose yra daug folio rūgščių: lapinės salotos, šparagai, brokoliai, žiediniai kopūstai, kukurūzai, moliūgai, runkeliai, salierai, morkos.

Pienui ir raugintam pienui reikia valgyti mažai riebalų, be riebaus varškės sūrio gali būti pusryčiai, o mažai riebalų grietinė turi būti pridedama tik prie indų. Kiaušiniai leidžiami iki 4 vienetų per savaitę, o baltymus galima valgyti dažniau (baltyminių omletų pavidalu). Grikiai, miežiai, avižiniai dribsniai ir kviečiai, paruošiami kruopoms, kurios gali būti dedamos į grūdus (troškinamos su varškės sūriu). Dėl nutukimo grūdų ir miltų produktai turėtų būti ribojami. Leidžiamas sviestas (20 g per dieną) ir augaliniai aliejai (30 g), jie naudojami induose.

Vaisius ir uogas galima valgyti žaliu būdu, taip pat ir kompotose ir želiuose. Palaikykite vaisius, turtingus kalio: džiovinti abrikosai, datas, razinos, slyvos, obuoliai.

Galite naudoti silpną arbatą su pienu, kavos pakaitalu (kavos gėrimais, cikorija), daržovių ir uogų sultimis. Rekomenduojama paros dozių šlaunų ir kviečių sėlena.

Pagrindiniai mitybos mikroteksto principai

Mikrotrūkis - trumpalaikiai kraujotakos sutrikimai smegenyse. Šios būklės atsiradimas gali sukelti hemoraginį ar išeminį plaučių insultą. Norint išvengti tokių pasekmių, reikia gydyti. Viena iš gydymo priemonių yra mityba po mikroįmonės.

Kodėl dieta yra svarbi?

Dietinis mityba nėra nieko svarbiausia priemonė kovojant su mikroįmonėmis. Jo veiksmingumas yra moksliškai įrodytas. Dietos užduotys yra tokios:

  1. Sumažinkite blogo cholesterolio kiekio ir kenksmingų riebalų kiekį kraujyje, kad jie nebūtų kaupiami.
  2. Normalizuokite kraujotaką visame kūne, ypač galvos.
  3. Užkirsti kelią mikrostroke pasikartojimui ir didelio insulto pasireiškimui.
  4. Gerinti paciento gerovę, padėti jam greičiau atsigauti.

Mokslininkai parodė, kad dieta ypač svarbi pirmąją savaitę po nedidelio insulto. Tinkamai parinkta lentelė leidžia ilgiau prailginti paciento gyvenimą.

Kokia yra dietos esmė po mikro-smūgio?

Mikroelementų dieta padeda greitai ir sėkmingai atstatyti kūną ir žymiai sumažinti smegenų insultą. Mitybos esmė yra tai, kad dietoje neturėtų būti produktų, kurie neigiamai veikia kraujagyslių būklę, kraujo kokybę.

Todėl meniu nėra riebalų, keptų maisto produktų, riboja druskos ir cukraus vartojimą. Didesnė dietos racionale teikiama pirmenybė daržovėms ir vaisiams, nes juose yra daug vitaminų, skaidulų ir mineralų.

Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas maisto ruošimui. Idealus variantas yra virimo. Jūs taip pat galite kepti, troškinti. Bet jokiu būdu negalima kepti maisto, nes procese išnyksta visos maistinės medžiagos, o vietoj jų yra pavojingų kancerogenų.

Valgymas dieta po mikro-insulto visada turi būti atliekamas tuo pačiu metu, o pageidautina - reguliariai. Valgymas yra reikalingas 4 kartus per dieną, tačiau nedidelėmis dalimis, užkertant kelią perėjimui. Kalorijų rupiniai per dieną turėtų būti ne daugiau kaip 3000.

Be to, dietai reikia gerti. Tą dieną pacientui reikia gerti ne mažiau kaip 1,5 litro. Tai leis greičiau pašalinti kenksmingas medžiagas iš organizmo, kurios gali blokuoti smegenų indus.

Draudžiami produktai

Mityba su smegenų mikroįmoniu visada reikalauja atsisakyti konkretaus produktų sąrašo. Įdomiausia tai, kad žmogus turi išskirti maistą, kurį jis mėgsta labiausiai.

Uždrausti produktai yra šie:

  1. Greitas maistas
  2. Riebalai, mėsos gaminiai.
  3. Konditerijos gaminiai.
  4. Šokoladas
  5. Keptas maistas.
  6. Majonezas, karštas padažas.
  7. Rūkyta mėsa.
  8. Dešros.
  9. Konservai.
  10. Kiaušinio tryniai.
  11. Alkoholis, stipri arbata ir kava.

Taip pat svarbu apriboti druskos vartojimą. Leidžiama maistui vartoti ne daugiau kaip 3 g per dieną.

DĖMESIO. Pacientas turi aiškiai suprasti, kad šių produktų naudojimas yra griežtai draudžiamas, net jei atsiranda nenugalimas noras. Priešingu atveju kūno susigrąžinimas sulėtės ir padidės mikrostrokio pasikartojimo pavojus.

Leidžiami produktai

Vyro ar moters meniu po mikro-insulto sukuria gydytojas. Tuo pačiu metu jis grindžiamas paciento būkle, esama patologija kūne. Visų pirma, gydytojas patars didinti šviežių daržovių ir vaisių kiekį dietoje.

Juose yra daug vitaminų, mineralų, skaidulų. Dėl jų naudojimo metabolizmas normalizuojamas, indai yra išvalyti nuo cholesterolio nuosėdų. Virškinimo sistema susidoroja su vaisių ir daržovių virškinimu, taigi jos įtraukiamos į visų pacientų meniu. Naudinga valgyti obuolius, bananus, morkas, kopūstus, moliūgas.

Dėl ląstelių dalijimosi, kova prieš nekrozę ir audinių atrofiją, žmogaus kūnas turi gauti pakankamą baltymų kiekį. Todėl dietoje turėtų būti daug turtingų maisto produktų. Galite gauti baltymų iš liesos mėsos, jūros žuvų, ankštinių.

DĖMESIO. Gydytojai nerekomenduojami įsitraukti į mėsos patiekalus, netgi mažai riebalų. Pakanka, kad pacientai valgytų mėsą 3 kartus per savaitę.

Norėdami aprūpinti sveiką riebalą kūnu, gydytojai pataria naudoti augalinius aliejus. Pacientams svarbus elementas yra kalis. Jis randamas dviejose vietose, razinose, slyvose, riešutuose, jūrų voveruose, sveikiose grūduose. Taip pat būtinas organizmui vitamino B6 reabilitacijos laikotarpiu, kuris padeda išvengti aterosklerozės. Galite valgyti špinatus, kviečių gemalus, brokolius, graikinius riešutus.

Saldumynų mėgėjams leidžiama naudoti džemą, medaus, saldainius, bet be šokolado, skutimosi. Jei pacientas vis dar kenčia nuo diabeto ar nutukimo, tokie saldainiai draudžiami.

Mikrotrūkis ir alkoholis

Žmonės, kurie labai domina alkoholinius gėrimus, dažniausiai patiria smegenų insultą. Alkoholis neigiamai veikia kraujagyslių būklę, pirmiausia plečiasi, o po to smarkiai susiaurėja. Dėl to yra pažeistos arterijų sienos, yra didelė kraujavimo rizika.

Alkoholis yra ypač pavojingas žmonėms, kurie jau patyrė insultą. Dažnai atsitinka taip, kad pacientas, kuris yra geriamasis asmuo, atsisako pašalinti alkoholį nuo jo mitybos. Dėl to per trumpą laiką jis bus apsuptas antrojo smūgio, kuris dažnai baigiasi mirtimi.

Todėl gydytojai primygtinai rekomenduoja pacientams atsisakyti alkoholio vartojimo. Jei asmuo kenčia nuo alkoholizmo, jis turėtų nukreipti visą savo jėgą kovoti su šiuo priklausomybe. Priešingu atveju net gydytojų pagalba bus nesėkminga.

Dieta su microstroke

Oficiali medicina mano, kad nėra tokio dalyko, kaip "mikrostroikas", t. Y. vienintelė galutinė žmogaus diagnozė yra insultas. Pastaroji yra kraujotakos sutrikimas, smegenų kaip išeminio insulto rezultatas (atsiranda dažniau vyresnio amžiaus žmonių ir yra susijęs su didžiųjų arterijų darbo iškraipymo, sumažėjusios vertės kraujo savybės (klampumo)) arba hemoraginis insultas (nontraumatic kraujavimas viduje smegenų, susijusio su hipertenzija, kraujo ligų, kraujavimas iš subarachnoido plotas dėl piktnaudžiavimo alkoholiu, rūkymas, antsvoris ir tt).

Gimdyvės simptomai arba jo židinio nuotolio variantas su insultu išlieka ilgiau nei 24 valandas. Tačiau yra sąlygų, kai visi insulto simptomai atsiranda per kelias minutes ar valandas, po kurių jie išnyksta. Tokiu atveju dažnai dėl vėlesnių MRT egzaminų paaiškėja, kad pacientas turėjo praeinantis smegenų išemijos priepuolis smegenyse, todėl mikrotrombov laikinai blokavo smegenų dalį, bet kraujotaka buvo atstatyta natūraliu būdu pakankamai greitai.

Šis ligos vystymosi variantas neformaliai atitinka mikroįmonę.

Insulto simptomai

Šiandien insultai ir mikrotropiniai yra daug "jaunesni" ir veikia 25 metų ir vyresnius žmones. Todėl turėtumėte žinoti pagrindinius simptomus, kad laiku padėtų nukentėjusįjį. Jei asmuo turi galvos skausmas, pasireiškia raugėjimas (vėmimas ne pasikartojanti), jis prarado sąmonę, požymiai paralyžius, padidėjo įtampą kaklo raumenis, tada jis turėtų būti prašoma:

  • šypsena (su insultu, dažnai vienas iš burnos kampų negali pakilti);
  • pakelti rankas (viena iš rankų gali blogai veikti);
  • pasakyti kažką (su mikro-taku, kalbos sutrikimas);
  • išlipti liežuvį (šio organo kreivumas ir nuleidimas rodo nukentėjusį išpuolį);
  • uždarytos akys, ištieskite rankas į priekį, palmėmis nukreipkite į viršų (nukrypimas nuo vienos rankos žemyn ir šonu yra galimas smūgio ženklas).

Bet kokie pastebėti pažeidimai turėtų būti nedelsiant pranešami greitosios pagalbos tarnybai, kad paskatintų reanimaciją.

Svarbu perteikti nukentėjusiajam gydytojų rankas greičiau microstroke priežastis yra smulkiųjų kraujagyslių spazmas, kuris leidžia tiksliai kraujavimas, todėl juose išnykimo ląsteles. Ląstelės miršta maždaug 6 valandas, o po to pradeda palaipsniui sugadintos smegenų dalies regeneracija. Jei pacientas gauna gydymą per 3 valandas nuo atitinkamų požymių (vazodilatatorių, medžiagų apykaitos, antitrombocitų, angioprotective, nootropics) nustatymo momento, tada yra didelis tikimybė, kad jis visiškai atsigaus.

Norėdami pašalinti mikroįmonę, žmogus turi vadovauti sveikam gyvenimui, o ne per daug fiziškai ir psichologiškai. Lygiai taip pat svarbu užkirsti kelią maistui.

Yra žinoma, kad gauti insultą prisideda prie padidėjusios cholesterolio, diabetas, antsvoris, nesveika mityba, o kai kuriais atvejais net meteozavisimost ir, žinoma, genetinis polinkis. Todėl geriau pasirūpinti kokybiška mityba iš anksto.

Padažnėjusios dietos pagrindai

Jei vis dėlto atsirastų nemalonus įvykis, dietą nustatys gydytojas, iš to iš esmės bus pašalinti stiprių sūrymo produktai ir riebalinės mėsos riebalai. Jie bus pakeisti augaliniais riebalais, riebalais be vargo, pieno produktais, daržovėmis ir vaisiais (jose yra daug vitaminų, reikalingų panaudojimui).

Be to, būtina visiškai atsisakyti tonizuojančių gėrimų (juodosios arbatos, kavos ir tt) vaisių gėrimams, vaistažolėms. Mityba po to, kai kyla išpuolis, turėtų būti nedidelė - iki 4-5 valgių per dieną, mažose porcijose, kurių kalorijų kiekis yra iki 2500 kcal. Saldūs ir miltų produktai (cukrus, makaronai, saldainiai), maisto produktai, kurių sudėtyje yra daug konservantų, rūkyti maisto produktai, aštrūs maisto produktai (pipirai, garstyčios, kečupas), pomidorai ir gazuotas vanduo nerekomenduojami.

Naujausi tyrimai, atlikti 1,6 tūkst. Pacientų ir 127 tūkst. Sveikų savanorių, parodė, kad kalis vaidina svarbų vaidmenį atsigavimo procesuose ir insulto bei mikroindikacijų prevencijos. Tai padeda sumažinti sistolinį ir diastolinį spaudimą beveik 3,5 mm Hg. ir 1,96 mm Hg atitinkamai pašalina natrio junginius iš organizmo. Vartojant daugiau kaip 4 gramus kalio per dieną, labai padidėja hipertenzinių krizių ir insulto rizika. Šiuo atveju PSO norma yra bent 3,5 g kalio per dieną. Todėl dieta po insulto būtinai apima valgyti pupeles, žirnius, riešutus, datas, žuvis, duona ir petražolės. Didžioji dalis kalio yra kakavos pupelėse, tačiau šis produktas yra daug riebalų ir kalorijų, todėl jis ne visada tinka mitybai "įžeidimas".

Populiariausi sveikatingumo skatinimo receptai

Dietos po "mikrostroke" dažnai apima tradicinės medicinos receptus, kurie gana efektyviai leidžia susidoroti su liga, kartais viršijantys visus lūkesčius. Pavyzdžiui, mokslininkai iš Jungtinių Amerikos Valstijų nustatė, kad tinkavingų ir naminių kūgių dedeklių naudojimas gali gerokai pagerinti paciento būklę, jei jis bus per pusę metų. Namuose gauto produkto veiksmingumas yra tas, kad kūgeliuose yra daug vitaminų, eterinių aliejų ir taninų, kurie gali sumažinti mirusių smegenų ląstelių skaičių.

Norint paruošti vaistą, būtina rinkti pirmųjų metų žaliuosius spurgus nuo birželio 21 d. Iki birželio 26 d., Paimti 5 gabalėlius, nuplauti šaltame vandenyje, pjaustyti ir užpilti degtine ar stikline alkoholio. Tada leiskite užpilti dvi savaites tamsioje vietoje, kasdien purtant laivą kūgiais, o po valgio valgyti vieną arbatinį šaukštelį ryte.

Paprastai dieta po mikro-insulto daro prielaidą, kad pacientas turi visiškai pašalinti alkoholį nuo dietos. Šiuo atveju nėra paruošta tinktūra, bet pušies kūgių nuoviru. Tai taip pat užima 5 skardines, nuplautas iš nešvarumų, supjaustoma gana smulkiai, padengta pusė litro vandens. Po to indas dedamas ant ugnies, sultinys virinamas ir 5 minutėms palaikomas mažai ugnimi.

Priimamas 0,25 puodelio kiekvieną rytą po valgio. Reikėtų pažymėti, kad pušies kūgiai gali būti alergenai, todėl atsargiai reikia išbandyti liaudies vaistus. Nėščioms moterims po 60 metų pacientams, sergantiems kepenų ir inkstų ligomis, nerekomenduojama.

Pasibaigus mikrodešimtui, į savo mitybą galite įtraukti beržo lapų nuovirą, kuris paruošiamas remiantis 8 gramais susmulkintų žaliavų 2 puodeliais verdančio vandens. Infuzija virinama 20 minučių, primygtinai reikalaujama 5 valandas, o po to 0,1 litro imama kelis kartus per dieną. Tai taip pat padeda išvengti blogo martino šaknies, kuri jums reikia susmulkintoje formoje, norint paimti peilio galiuką ir užpilti vienu stikline verdančio vandens ir gerti 30 ml kiekvieną dieną tris kartus prieš valgį.

Siekiant pagerinti kraujagyslių elastingumą prisideda prie baldakio, gudobelės ir žinduolių su dilgėle fitosboro, kuris užpilamas 0,4 litro verdančio vandens šaukštelis žaliavomis. Šie augalai neleidžia kraujo krešuliams formuotis kraujo krešulių, kurios dažnai yra mikro-insultas.

Atsižvelgdami į gydytoją, švelniai koreguokite svorį

Mityba, kuri pašalina prielaidas, pavyzdžiui, dėl per didelio svorio, taip pat padės išvengti pakartotinio mikro-insulto. Tokiems pacientams, be minėtų rekomendacijų, nustatomas kalorijų apribojimas. Pavyzdžiui, jei žmogaus svoris dalijant pagal jo aukštį metrais, kvadratu (kūno masės indeksas) duoda daugiau nei 25, tada pacientas turi apsiriboti dieta, kol indeksas sumažės iki 24,9.

Norint nustatyti savo kalorijų suvartojimą per dieną, kad būtų pasiektas optimalus svoris, reikia išnagrinėti visus žmones, kad būtų galima nustatyti šios ligos priežastis (gali būti hormoninių sutrikimų ir tt), o tada apskaičiuoti, kiek jų reikia kasdien sunaudoti kalorijas, kad svoris būtų optimalus. Norėdami tai padaryti, dabartinis svoris imamas kaip pagrindas, netgi papildomas.

Be to, pagrindinio metabolizmo lygis apskaičiuojamas moterims, kurios dažniausiai yra antsvorio, nes pastovios 655 + (9,6 x svorio) + (1,8 karto aukščio matuojamos centimetrais) suma - (4,7 karto viršijant žmogaus amžių). Kai kuriais šaltiniais rekomenduojama dauginti gautą pagrindinio metabolizmo lygį 0,75-0,8, siekiant ištaisyti formulę.

Be to, gautas kalorijų skaičius yra padaugintas iš 1,2 - 1,38 (suvartojimas kalorijų šviesos fiziniam krūviui, nes sunkus po mikro-insulto yra draudžiama) ir 0,8-0,85 (dietos sumažėjimas svorio netekimui 15-20% )

Sumažinus dietą 15-20%, palaipsniui per keletą mėnesių palaipsniui mažės svoris, po kurio bus perskaičiuotas pagrindinio metabolizmo lygis (jis mažėja, o tai leidžia jums vartoti dar mažiau kalorijų). Mažinti dietą daugiau nei 20% nerekomenduojama, nes medžiagų apykaitos procesai spontaniškai sulėtins kūną, o tai yra nepageidaujamas po insulto.

Atitiktis pirmiau nurodytoms mitybos taisyklėms padės veiksmingai įveikti smūgio pasekmes kartu su medicinine gimnastika, masažu ir akupunktūros seansais, kuriuos nustato gydytojas. Bet geriau nepriimti kūno į tokią būseną. Tada neliksite prisijungti prie 400 000 žmonių, kurie kasmet kenčia nuo insultų Rusijoje.

Bendrinkite su draugais ir jie tikrai pasidalins su tavimi įdomia ir naudinga! Tai labai lengva ir greita, tiesiog spustelėkite paslaugos mygtuką, kurį naudojate labiausiai:

Maistas su mikrokrabuju

Dieta su microstroke

Oficiali medicina mano, kad nėra tokio dalyko, kaip "mikrostroikas", t. Y. vienintelė galutinė žmogaus diagnozė yra insultas. Pastaroji yra kraujotakos sutrikimas, smegenų kaip išeminio insulto rezultatas (atsiranda dažniau vyresnio amžiaus žmonių ir yra susijęs su didžiųjų arterijų darbo iškraipymo, sumažėjusios vertės kraujo savybės (klampumo)) arba hemoraginis insultas (nontraumatic kraujavimas viduje smegenų, susijusio su hipertenzija, kraujo ligų, kraujavimas iš subarachnoido plotas dėl piktnaudžiavimo alkoholiu, rūkymas, antsvoris ir tt).

Turinys:

Gimdyvės simptomai arba jo židinio nuotolio variantas su insultu išlieka ilgiau nei 24 valandas. Tačiau yra sąlygų, kai visi insulto simptomai atsiranda per kelias minutes ar valandas, po kurių jie išnyksta. Tokiu atveju dažnai dėl vėlesnių MRT egzaminų paaiškėja, kad pacientas turėjo praeinantis smegenų išemijos priepuolis smegenyse, todėl mikrotrombov laikinai blokavo smegenų dalį, bet kraujotaka buvo atstatyta natūraliu būdu pakankamai greitai.

Šis ligos vystymosi variantas neformaliai atitinka mikroįmonę.

Insulto simptomai

Šiandien insultai ir mikrotropiniai yra daug "jaunesni" ir veikia 25 metų ir vyresnius žmones. Todėl turėtumėte žinoti pagrindinius simptomus, kad laiku padėtų nukentėjusįjį. Jei asmuo turi galvos skausmas, pasireiškia raugėjimas (vėmimas ne pasikartojanti), jis prarado sąmonę, požymiai paralyžius, padidėjo įtampą kaklo raumenis, tada jis turėtų būti prašoma:

  • šypsena (su insultu, dažnai vienas iš burnos kampų negali pakilti);
  • pakelti rankas (viena iš rankų gali blogai veikti);
  • pasakyti kažką (su mikro-taku, kalbos sutrikimas);
  • išlipti liežuvį (šio organo kreivumas ir nuleidimas rodo nukentėjusį išpuolį);
  • uždarytos akys, ištieskite rankas į priekį, palmėmis nukreipkite į viršų (nukrypimas nuo vienos rankos žemyn ir šonu yra galimas smūgio ženklas).

Bet kokie pastebėti pažeidimai turėtų būti nedelsiant pranešami greitosios pagalbos tarnybai, kad paskatintų reanimaciją.

Svarbu perteikti nukentėjusiajam gydytojų rankas greičiau microstroke priežastis yra smulkiųjų kraujagyslių spazmas, kuris leidžia tiksliai kraujavimas, todėl juose išnykimo ląsteles. Ląstelės miršta maždaug 6 valandas, o po to pradeda palaipsniui sugadintos smegenų dalies regeneracija. Jei pacientas gauna gydymą per 3 valandas nuo atitinkamų požymių (vazodilatatorių, medžiagų apykaitos, antitrombocitų, angioprotective, nootropics) nustatymo momento, tada yra didelis tikimybė, kad jis visiškai atsigaus.

Norėdami pašalinti mikroįmonę, žmogus turi vadovauti sveikam gyvenimui, o ne per daug fiziškai ir psichologiškai. Lygiai taip pat svarbu užkirsti kelią maistui.

Yra žinoma, kad gauti insultą prisideda prie padidėjusios cholesterolio, diabetas, antsvoris, nesveika mityba, o kai kuriais atvejais net meteozavisimost ir, žinoma, genetinis polinkis. Todėl geriau pasirūpinti kokybiška mityba iš anksto.

Padažnėjusios dietos pagrindai

Jei vis dėlto atsirastų nemalonus įvykis, dietą nustatys gydytojas, iš to iš esmės bus pašalinti stiprių sūrymo produktai ir riebalinės mėsos riebalai. Jie bus pakeisti augaliniais riebalais, riebalais be vargo, pieno produktais, daržovėmis ir vaisiais (jose yra daug vitaminų, reikalingų panaudojimui).

Be to, būtina visiškai atsisakyti tonizuojančių gėrimų (juodosios arbatos, kavos ir tt) vaisių gėrimams, vaistažolėms. Mityba po to, kai kyla išpuolis, turėtų būti nedidelė - iki 4-5 valgių per dieną, mažose porcijose, kurių kalorijų kiekis yra iki 2500 kcal. Saldūs ir miltų produktai (cukrus, makaronai, saldainiai), maisto produktai, kurių sudėtyje yra daug konservantų, rūkyti maisto produktai, aštrūs maisto produktai (pipirai, garstyčios, kečupas), pomidorai ir gazuotas vanduo nerekomenduojami.

Naujausi tyrimai, atlikti 1,6 tūkst. Pacientų ir 127 tūkst. Sveikų savanorių, parodė, kad kalis vaidina svarbų vaidmenį atsigavimo procesuose ir insulto bei mikroindikacijų prevencijos. Tai padeda sumažinti sistolinį ir diastolinį spaudimą beveik 3,5 mm Hg. ir 1,96 mm Hg atitinkamai pašalina natrio junginius iš organizmo. Vartojant daugiau kaip 4 gramus kalio per dieną, labai padidėja hipertenzinių krizių ir insulto rizika. Šiuo atveju PSO norma yra bent 3,5 g kalio per dieną. Todėl dieta po insulto būtinai apima valgyti pupeles, žirnius, riešutus, datas, žuvis, duona ir petražolės. Didžioji dalis kalio yra kakavos pupelėse, tačiau šis produktas yra daug riebalų ir kalorijų, todėl jis ne visada tinka mitybai "įžeidimas".

Populiariausi sveikatingumo skatinimo receptai

Dietos po "mikrostroke" dažnai apima tradicinės medicinos receptus, kurie gana efektyviai leidžia susidoroti su liga, kartais viršijantys visus lūkesčius. Pavyzdžiui, mokslininkai iš Jungtinių Amerikos Valstijų nustatė, kad tinkavingų ir naminių kūgių dedeklių naudojimas gali gerokai pagerinti paciento būklę, jei jis bus per pusę metų. Namuose gauto produkto veiksmingumas yra tas, kad kūgeliuose yra daug vitaminų, eterinių aliejų ir taninų, kurie gali sumažinti mirusių smegenų ląstelių skaičių.

Norint paruošti vaistą, būtina rinkti pirmųjų metų žaliuosius spurgus nuo birželio 21 d. Iki birželio 26 d., Paimti 5 gabalėlius, nuplauti šaltame vandenyje, pjaustyti ir užpilti degtine ar stikline alkoholio. Tada leiskite užpilti dvi savaites tamsioje vietoje, kasdien purtant laivą kūgiais, o po valgio valgyti vieną arbatinį šaukštelį ryte.

Paprastai dieta po mikro-insulto daro prielaidą, kad pacientas turi visiškai pašalinti alkoholį nuo dietos. Šiuo atveju nėra paruošta tinktūra, bet pušies kūgių nuoviru. Tai taip pat užima 5 skardines, nuplautas iš nešvarumų, supjaustoma gana smulkiai, padengta pusė litro vandens. Po to indas dedamas ant ugnies, sultinys virinamas ir 5 minutėms palaikomas mažai ugnimi.

Priimamas 0,25 puodelio kiekvieną rytą po valgio. Reikėtų pažymėti, kad pušies kūgiai gali būti alergenai, todėl atsargiai reikia išbandyti liaudies vaistus. Nėščioms moterims po 60 metų pacientams, sergantiems kepenų ir inkstų ligomis, nerekomenduojama.

Pasibaigus mikrodešimtui, į savo mitybą galite įtraukti beržo lapų nuovirą, kuris paruošiamas remiantis 8 gramais susmulkintų žaliavų 2 puodeliais verdančio vandens. Infuzija virinama 20 minučių, primygtinai reikalaujama 5 valandas, o po to 0,1 litro imama kelis kartus per dieną. Tai taip pat padeda išvengti blogo martino šaknies, kuri jums reikia susmulkintoje formoje, norint paimti peilio galiuką ir užpilti vienu stikline verdančio vandens ir gerti 30 ml kiekvieną dieną tris kartus prieš valgį.

Siekiant pagerinti kraujagyslių elastingumą prisideda prie baldakio, gudobelės ir žinduolių su dilgėle fitosboro, kuris užpilamas 0,4 litro verdančio vandens šaukštelis žaliavomis. Šie augalai neleidžia kraujo krešuliams formuotis kraujo krešulių, kurios dažnai yra mikro-insultas.

Atsižvelgdami į gydytoją, švelniai koreguokite svorį

Mityba, kuri pašalina prielaidas, pavyzdžiui, dėl per didelio svorio, taip pat padės išvengti pakartotinio mikro-insulto. Tokiems pacientams, be minėtų rekomendacijų, nustatomas kalorijų apribojimas. Pavyzdžiui, jei žmogaus svoris dalijant pagal jo aukštį metrais, kvadratu (kūno masės indeksas) duoda daugiau nei 25, tada pacientas turi apsiriboti dieta, kol indeksas sumažės iki 24,9.

Norint nustatyti savo kalorijų suvartojimą per dieną, kad būtų pasiektas optimalus svoris, reikia išnagrinėti visus žmones, kad būtų galima nustatyti šios ligos priežastis (gali būti hormoninių sutrikimų ir tt), o tada apskaičiuoti, kiek jų reikia kasdien sunaudoti kalorijas, kad svoris būtų optimalus. Norėdami tai padaryti, dabartinis svoris imamas kaip pagrindas, netgi papildomas.

Be to, pagrindinio metabolizmo lygis apskaičiuojamas moterims, kurios dažniausiai yra antsvorio, nes pastovios 655 + (9,6 x svorio) + (1,8 karto aukščio matuojamos centimetrais) suma - (4,7 karto viršijant žmogaus amžių). Kai kuriais šaltiniais rekomenduojama dauginti gautą pagrindinio metabolizmo lygį 0,75-0,8, siekiant ištaisyti formulę.

Be to, gautas kalorijų skaičius yra padaugintas iš 1,2 - 1,38 (suvartojimas kalorijų šviesos fiziniam krūviui, nes sunkus po mikro-insulto yra draudžiama) ir 0,8-0,85 (dietos sumažėjimas svorio netekimui 15-20% )

Sumažinus dietą 15-20%, palaipsniui per keletą mėnesių palaipsniui mažės svoris, po kurio bus perskaičiuotas pagrindinio metabolizmo lygis (jis mažėja, o tai leidžia jums vartoti dar mažiau kalorijų). Mažinti dietą daugiau nei 20% nerekomenduojama, nes medžiagų apykaitos procesai spontaniškai sulėtins kūną, o tai yra nepageidaujamas po insulto.

Atitiktis pirmiau nurodytoms mitybos taisyklėms padės veiksmingai įveikti smūgio pasekmes kartu su medicinine gimnastika, masažu ir akupunktūros seansais, kuriuos nustato gydytojas. Bet geriau nepriimti kūno į tokią būseną. Tada nebūsite prisijungęs prie tų žmonių, kurie kasmet Rusijoje kenčia nuo smūgių.

Bendrinkite su draugais ir jie tikrai pasidalins su tavimi įdomia ir naudinga! Tai labai lengva ir greita, tiesiog spustelėkite paslaugos mygtuką, kurį naudojate labiausiai:

Insulto dieta

Aprašymas nuo 2017 m. Gegužės 16 d

  • Efektyvumas: gydomasis poveikis praėjus 1 mėnesiui
  • Sąlygos: nuolat
  • Produktų kaina: rubliai per savaitę

Bendrosios taisyklės

Išeminis insultas yra būklė, kuri išsivysto dėl smegenų kraujotakos sumažėjimo arterijų baseine. Tai veda į šios srities išemiją ir smegenų audinio nekrozės susikaupimą. Klinikiniu požiūriu tai būdinga nuolatinių (daugiau nei 24 valandų) židininių simptomų atsiradimui, kuris atitinka kraujagyslių baseino pažeidimą ir ūminio smegenų infarkto nustatymą CT ar MRT.

Dažniausias ischeminio insulto priežastys yra trombozė ar embolija smegenų kraujagyslių aterosklerozės fone. Su didelių arterijų nugalėjimu išsivysto pakankamai didelių smegenų infarktų, turinčių sunkių simptomų ir sunkių sutrikimų. Dėl mažų arterijų pralaimėjimo vystosi mikroįmonė - širdies priepuoliai su mažais pažeidimais, todėl sutrikimai sunkiai pastebimi ir greitai atsigauna. Tai gali būti veido aptemimas, galvos svaigimas arba staigus galvos skausmas, neatitikimas, netoleravimas ryškiai šviesai ir garsiems garsams. Dažnai pacientai nepriima tokio dėmesio ir lieka be būtino gydymo.

Gydymas apima pagrindinę terapiją (kraujo spaudimo palaikymą, kvėpavimo normalizavimą, homeostazės reguliavimą, smegenų edemos sumažėjimą, hipertermijos pašalinimą) ir specifinę terapiją - trombolizę, antitrombocitinį gydymą, antikoaguliantą (jei yra nurodyta) ir net chirurginį gydymą. Svarbus dalykas yra mityba. Kokia turėtų būti insulto dieta?

Suleidus sąmonę arba praryjant nuryti, valgykloje ligoninėje atliekamas specialių mišinių (Nutrizon, Berlamin, Nitridrink) zondas, kurio energinė vertė skiriasi raudonomis linijomis kcal. Kiekvienam pacientui apskaičiuojamas dienos baltymų, riebalų ir angliavandenių kiekis ir įvedamas tam tikras mišinio kiekis.

Per zondą galite įeiti į maistą ir maistą. Leidžiama vartoti mažai riebalų virtų mėsos ir žuvies, kurios du kartus perduodamos mėsmalės ir trinamas per sietą. Gautą tyrę sumaišykite su išvalytomis garnyrais ir įmaišykite sultinį į pageidaujamą nuoseklumą, kuris praeina per zondą. Tą dieną pacientas gauna 50 g žuvies ir 150 g mėsos, 200 ml kefyro, 600 ml pieno, 150 g varškės, 50 g grietinės. Krutas paruošiamas tyru, skiedžiamas pienu arba sultiniu.

Bulvės, morkos, burokėliai, žiediniai kopūstai, cukinijos, moliūgai yra gerai virti minkšti ir trinamas į bulvių koše. Jei tampa įmanoma nuryti pacientą, jie perkeliami į nepriklausomą mitybą: skysti kopūstai, sultys, vaisių ir daržovių tyrės, sriubos su mėsa, sumalamos maišytuve. Gėrimuose leidžiama arbata su pienu, kakava su pienu, sultys, rosehip arbata.

Diabetas išeminiam insultui turi atitikti medicininės lentelės 10C rekomendacijas, kurios yra nustatytos kraujagyslių aterosklerozei. Šis terapinis maistas skirtas normalizuoti lipidų metabolizmą ir sulėtinti aterosklerozės progresavimą. Sudėtyje yra fiziologinių baltymų, gyvūninių riebalų, paprastų angliavandenių ir druskos (4-5 g) kiekis yra ribotas. Maistas yra praturtintas augaliniais aliejais, kuriuose yra polinesočiųjų riebalų rūgščių ir maistinių skaidulų (grūdų, daržovių ir vaisių).

Taigi, mityba po išeminio insulto yra pagrįsta šiais principais:

  • cholesterolio kiekio kraujyje normalizavimas, nes pagrindine insulto priežastimi yra aterosklerozė ir lipidų metabolizmo sutrikimai;
  • kalorijų apribojimas dėl cukraus ir kepimo;
  • kontroliuoti kraujospūdį mažinant druskos kiekį dietoje. Maistas ruošiamas be jo ir leidžiama į indus pridėti 4-5 g;
  • aukštos kokybės vitaminų sudėtis (ypač folio rūgštis, vitaminai B6, B12, E);
  • skysčio suvartojimas iki 1,2 litro;
  • sviestas leidžiamas iki 20 g per dieną ir iki 30 g augalinio aliejaus;
  • rekomenduojami reguliarūs valgiai (iki 5 kartų per dieną), siekiant išvengti bado jausmų;
  • kai antsvorio, cukraus, miltų ir grūdų patiekalai yra labai riboti arba visiškai pašalinti;
  • Gėrimai, kurie sužadina centrinę nervų sistemą (alkoholį, stiprią arbatą ir kavą), yra riboti.

Dabar daugiau apie šiuos taškus. Tinkama mityba yra sumažinti gyvulinių riebalų suvartojimą ir pašalinti cholesterolio kiekį maisto produktuose. Tuo pačiu metu būtina padidinti mitybinės skaidulos su javų, daržovių ir vaisių vartojimą. Valgomasis skaidulas absorbuoja perteklinį cholesterolio kiekį ir perneša žarnyne.

Sudėtiniai angliavandeniai iš šviežių daržovių, vaisių ir grūdų normalizuoja energijos metabolizmą, kuris yra svarbus po insulto, pamažu virškinamas ir sukuria sotumo jausmą. Pirmenybė turėtų būti teikiama violetinės ir raudonos spalvos daržovėms ir vaisiams (juose yra anticianidinų, kurie mažina kapiliarų pralaidumą): vynuogės, granatai, baklažanai, raudonieji kopūstai, saldieji pipirai, runkeliai.

Kai smegenų kraujotakos sutrikimai, hipertenzija ir aterosklerozė padidėja omega-3 polinesočiųjų riebalų rūgščių poreikis. Jie yra nepakeičiami ir nėra sintezuojami organizme. Kasdien jiems reikia 1-2 gramų. Daugiausia linoleno rūgšties yra linų sėklose, o eikozapentaeno ir dokozaheksaeno rūgščių šaltiniai yra žuvų taukai, jūros žuvys, tunai, silkės, sardinės ir lašišos. Būtent dėl ​​to pacientų mityboje turėtų būti daržovių aliejus ir jūrų žuvis, o tai geriau pakeisti mėsą dietoje.

Vitaminai B6 ir B12 prisideda prie homocisteino slopinimo, tačiau folio rūgštis yra efektyvesnė. Jos priėmimas 400 mikrogramų per dieną ir daugiau reikalingas, kad būtų sumažinta pakartotinio insulto rizika. Su jo trūkumu homocisteinas greitai kaupiasi kraujyje. Folio rūgščių kopūstai, brokoliai, pupelės, lęšiai, citrusiniai vaisiai.

Po insulto žmogus yra organiškai judinamas ir pastebimas svorio padidėjimas. Papildomos kalorijos pagamintos iš pyragų ir saldumynų. Pakeiskite kviečių duoną su sėlenomis, turite atsisakyti blynų, pyragaičių ir bandelių, o ne saldumynų, leiskite sau medaus, vaisių ir džiovintų vaisių, kuriuose yra daug daugiau naudos negu pyragams ir pyragams. Cukrus leidžiama iki 50 g per dieną. Norint kontroliuoti svorį, reikia svėrėti kas dvi savaites. Periodiškai, jums reikia organizuoti bado dienas: kefyras ar varškė, o sezoną - agurkai ir arbūzas.

Esant hemoraginiam insultui, kuris atsiranda dėl padidėjusio slėgio, pagrindiniai mitybos principai yra vienodi, tačiau ypač svarbu riboti druską, kuris jungiasi ir palaiko skysčių organizme, todėl dar labiau padidėja spaudimas ir stresas širdies ir kraujagyslių sistemoje. Šiuo atveju maistas ruošiamas be druskos, ir jis yra naudojamas 2-4 g paruoštuose valgymuose.

Antroji išskirtinė šio insulto formos mitybos ypatybė yra apriboti skysčių vartojimą iki 1,2 litro per dieną ir pašalinti dietą iš kavos, stiprios arbatos, įvairių tonizuojančių gėrimų ir stimuliuojančių medžiagų (ženšenio, eleuterokoko ir kt.). Tam tikru mastu sumažinkite diurezinių žolelių, balerijonų, gudobelių, burokėlių sulčių ir gurmanių sluoksnio šalinimą. Svarbu išlaikyti kalio ir magnio kiekį kraujyje. Šie mikroelementai randami ryžiams, soros, slyvos, džiovinti abrikosai, razinos, avižiniai dribsniai, spalvos ir balti kopūstai, sėlenų duona, riešutai, jautiena.

Leidžiami produktai

Duona yra geriau valgyti rugius, tačiau taip pat leidžiama naudoti kviečių miltus, taip pat sėklos, rupinius ir miltus. Galite sau leisti sausi sausainiai, naminės liesos pyragaičių, pagamintų iš grūdų miltų su sėlenų ir varškės įdaru, kopūstais ar žuvimi.

Leidžiama daržovių sriuba, sriuba, burokėlių sriuba, barščiai, sriubos su grūdais. Tačiau jie turi virti vandenyje ar daržovių sultinyje. Mėsa ir naminiai paukščiai turi rinktis mažai riebalų rūšis ir išgerti arba kepti. Medicininė mityba šioje ligoje apima perteklių žuvų ir jūros gėrybių, kurie turėtų pakeisti mėsos patiekalus, mitybą. Jei valgysite mėsą, kad sumažintumėte ekstraktyvų joje, pirmiausia turite išvirti, o tada kepkite arba kepkite.

Garniams geriau virti daržoves: kopūstai, runkeliai, baklažanai, moliūgai, morkos, cukinijos ir bulvės. Geriau sumaišyti daržoves, troškinius. Šviežia forma galite gaminti įvairias salotas su sveikomis linų sėklomis ir augaliniais aliejais, kurie geriausiai pasikeitė. Įtraukti daržovių, kuriuose yra daug folio rūgščių: lapinės salotos, šparagai, brokoliai, žiediniai kopūstai, kukurūzai, moliūgai, runkeliai, salierai, morkos.

Pienui ir raugintam pienui reikia valgyti mažai riebalų, be riebaus varškės sūrio gali būti pusryčiai, o mažai riebalų grietinė turi būti pridedama tik prie indų. Kiaušiniai leidžiami iki 4 vienetų per savaitę, o baltymus galima valgyti dažniau (baltyminių omletų pavidalu). Grikiai, miežiai, avižiniai dribsniai ir kviečiai, paruošiami kruopoms, kurios gali būti dedamos į grūdus (troškinamos su varškės sūriu). Dėl nutukimo grūdų ir miltų produktai turėtų būti ribojami. Leidžiamas sviestas (20 g per dieną) ir augaliniai aliejai (30 g), jie naudojami induose.

Vaisius ir uogas galima valgyti žaliu būdu, taip pat ir kompotose ir želiuose. Palaikykite vaisius, turtingus kalio: džiovinti abrikosai, datas, razinos, slyvos, obuoliai.

Galite naudoti silpną arbatą su pienu, kavos pakaitalu (kavos gėrimais, cikorija), daržovių ir uogų sultimis. Rekomenduojama paros dozių šlaunų ir kviečių sėlena.

Leidžiamų produktų lentelė

Daržovės ir žalumynai

Vaisiai

Uogos

Riešutai ir džiovinti vaisiai

Javai ir grūdai

Kepyklos gaminiai

Konditerijos gaminiai

Žaliavos ir pagardai

Pieno produktai

Sūris ir varškė

Mėsos gaminiai

Paukštis

Žuvis ir jūros gėrybės

Aliejai ir riebalai

Nealkoholiniai gėrimai

* duomenys yra 100 g produkto

Visiškai arba iš dalies apribotos prekės

Visiškai tešlos pyragas, mėsos / žuvies / grybų sultiniai. Jūs negalite gaminti sriubų iš ankštinių. Negalima valgyti riebių kiaulienos, naminių paukščių, aliejaus, inkstų ir kepenų veislių, kurių sudėtyje yra daug cholesterolio, dešrų, konservų ir įvairių rūkytų maisto produktų.

Dėl didelio druskos kiekio riebalų žuvys, žuvies konservai ir žuvų ikros (aukštas cholesterolio kiekis), taip pat sūdytos ir rūkytos žuvys yra nepageidaujamos. Draudžiama riebus sūris ir grietinėlė, riebus varškė ir grietinė.

Ridikėlius, ridikėlius ir grybus sunku pjaustyti daržoves ir verkti žarną, jie turėtų būti pašalinti iš dietos. Skerriai ir špinatai yra nepageidaujami dėl didelio oksalo rūgšties kiekio. Negalite valgyti šokolado, saldainių, ledų, produktų su kremu. Uždrausta stipri arbata ir kava, kakava. Neįtrauktos aukštos ekstrakcijos padažai, taip pat garstyčios ir krienai.

Pupelės iš pupelių, žirnių, pupelių yra riboti, nes jie sukelia žarnų perdegimą, kiaušinių tryniai dėl aukšto cholesterolio kiekio. Dėl nutukimo labai retai galima valgyti vynuoges, medaus, razinų, apriboti makaronus ir grūdus.

Neleistinų produktų lentelė

Daržovės ir žalumynai

Vaisiai

Uogos

Grybai

Riešutai ir džiovinti vaisiai

Konditerijos gaminiai

Ledai

Pyragaičiai

Šokoladas

Žaliavos ir pagardai

Pieno produktai

Sūris ir varškė

Mėsos gaminiai

Dešros

Paukštis

Žuvis ir jūros gėrybės

Aliejai ir riebalai

Nealkoholiniai gėrimai

* duomenys yra 100 g produkto

Meniu (maitinimo režimas)

Mitybos meniu po insulto svarbu padidinti augalinių maisto produktų, maistinių skaidulų ir augalinių riebalų kiekį. Pasirinkite liesos vištienos ir žuvies. Išlaikyti didelio tankio cholesterolį, vartojant omega-3 riebalų rūgštis kasdien: linų sėklą, graikinius riešutus, skumbres, silkių patiekalus, tunus.

Kiekvieną dieną reikia valgyti iki 500 g vaisių ir daržovių. Iš sėlenų yra daug pluošto, taigi pridedama prie visų patiekalų, avižinių dribsnių, agrastų, aviečių, akmenų, džiovintų figų, razinų ir džiovintų abrikosų. Organizuojami 4-5 patiekalai per dieną. Atminkite, kad jums reikia valgyti maistą be druskos, galite vartoti 50 gramų cukraus per dieną ir 15 gramų sviesto.

Pirmadienis

  • varškės pyragas su grietine;
  • vaisių salotos su daigaminiais grūdais;
  • arbata
  • virtos vištienos krūtinės;
  • žiediniai kopūstai ir cukinijos salotos su saulėgrąžų aliejumi ir sėlenomis;
  • grūdų duona;
  • vaisių sultys
  • vegetariška sriuba su grietine;
  • mėsos kopūstai;
  • sėlenų duona;
  • kompotas.
  • žuvies koldūnai;
  • bulvių koše;
  • kopūstų ir morkų salotos su alyvuogių aliejumi ir linų sėklomis;
  • pomidorų sultys.
  • rauginto pieno.

Antradienis

  • pieno ryžių košė su džiovintomis abrikosais;
  • garo omletas;
  • arbata su pienu;
  • duona su sėlenomis.
  • virta mėsa;
  • virtos daržovės su sėlenomis;
  • pomidorų sultys.
  • Skvošas sriuba;
  • grikių košė;
  • virta vištiena;
  • kompotas, vaisiai.
  • tuno kotletai;
  • daržovių salotos su augaliniu aliejumi ir linų sėklomis;
  • avižiniai dribsniai;
  • abrikosų sultys
  • kefyras.

Trečiadienis

  • grikių pieno košė;
  • minkštas virtas kiaušinis;
  • kavos gėrimas;
  • galetiniai slapukai.
  • varškės pyragas su moliūgo ir slyvų;
  • vaisiai yra švieži.
  • vištienos sriuba su daržovėmis;
  • garinės žuvies pyragas;
  • daržovių troškinys su sėlenomis;
  • kompotas.
  • fishballs;
  • daržovių salotos su sėmenų aliejumi;
  • nesočiosios slapukai;
  • laukinių rožių nuoviras.
  • mažo riebumo jogurtas.

Dietos receptai

Pirmieji kursai

Vištienos sriuba su daržovėmis

Vištienos filė, morkos, bulvės, svogūnai, žalieji žirneliai, žaliosios pupelės, brokoliai, žalumynai.

Virkite vištienos filė sultinį. Nuimkite baigtą filė iš sultinio ir supjaustykite kubeliais. Bulvės supilkite į sultinį. Morkos, svogūnai, žaliosios pupelės, brokoliai supjaustyti skiltelėmis ir supilti. Į kepamą sultinį įpilkite kepti daržovių, filė ir žalią žirnelių. Virkite Padažykite prie žolelių.

Skvošas sriuba

Daržovių sultinys, skvošas, bulvės, morkos, miltai 2 šaukštai. l., sviestas, žalumynai.

Skvošas, bulvės, morkos, žievelės ir savavališkai pjaustyti. Bulvės ir morkos, supjaustyti karštu sultiniu. Į keptuvę sumaišykite miltus su lydytu sviestu, praskieskite karštu sultiniu ir grįžkite į sriubą. 5 minutes prieš virimo pabaigą įdėkite patissony, pabaigoje pridėti petražolių.

Antrieji kursai

Fishballs

Maltos žuvys, svogūnai, 2 šaukštai. l ryžiai, kiaušiniai, miltai, augalinis aliejus, grietinė.

Virkite ryžius. Skaldyta svogūna arba tarkinta. Į įdarą įpilkite ryžių, svogūnų, kiaušinių ir sumaišykite. Formuliuokite rutulius, supilkite juos į miltus, šiek tiek kepkite, užpilkite grietine ir užsigerkite 20 minučių po dangteliu. Patiekite su daržovių salotomis.

Žuvies koldūnai su bulvių koše

Maltos mėsos (iš ešerio arba menkių), žuvies, kiaušinių, sviesto prieskonių.

Maltoje žuvyse atskirkite žuvies, trynio ir plaktų baltų prieskonius, sumaišykite. Iš masės, suformuokite qunelius ir virkite juos į padažą nedideliu kiekiu vandens. Uždėkite koldūnus ant plokštelės, supilkite bulvių koše lydytą sviestą. Gali būti patiekiamas su bekamelio padažu.

Desertai

Kepta troškinys su moliūgo

Pienas, manų kruopos, kiaušiniai, varškė, moliūgai, sviestas, cukrus.

Kuko manų kruopas su pienu. Nulupkite moliūgą, troškinkite aliejaus gabaliukais su nedideliu kiekiu vandens, kol virkite ir gerai suminkite. Į varškę įpilkite varškės, moliūgų, kiaušinių ir cukraus. Įdėkite masę ant kepimo skardos, lyginkite paviršių, kepkite, kol virti.

Privalumai ir trūkumai

  • Mityba yra pilna ir apima įvairius produktus.
  • Tai subalansuota ir jūs galite nuolat ją atlikti.
  • Normalizuoja lipidų metabolizmą, prisideda prie kraujospūdžio normalizavimo.
  • Daugeliui pacientų sunku toleruoti druskos ir cukraus ribojimą.

Atsiliepimai ir rezultatai

Medicininė mityba insulto metu nėra laikina priemonė, bet ji turėtų būti gyvenimo būdo dalis. Tik kenksmingų mitybos įpročių atmetimas, sveikas maistas padės atkurti prarastas funkcijas ir gerovę. Šis sveikos mitybos produktas yra subalansuotas, neturi didelių apribojimų gaminiuose, todėl tai yra lengva kasdieniame gyvenime, todėl galite nuolat jį laikytis.

Savo atsakyme kai kurie sako, kad iš pradžių buvo sunku priprasti prie druskos ir saldumynų apribojimo, tačiau laikui bėgant jie rastų alternatyvą jiems atakuose žolelėse ir džiovintuose vaisiuose. Angliavandenių ir druskos apribojimas sumažina svorį. Tai rodo pacientų atsakymai į gydymo rezultatus.

  • "... Buvo išankstinio insulto būklė - galva blogai blogai, mano kalba sulėtėjo ir mano ranka tapo šiek tiek nutirpusi. Laimei, viskas vyko prieš greitosios pagalbos atvykimą. Buvo aukštas kraujospūdis, o ligoninės tyrimo metu nustatyta, kad yra didelis cholesterolio kiekis. Turi būti pasakyta, kad niekas dar nepatikrino, nors jau 50 metų. Jie paskyrė dietą be narkotikų, dabar viską stebiu ir geriu. Dieta padėjo normalizuoti cholesterolį ir slėgį (aš nevalgysiu druskos). Mityba padėjo numesti svorį. Bet manau, kad visą laiką sunku valgyti tokį, todėl šventėse leisiu saldumynus ir pyragą. Vis dar pertrauka;
  • "... Mažai druskos dieta padeda išlaikyti spaudimą. Aš bandžiau daug tablečių anksčiau, bet negalėjo stabilizuoti slėgio. Gydytojas visada bijojo insulto ir sakė, kad man kilo grėsmė, jei aš ne prarasti svorį ir nepasiekė artimo spaudimo. Aš turėjau eiti dietą be druskos ir saldumynų, smarkiai apriboti bandelės ir kitus pyragaičius. Mano rezultatas 4 mėnesius prarado 7 kg, tapo lengva judėti, nes skystis išnyko, slėgis tapo normalus, bet vis dar geriu tabletes ";
  • "... Gydytojas sakė, kad dieta po smegenų insulto yra tokia pat svarbi kaip vaistai, nes ji leidžia jums stebėti svorį, slėgį, cholesterolį ir net normalizuoti cukrų, kurį pastaraisiais metais turiu viršutine riba. Iš tiesų, praėjus 2 mėnesiams po klinikinės mitybos, svoris sumažėjo, slėgis taip pat sumažėjo 20 mm. Hg Art., Normalus cukrus. Visa tai yra gerai, bet man sudėtinga nustatyti dietinius apribojimus - aš jau vartoja netinkamą dietą ".

Dietos kaina

Šis gydomasis maistas nėra labai brangūs, nereikia įgūdžių gaminant maistą. Maždaug savaitės valgio kaina yra RUB.

Išsilavinimas: baigė Sverdlovsko medicinos mokyklą (1968-1971 m.) Su medicinos asistentu. Baigė Donecko medicinos institutą (1975 - 1981), turintis daktaro epidemiologo, higienisto laipsnį. Jis išlaikė magistrantūros studijas Centriniame Epidemiologijos tyrimų institute, Maskvoje (1986 - 1989 m.). Laipsnis - medicinos mokslų kandidatas (laipsnis suteiktas 1989 m., Gynyba - Centrinis tyrimų institutas epidemiologijos, Maskva). Buvo atlikti daug pažangių epidemiologijos ir infekcinių ligų kursų.

Patirtis: dirba dezinfekcijos ir sterilizacijos departamento vadovu 1981-1992 metais. Dirba ypač pavojingų infekcijų departamento vadovu 1992 - 2010 m. Mokymo veikla medicinos institute 2010 - 2013 m

Katerina: aš taip pat buvo iš pradžių pritaikyta Venerai, bet gydytojas rekomendavo Phlebofu iš.

Lilija Prostakova: Nemanau, nesvarbu, atnešė mano sūnui namus su utėlėmis. Nuplaunamas deguto muilu - nepadeda.

Julija: Aš naudoju šį vaistą tik kaip paskutinę priemonę, jei aš jaučiausi, kai Afrin nebėra.

Sergejus: pasakyk man, prašau, mano draugas nusipirko Maninil 5. Tuo pačiu metu jis sakė, kad turi problemų.

Visos medžiagos, pateiktos svetainėje, yra tik informaciniais ir informaciniais tikslais ir negali būti laikomos gydytojo nurodytu gydymu arba pakankamu konsultavimu.

Svetainės administracija ir straipsnių autoriai nėra atsakingi už bet kokius nuostolius ir pasekmes, kurios gali atsirasti naudojant svetainės medžiagą.

Mityba su smegenų mikroįmoniu

Daugeliu atvejų mikroįmonė vystosi dėl ligų, kartu su medžiagų apykaitos sutrikimais. Tinkamai organizuota mityba esant smegenų kraujotakos sutrikimams yra pagrindinis dalykas, svarbus greitam atsigavimui. Sveikas maistas padeda pacientui kontroliuoti kraujospūdį ir svorį, mažina pasikartojančios kraujagyslių krizės riziką, padeda greitai grįžti prie normalaus gyvenimo. Mitybos specialistai Yusupovskogo ligoninėje sudaro atskirą meniu kiekvienam pacientui, atsižvelgiant į gydytojo rekomendacijas.

Profesionalūs virėjai prižiūri kiekvieno paciento pageidavimus. Jie paruošia patiekalus iš natūralių aukštos kokybės produktų. Jūsų gydytojas nustato valgomojo stalo tipą, patiekalų rinkinį ir maisto vartojimo dažnumą. Maistas po moterų ir vyrų mikroskiedžio yra tas pats.

Pacientai stacionarinio gydymo metu yra patogiose aukšto lygio tarnybose. Kiekvienoje kameroje yra oro kondicionieriai, kurie užtikrina optimalias šilumines sąlygas. Pacientai yra visiškai aprūpinti asmens priežiūros priemonėmis. Dėmesingi ir jautrūs darbuotojai greitai sprendžia bet kokius klausimus.

Neurologai skiria vaistus, kurie padeda atkurti kraujotaką paveiktose smegenų srityse. Pacientai gauna efektyviausius vaistus, kurie turi minimalų šalutinį poveikį. Dėl novatoriškų reabilitacijos metodų ir integruoto požiūrio į gydymą, jų sutrikusios funkcijos greitai atstatomos.

Dieta po mikrostrokio

Po ūminio smegenų kraujotakos pažeidimo pacientams reikia visaverčio dietos, užtikrinančios, kad į organizmą patektų subalansuotas baltymų, riebalų ir angliavandenių kiekis. Būtinas sveikos mitybos sudedamoji dalis yra pakankamas vitaminais ir mineralais sunaudojamame maiste. Po mikrosibrazės svarbu stebėti vandens režimą.

Renkantis produktus, iš kurių bus ruošiami valgiai, mitybos specialistai rekomenduoja pirmenybę teikti sveikiems grūdams ar iš jų pagamintiems produktams. Pasibaigus mikrodešale, valgykite oranžinius ir tamsiai žalius maisto produktus, žirnių ir pupelių patiekalus. Kiekvieną dieną meniu turėtų būti pakankamai šviežių, šaldytų arba džiovintų vaisių ir uogų.

Mityba turėtų būti mažai riebalų turinčių pieno produktų. Labiausiai tinka aprūpinti kūną gyvūniniais baltymais, baltos paukštienos, veršienos, liesos žuvys. Pagrindiniai riebalų šaltiniai yra riešutai ir žuvys. Pacientai po mikrokrekių turėtų vengti valgyti riebalų, margarino, mažinti sviesto porcijas.

Dieta po insulto siekiama sumažinti pasikartojimo riziką. Renkantis maistą reikėtų atkreipti dėmesį į šiuos kriterijus:

  • maistinė vertė (kalorijų);
  • riebalų buvimas;
  • sočiųjų ir trans-riebalų buvimas;
  • ar yra cholesterolio;
  • druskos ir skaidulų pluošto turinį.

Riebalų suvartojimo ribojimas sumažins cholesterolio kiekį kraujyje, o tai labai svarbu smegenų pažeidimui. Dieta, turinti sočiųjų riebalų, didina cholesterolio kiekį, skatina širdies ir kraujagyslių ligų vystymąsi, smegenų indų aterosklerozę. Daug jų yra Smaltse, kietuose sūriuose, kiaušinių tryniuose, leduose, kokoso ir palmių branduolių aliejuje. Šių vaistų vartojimo apribojimas yra ypač svarbus pacientams, sergantiems diabetu sergančiu mikrokrampiniu.

Ką galite valgyti po mikro-insulto

Siekiant sumažinti sočiųjų riebalų kiekį dietoje, sviestą rekomenduojama pakeisti dietiniu margarinu, riebus sūriu su mažai riebiu sūriu. Ruošdami dietą po mikrostempio, į dietą galite įtraukti ne įprastą ledą, bet sušaldytas vaisių sultis arba atšaldytą mažai riebalų jogurtą. Vietoj riebalinių padažų ir salotų padažų rekomenduojama naudoti alyvuogių aliejų. Po ūminio smegenų kraujotakos pažeidimo būtina pasirinkti produktus ant pakuotės, ant kurios yra parašyta, kad jie turi natūralių augalinių aliejų ir yra be trans-riebalų.

Mityboje žmonių, kurie patyrė mikroįmonę, kepinius reikia kepti keptuvėje ant grotelių arba krosnyje, virti dvigubame katile arba virti. Siekiant apriboti cholesterolio kiekį maisto produktuose, rekomenduojama iš mėsos ir odos iš naminių paukščių pašalinti matomus riebalus. Vienoje mėsos porcijoje turi būti ne daugiau kaip 150 gramų. Pacientai, kuriems yra didelis ūminio cerebrovaskulinio avarijos pavojus, serga arterine hipertenzija, turėtų sumažinti druskos kiekį dietoje. Tai prisideda prie skysčių kaupimosi organizme, dėl kurio padidėja kraujospūdis. Stalo druska gali būti pakeista žolelėmis ir prieskoniais.

Ką nevalgyti po mikro-smūgio

Būtina visiškai pašalinti bet kokią kepimą, duoną, pyragaičius, bandelės, margariną, saldumynus ir sviestą iš pacientų dietos po mikro-insulto. Meniu neturėtų būti indai iš riebios mėsos ir žuvies, rūkytos mėsos ir marinuoti agurkai. Po ūminio smegenų kraujotakos pažeidimo pacientams draudžiama kepti kiaulienos, kiaulienos, ėrienos.

Jušupovo ligoninės neurologai rekomenduoja, kad pacientai po mikro-insulto atsisakytų alkoholio bet kokia forma. Vienintelė išimtis, kurią galima padaryti, yra natūralus raudonasis vynas. Reikia paaiškinti gydytojui, kiek galima gerti šį gėrimą.

"Yusupovo" ligoninės virėjai paruošia indus, laikydamiesi gerybinių technologijų: virti, virti garuose, orkaitėje. Valginimo metu nepridėkite aliejaus ir druskos, pašalinkite riebalų sluoksnį, susidariusį ant produktų paviršiaus. Jie naudojasi įvairiais receptais, kurie leidžia įvairinti meniu, kad patiekalai būtų skanūs ir sveiki.

Maistas po mikrostroklės namuose

Po gydymo Yusupovo ligoninėje pacientai tęsti savo reabilitaciją namuose. Neatskiriama jo dalis - dieta. Ji sukurta atsižvelgiant į visus medicinos standartus. Mitybos specialistai Yusupovskogo ligoninėje atsižvelgti į bendrų ligų, gastronomijos preferencijas asmens buvimą.

Namuose galite lengvai paruošti daugybę sveikų patiekalų. Paciento mityboje po mikrokrampinio insulto turi būti pakankamai baklažanų, kopūstų, cukinijų, morkų ir ridikėlių. Tą dieną jis turėtų valgyti iki 400 gramų vaisių ir daržovių. Nepanaikink bananų. Jie yra daug kalio, kuris turi teigiamą poveikį laivų būklei.

Maitinant ankštines pupeles, organizmas yra prisotintas folio rūgštimi, todėl mažėja mikrokrekių pasikartojimo rizika 20%. Pasibaigus insultui, sunku pervertinti mėlynės pupelės. Antocianozidai, esantys uogose, neleidžia raudonosioms kraujo ląstelėms susilieti ir apsaugoti kraujagysles nuo sunaikinimo, kurie gali užkirsti kelią kartotiniam ūminiam smegenų kraujotakos pažeidimui.

Būti namuose po mikro-insulto neturėtumėte atsisakyti pieno produktų be riebalų. Mityba turėtų būti varškė, ryazhenka ir kefyras. Gydytojai rekomenduoja namuose gerti sultys, džiovintų vaisių kompotas, ropių sultinys ir silpna arbata.

Mityboje po mikroįmonės turi būti vitaminų ir mineralų. Vitaminas B6 yra šiuose produktuose:

Kalis yra daug ankštinių ir sveiki grūdų, ir jonos žuvys yra α-pinolio rūgštis. Po menstruacinio meniu svarbus meniu komponentas yra vaisiai ir daržovės, sėklos ir riešutai. Per dieną sunaudotų produktų energinė vertė neturėtų viršyti 2,5 tūkstančių kilokalorijų.

Skambindami galite susitikti su gydytoju Yusupovo ligoninėje. Po tyrimo ir bandymų rezultatų neurologai kartu su dietologu nustatys optimalią dietą, skirtą atsigauti nuo mikrokraują. Tai, kartu su vaistų terapija ir fizine reabilitacija, bus patikima smegenų kraujagyslių ligų prevencijos priemonė.

Mūsų ekspertai

Paslaugų kainos *

* Informacija šioje svetainėje yra tik informaciniais tikslais. Visos medžiagos ir kainos, paskelbtos svetainėje, nėra viešas pasiūlymas, nustatytas pagal str. 437 Civilinio kodekso. Norėdami gauti tikslią informaciją, kreipkitės į klinikų personalą arba apsilankykite mūsų klinikoje.

Labai ačiū personalui Jušupovo ligoninėje, ypač Vladimiro Vladimirovičiui Zakharovui. Puikus žmogus!

Aš turėjau rimtą nervų sistemos sutrikimą. Kai aš atvirkščiai. Skaityti apžvalgą

Ačiū už pranešimą!

Netrukus su mūsų administratoriumi susisieksime.

Maistas po "mikrostroke"

Šiame straipsnyje aptariamos tinkamos mitybos rekomendacijos suaugusiesiems pasibaigus mikrodaleliui.

Mitybos pagrindai

Reabilitacijos procese labai svarbus tinkamo ir racionalios mitybos laikymasis po kilusio mikro-insulto. Reikėtų atkreipti dėmesį į tai, ar "mikro" smūgio rezultatas buvo kramtomųjų ar raumenų nurijus pažeidimas, nes šiuo atveju pacientas turėtų valgyti tik skysta arba traškia forma, priklausomai nuo bendrosios paciento būklės.

Maistas turėtų būti gerai apdorojamas termiškai ir mechaniškai, geriausia išvirti. Pacientų, neturinčių pakankamai ryškių komplikacijų, maitinimas turėtų būti skirtas stiprinti imuninę sistemą apsaugančias jėgas, ribojant kasdienę ūmaus, riebalinio, sūrus maisto produktų kiekį.

Visų pirma, norint sustiprinti imuninę sistemą, rekomenduojama vartoti vaisius ir daržoves, kurių sudėtyje yra daug vitaminais, reikalingų organizmui kasdien, pakankamu kiekiu.

Reikia vartoti produktus reguliariai, ne rečiau kaip kartą per dieną, kurių bendras kaloringumas yra 100 tūkstančių kcal. per dieną. Rekomenduojama maistą reguliariai (vidutiniškai) vartoti, kad nebūtų pakenkta vidaus organų veikimui.

Taip pat reikia padidinti skysčių kiekį 1 - 1,5 litro. dieną, žymiai pagreitinti procesą vyvedeniya su įvairių toksinių medžiagų kūno, blokuoja smegenų kraujagyslių lumeną.

Ką galite valgyti po mikro-insulto?

  • šviežios daržovės (kupustos, svogūnai, morkos, bulvės, petražolės, moliūgai, agurkai, pomidorai), dėl kurių yra daug naudingų mikroelementų ir vimano, padidina organizmo imunitetą;
  • vaisiai (mandarinai, apelsinai, bananai, avietės, mėlynės, serbentai, obuoliai, kiviai) turi daug vitaminų magnio ir kalio, kurie yra būtini įprastoms smegenų ir širdies bei kraujagyslių sistemoms;
  • liesa mėsa;
  • sriuba (grikiai, ryžiai, avižiniai dribsniai) arba daržovių sultinys;
  • pieno grūdai;
  • fermentuoti pieno produktai (pienas, grietinė, varškė) yra labai naudingi po mikro-insulto, nes juose yra daug įvairių vitaminų, reikalingų normaliai širdies ir kraujagyslių sistemai;
  • jūros liesos žuvys;
  • nedideliu kiekiu rekomenduojama kasdien vartoti medų, tai padeda tobulinti smegenų darbą;
  • Turėtumėte reguliariai gerti vandenį kambario temperatūroje, sultis, sultis, vaisių sultis.

Kokie produktai nerekomenduojami?

  • kepti, aštrūs maisto produktai (pipirai, garstyčios, kečupas);
  • sūrūs maisto produktai, sunkina kraujagysles;
  • įvairios apsaugos;
  • makaronai;
  • kategoriškai kontraindikuotinas cukrus ir įvairūs konditerijos gaminiai;
  • rūkyta mėsa;
  • pomidorai;
  • gazuotas vanduo;
  • kavos ir kofeino gėrimai, dėl kurių labai padidėja kraujospūdis ir hipertenzija.

Prisiminti: tinkamo režimo ir dietos laikymasis po mikro-insulto žymiai pagreitina bendrą reabilitacijos (atstatymo) procesą, taip pat apsaugo nuo galimo nepageidaujamų komplikacijų atsiradimo (širdies nepakankamumo, krūtinės anginos).

Šiame straipsnyje mes aptarėme mitybos pagrindus po mikro-insulto.

Taip pat žiūrėkite:

Pasidalykite socialiniais tinklais

Komentarai

Pridėti komentarą

Kategorijos:

Reklama

Gerai žinoti:

Prisijunk prie mūsų

Patobulinkite svetainę!

Atminkite, kad savęs gydymas yra pavojingas sveikatai! Pasitarkite su gydytoju

Smegenų insultas dieta: meniu

Šiuolaikinė medicina gali išgydyti daugelį ligų. Ji buvo paklusnusi vidurių šilumos ir maro, raupų ir poliomielito, tačiau kai kalbama apie insultą, dauguma žmonių mano, kad ši diagnozė yra verdiktas.

Statistika rodo, kad pacientų, kurie serga pirminiu ūminiu smegenų kraujotakos sutrikimu, mirtingumas neviršija 11, tačiau netgi lengvo kraujavimo pasekmės gali labai skirtis nuo trumpalaikio sąmonės praradimo iki visiško arba dalinio paralyžiaus.

Žinoma, pirmoji pagalba, teikiama laiku ir kompetentinga vaistų terapija, sumažina negrįžtamų neigiamų pasekmių organizmui riziką, tačiau pacientas turi būti visiškai reabilitacijos kursas, kuris taip pat apima požeminio insulino dietą.

Smegenų insultas dieta: meniu

Kūno funkcijos, veikiančios po insulto patologijos

Gimdyviai ir giminaičiai, kuriems rūpinamasi serga, tiksliai supranta, kokius gyvybinius organizmo požymius teigiamai veikia reabilitacinė dieta:

  • kraujospūdžio normalizavimas;
  • palaikyti normalų cukraus kiekį kraujyje;
  • sumažėjęs cholesterolio kiekis;
  • smegenų biocheminių reakcijų paspartėjimas;
  • medžiagų apykaitos atstatymas ir pagreitis;
  • svorio mažinimas (jei reikia);
  • stabilus virškinamojo trakto darbas, kuris ypač svarbus pažeidžiant raumenų ir skeleto sistemos funkcijas.

Kas yra insultas

Reikėtų atkurti šias funkcijas, be abejo, padėtų užbaigti ar dalinai atstatyti kūną, tačiau dieta po insulto gali tapti ne laikina, o nuolatine priemone, padedančia įveikti pasekmes ir išvengti apoptozės.

Penkios reabilitacinės dietos taisyklės

  1. Bendras kalorijų kiekis kasdienėje dietoje neturėtų viršyti 2500 kK, o paciento nutukimas - ne daugiau kaip 1900-2000. Produktai turėtų būti tokie pat sveiki ir maistingi: 200 gramų baltos duonos, kiek kalorijų, visiškai pakeis šimtu gramų virtos lašišos, tačiau miltai nieko neduos jokios naudos paciento kūnui.
  2. Dvylika galia. Valgių skaičius per dieną turėtų būti ne mažesnis kaip penki, o porcijų kiekis - ne daugiau kaip 150 gramų. Stenkitės neteikti vienkartinių patiekalų, nes tai gali pakenkti paciento kėdę ir derinti produktus: sumaišykite košę su vaisių salotomis ir troškinkite žuvį su daržovėmis.
  3. Šiukšlių druska - ji išlaiko vandenį organizme, o tai lemia patinimą ir aukštą kraujospūdį. Per pirmąsias dvi-tris savaites po apopleksinio insulto jo naudojimas yra visiškai draudžiamas, o tada jūs galite į ją įeiti labai mažose porcijose, neviršijant 2-3 gramų per dieną.

Labai svarbu: kai slėgis pakyla iki 180-200 vienetų, druska nedelsiant pašalinama iš dietos.

Labiausiai naudingi produktai laivams

Vitaminai ir mikroelementai, būtini sėkmingai paciento reabilitacijai

Pagrindinis dietos tikslas - išlaikyti, papildyti ir atkurti kūno sužalojimų, atsiradusių dėl apopleksijos, funkcijas, todėl pacientams vartojami maisto produktai turėtų padidinti kraujo tėkmę, sumažinti kraujo krešulių atsiradimo galimybę ir sotumo bei kitų gyvybiškai svarbių organų prisotinimą naudingais junginiais ir maistinėmis medžiagomis.

Produktai, kuriuose yra baltymų

Draudžiama vartoti dietinius produktus po insulto

Sunku ar jį rūpinantis asmuo turėtų žinoti, kad net mažiausias draudžiamų maisto produktų kiekis gali atmesti kasdienį sunkiosios reabilitacijos darbą, todėl būkite labai atsargūs, naudodamasis tokiais patiekalais:

  • visi kepiniai: jūs turite pamiršti apie bekoną ir kiaušinius, pyragus, kepta kiauliena, ėriuką, bulves ir tt;
  • paruošti naudojant gyvūninius riebalus: sviestas, margarinas, kiauliniai taukai, taukai, taukai ir kitos rūšies gyvūniniai aliejai yra draudžiami;
  • paruošti valgiai su dideliu riebalų kiekiu: dešrelės, pyragaičiai, troškintuvai, mėsa su padažu, kepta riebalinė paukštiena ir tt;
  • pieno produktai, kurių riebalų kiekis didesnis kaip 2,5%: grietinė, varškė, jogurtai, ryazhenka ir sūriai, kurių riebalų kiekis didesnis kaip 1-2%;
  • produktai, kurių sudėtyje yra cholesterolio, trans-riebalų, palmių branduolių arba kokosų aliejaus: ledai, krekeriai, sausainiai, kiaušinių tryniai, McDonald's produktai ir tt;
  • saldūs, aštrūs, sūrūs ar marinuoti patiekalai: kečupas ir pyragaičiai, karšti pipirai ir pikantiški daržovės, marinuoti žieminiai marinuoti agurkai ir džemai jums nebėra.

Maisto produktai, kurių sudėtyje yra cholesterolio, yra griežtai draudžiami po insulto.

Reabilitacinėje dietoje griežtai draudžiama:

  1. Bet kokie alkoholiniai gėrimai: jie visiškai draudžiami (!). Yra tam tikra legenda, kad sausas raudonasis vynas padeda atsigauti po insulto. Tai nėra tiesa. Vienas geras vynas per dieną padeda užkirsti kelią ir apsisaugoti nuo apopleksijos atsiradimo, nes jis daro teigiamą poveikį kraujo sudėčiai ir kraujagyslių sienelių būklei, tačiau po insulto (ypač pirmaisiais mėnesiais) netgi šis nedidelis poveikis gali pakenkti organizmui. Be to, jei apopleksija yra pernelyg didelio alkoholio vartojimo rezultatas, tada žinokite, kad grįžimas prie blogų įpročių gali per 2 metus sukelti antrą smūgį, kurio rezultatas gali tapti mirtina.
  2. Rūkymas, piktnaudžiavimas rūkymo mišiniais, kalakutai - tabakas ir kiti mišiniai ploni kraujagyslių sienelėmis, trukdo dujų mainams kraujyje, iškraipo vegetų mainus smegenų žievėje.
  3. Mažoji ir kieta kava, tamsios arbatos rūšys, energija ir kiti gėrimai, kurių naudojimas gali padidinti kraujo spaudimą ir sukelti insulto atkrytį.

Mažos ir tirpios kavos, tamsios arbatos, energetinių gėrimų naudojimas sukelia insulto atkrytį

Po valgio dietos meniu

1923 m. Sovietų Sąjungoje įsteigtas Mitybos institutas. Vienas iš jo įkūrėjų iniciatorių buvo terapeutas M. I. Pevzneris, kurio rekomendacijos dėl mitybos ir klinikinės gastroenterologijos vis dar yra pagrindinės po menstruacijų meniu "Dietinis stalas Nr. 10".

Tikslas: sumažinti ir stabilizuoti aukštą kraujo spaudimą, atstatyti ir normalizuoti širdies ir kraujagyslių sistemos funkcionavimą, užkirsti kelią kraujo krešulių susidarymui, kraujo išsiskyrimui.

Paprasti ir sudėtingi angliavandeniai

Dienos dietos energetinė vertė ir cheminė sudėtis:

  • kompleksiniai angliavandeniai - 350-450 gr;
  • baltymai - iki 100 gramų (60% - gyvūnai);
  • sveiki riebalai - iki 70 gramų (iki 50% - daržovių);
  • druska - iki 3 gramų (tik pasibaigus ūminiam periodui);
  • grynas vanduo - iki 1200 mg.

Virimo technologija: virinimas, garų apdorojimas, kepimas, kepimas.

Maisto temperatūra: bet koks (leistinas ir karštas bei šaltas maistas).

Savybės: receptai be druskos; gyvūnų riebalų trūkumas; penki valgiai per parą dalimis (120-150 g).

Maistas po insulto turi būti penkis kartus per dieną ir nedidelėmis porcijomis.

Tradicinių maisto produktų keitimo variantai:

  1. Sviestas, taukai ir kt. - augaliniai aliejai.
  2. Riebiai sūris - "Tofu", "Gaudetta", "Ricotta" su riebalų kiekiu iki 10%.
  3. Riahenka, keptas pienas, grietinėlė - pieno riebalų kiekis iki 1,5%.
  4. Curds arba varškės masė 9% riebalų - tas pats, bet iki 1%.
  5. Kiaušiniai (vištiena, putpelės) - tik kiaušinių baltymai.
  6. Riebalų mėsa - balandė, balta, vištiena - mėsa be odos.
  7. Bulvės - šparagai, špinatai, kopūstai.
  8. Sausainiai, krekeriai, traškučiai - rugių krekeriai (leidžiama drėkinti alyvuogių aliejumi).
  9. Ledai - šaldytos natūralios sultys.
  10. Paruoštos padažos, majonezas, kečupas - citrinų sultys.
  1. Sriubos - ant šviesių ne mėsos sultinių arba ant vandens, išdirbtos grūdų ar susmulkintų daržovių. Šaltos burokėlių sriubos, tyrės sriubos, pieno, želė ir okroshka. Patiekiama su mažu riebalų jogurtu arba grietine, citrinų sultimis, kapotų žalumynų. Uždrausta mėsa ir grybų sultiniai.

Sriubos turėtų būti šviežios ne mėsos sultys ar vanduo

Pieno produktai neturėtų būti riebaluoti dietoje po insulto.

Šokoladas ir sausainių produktai draudžiami su insulto dieta.

Pavyzdžiai dienos meniu skirtingais laikotarpiais po insulto reabilitacijos

2. Vištienos gurkšnis.

3. Sultinys su alyvuogių aliejumi.

4. Natūralios sultys

2. Rudieji ryžiai virti.

3. Šviežia susmulkinta morkos

2. Lašišos filė ant daržovių pagalvėlės.

4. Vyšnių želė

2. Krioklys iš grikių-Zadritsy.

3. Agurkų salotos ir

Silpna juoda arbata

2. Jautienos kepta kumpis daržovių pagalvėje.

3. Virti burokėliai.

4. Apelsinas šviežias

3. Graikijos salotos su tofu

* - Vakarienė priimama iki 3 valandų prieš miegą.

Meniu, kurį siūlome, yra galimybė lentelėje išvardytus patiekalus analizuoti, papildyti ir tobulinti, tačiau viena taisyklė turėtų likti nepakeista - produktai turėtų būti švieži, įvairūs, kuo naudingi ir... nebrangūs. Pakeiskite labai brangios lašišos filė su ekonomišku blizgučiu, iškepkite jį ant brokolių pagalvės ir supilkite ją su citrinų sultimis - paciento kūnas gaus būtinas naudingas rūgštis, vitaminus ir fosforą, ir jūs sutaupysite šeimos biudžetą nuo nereikalingų išlaidų.

Vaizdo įrašas - mityba po insulto

Pirmasis žingsnis... Pirmasis žodis... Taip, kartais žmonės, sergantys insultu, mokosi iš naujo gyventi, o jų artimiesiems sunku. Tačiau kantrybė, darbas, priežiūra, meilė ir reabilitacinės dietos laikymasis yra tas pats būdas, kuris neabejotinai leis pacientui susigrąžinti ir visapusiškai laimingam gyvenimui.

Patinka šis straipsnis? Išsaugoti neprarasti!

Skaityti Daugiau Apie Laivų